{"id":143024,"date":"2021-03-14T12:43:13","date_gmt":"2021-03-14T15:43:13","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=143024"},"modified":"2021-03-14T12:43:13","modified_gmt":"2021-03-14T15:43:13","slug":"oleo-essencial-de-laranja-doce-beneficios-e-como-usar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/oleo-essencial-de-laranja-doce-beneficios-e-como-usar\/","title":{"rendered":"\u00d3leo essencial de laranja-doce: benef\u00edcios e como usar"},"content":{"rendered":"

\u00d3leo essencial de laranja-doce melhora o humor, dores nas pernas em curto prazo, entre outros benef\u00edcios<\/h4>\n
\"\u00f3leo
\nImagem editada e redimensionada de\u00a0Xiaolong Wong<\/a>, est\u00e1 dispon\u00edvel no\u00a0Unsplash<\/a><\/i><\/small><\/div>\n

O\u00a0\u00f3leo essencial de laranja doce<\/span>\u00a0\u00e9 extra\u00eddo da casca das frutas da \u00e1rvore da esp\u00e9cie\u00a0Citrus sinensis<\/i>\u00a0por meio da prensagem a frio. \u00c0s vezes, as folhas e flores da\u00a0planta<\/a>\u00a0de laranja tamb\u00e9m podem ser usadas. Na\u00a0aromaterapia<\/a>, ele proporciona benef\u00edcios \u00e0 sa\u00fade como melhorar o humor, aliviar dores no est\u00f4mago, entre outros.<\/p>\n

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Benef\u00edcios do \u00f3leo essencial de laranja-doce<\/h2>\n

Atividade antimicrobiana<\/h3>\n

Um\u00a0estudo que<\/a>\u00a0analisou o efeito do\u00a0\u00f3leo essencial de laranja<\/span>\u00a0em\u00a0bact\u00e9rias<\/a>\u00a0E. coli<\/i>\u00a0obtidas da carne bovina (que podem causar\u00a0intoxica\u00e7\u00e3o alimentar<\/a>) concluiu que, ap\u00f3s 24 horas, uma concentra\u00e7\u00e3o de 1% ou menos de\u00a0\u00f3leo essencial de laranja<\/span>\u00a0inibiu as bact\u00e9rias em temperaturas de refrigera\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Outro\u00a0estudo<\/a>, mostrou que o\u00a0\u00f3leo essencial de laranja<\/span>\u00a0\u00e9 capaz de combater cepas de\u00a0Staphylococcus aureus<\/i>, resistentes a\u00a0antibi\u00f3ticos<\/a>. Quando adicionadas \u00e0s c\u00e9lulas humanas infectadas em cultura, baixas concentra\u00e7\u00f5es de\u00a0\u00f3leo essencial de laranja<\/span> matavam as bact\u00e9rias sem prejudicar as c\u00e9lulas cultivadas.<\/p>\n

O\u00a0\u00f3leo essencial de laranja<\/span>\u00a0tamb\u00e9m pode impedir o crescimento de quatro esp\u00e9cies de fungos que podem estragar alimentos, de acordo com um terceiro\u00a0estudo<\/a>. Outro\u00a0estudo<\/a>\u00a0concluiu que o\u00a0\u00f3leo essencial de laranja<\/span>\u00a0combate oito esp\u00e9cies de fungos que afetam vegetais. Entretanto, o\u00a0\u00f3leo essencial de cravo<\/a>\u00a0e o\u00a0\u00f3leo essencial de<\/span>\u00a0alho<\/a>\u00a0foram mais eficazes.<\/p>\n

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Ansiedade e depress\u00e3o<\/h3>\n

A aromaterapia com\u00a0\u00f3leo essencial de laranja-doce<\/span>\u00a0parece reduzir os sintomas da\u00a0ansiedade<\/a>\u00a0e\u00a0depress\u00e3o<\/a>. Em um\u00a0estudo<\/a>, verificou-se que a\u00a0aromaterapia com \u00f3leo essencial de laranja<\/span>\u00a0reduziu os n\u00edveis de horm\u00f4nio do estresse em crian\u00e7as submetidas a um procedimento odontol\u00f3gico.<\/p>\n

Al\u00e9m disso, em um outro\u00a0estudo<\/a>, as mulheres em trabalho de parto relataram menos ansiedade ap\u00f3s a inala\u00e7\u00e3o do\u00a0\u00f3leo essencial de laranja<\/span> do que as mulheres do grupo de controle que inalaram \u00e1gua destilada.<\/p>\n

Um\u00a0estudo<\/a>\u00a0concluiu que inalar o\u00a0\u00f3leo essencial de laranja<\/span>\u00a0tem potencial de combate \u00e0 depress\u00e3o.<\/p>\n

Al\u00edvio do transtorno de estresse p\u00f3s-traum\u00e1tico<\/h3>\n

Em um\u00a0estudo<\/a>\u00a0feito com ratos, o\u00a0\u00f3leo essencial de laranja<\/span>\u00a0mostrou um efeito significativo na resposta comportamental dos animais expostos ao medo. Os resultados indicam que o \u00f3leo afeta a extin\u00e7\u00e3o da mem\u00f3ria do medo em camundongos. Trata-se de uma descoberta promissora que indica que o \u00f3leo essencial tem potencial para amenizar os sintomas do transtorno de estresse p\u00f3s-traum\u00e1tico em humanos.<\/p>\n

Al\u00edvio da dor<\/h3>\n

Em um\u00a0estudo<\/a>\u00a0com pessoas com fraturas \u00f3sseas, a inala\u00e7\u00e3o do\u00a0\u00f3leo essencial de laranja<\/span>\u00a0ajudou a aliviar a dor. Comparado a um grupo de controle, as pessoas que inalaram\u00a0\u00f3leo essencial de laranja<\/span> relataram menos dor.<\/p>\n

Em outro\u00a0estudo<\/a>, os pesquisadores avaliaram se uma mistura de gengibre e\u00a0\u00f3leo essencial de laranja<\/span>\u00a0poderia ajudar a aliviar dores no joelho quando aplicada \u00e0 pele. Comparado a um grupo de controle, as pessoas que usaram a mistura de\u00a0\u00f3leo essencial<\/span>\u00a0relataram maior al\u00edvio da dor a curto prazo, mas o\u00a0\u00f3leo<\/span>\u00a0n\u00e3o pareceu ajudar na dor a longo prazo.<\/p>\n

Atividade antic\u00e2ncer e antioxidante<\/h3>\n

O limoneno, um\u00a0terpeno<\/a>\u00a0encontrado no\u00a0\u00f3leo essencial de laranja<\/span>, pode ajudar a inibir o crescimento e promover a morte de c\u00e9lulas cancer\u00edgenas do c\u00f3lon. Esta foi a conclus\u00e3o de um\u00a0estudo<\/a>\u00a0que analisou esse efeito em c\u00e9lulas\u00a0in vitro<\/i>.<\/p>\n

Outro\u00a0estudo<\/a>\u00a0constatou que o\u00a0\u00f3leo essencial de laranja<\/span>\u00a0inibe o crescimento de linhas celulares de c\u00e2ncer de pulm\u00e3o e pr\u00f3stata\u00a0in vitro<\/i>. Al\u00e9m disso, houve aumento da morte celular na linha celular de\u00a0c\u00e2ncer<\/a>\u00a0de pulm\u00e3o. O mesmo estudou tamb\u00e9m concluiu que o\u00a0\u00f3leo essencial de laranja<\/span> tem antioxidante.<\/p>\n

Desempenho do exerc\u00edcio<\/h3>\n

Um\u00a0estudo<\/a>\u00a0avaliou o efeito do\u00a0\u00f3leo essencial de flor de laranjeira<\/span>\u00a0inalado durante a pr\u00e1tica de\u00a0exerc\u00edcio f\u00edsico<\/a>\u00a0em atletas. Os pesquisadores descobriram que as pessoas que inalaram o\u00a0\u00f3leo<\/span>\u00a0tiveram uma diminui\u00e7\u00e3o significativa nos tempos de execu\u00e7\u00e3o, bem como um aumento na fun\u00e7\u00e3o pulmonar.<\/p>\n

Perda de peso<\/h3>\n

Um\u00a0estudo<\/a>\u00a0mostrou que ratos obesos alimentados com c\u00e1psulas de\u00a0\u00f3leo essencial de laranja<\/span>\u00a0mostraram uma redu\u00e7\u00e3o no ganho de peso e no\u00a0colesterol<\/a>.<\/p>\n

Atividade inseticida<\/p>\n

Um\u00a0estudo<\/a>\u00a0analisou o efeito que o\u00a0\u00f3leo essencial de laranja<\/span>\u00a0teve em larvas e pupas de mosca dom\u00e9stica. Verificou-se que o \u00f3leo possui propriedades inseticidas por contato e fumiga\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Como usar o \u00f3leo essencial de laranja-doce<\/h2>\n

Aromatizador<\/h3>\n

Talvez voc\u00ea queira melhorar um pouco o seu humor? Ou talvez voc\u00ea gostaria de adicionar o aroma refrescante de\u00a0laranja<\/span>\u00a0a uma sala? A difus\u00e3o pode ajud\u00e1-lo a fazer isso.<\/p>\n

Um difusor permite que um\u00a0\u00f3leo essencial<\/span> evapore, normalmente usando calor. \u00c0 medida que a evapora\u00e7\u00e3o ocorre, o perfume se espalha por todo o ambiente.<\/p>\n

Existem muitos tipos de difusores que voc\u00ea pode comprar on-line ou em lojas especializadas que vendem produtos de aromaterapia. Cada tipo de difusor ter\u00e1 seu pr\u00f3prio conjunto espec\u00edfico de instru\u00e7\u00f5es. Siga cuidadosamente todas as instru\u00e7\u00f5es do produto ao us\u00e1-lo.<\/p>\n

Spray de limpeza<\/h3>\n

Deseja outra maneira de adicionar um perfume de\u00a0laranja<\/span>\u00a0a um espa\u00e7o? Ou talvez voc\u00ea gostaria de usar o \u00f3leo essencial de\u00a0laranja<\/span>\u00a0como limpador natural? Voc\u00ea pode fazer um spray de\u00a0\u00f3leo de laranja<\/span>\u00a0seguindo estas etapas:<\/p>\n

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  1. Adicione o\u00a0\u00f3leo essencial de laranja<\/span>\u00a0\u00e0 \u00e1gua, de prefer\u00eancia em uma garrafa de vidro. Use de dez a 15 gotas por x\u00edcara de \u00e1gua;<\/li>\n
  2. Agite bem o frasco para misturar o conte\u00fado;<\/li>\n
  3. Pulverize conforme desejado.<\/li>\n<\/ol>\n