{"id":143012,"date":"2021-03-14T11:48:51","date_gmt":"2021-03-14T14:48:51","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=143012"},"modified":"2021-03-14T11:48:51","modified_gmt":"2021-03-14T14:48:51","slug":"cinco-mudancas-que-afetam-o-coracao-com-a-chegada-da-menopausa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/cinco-mudancas-que-afetam-o-coracao-com-a-chegada-da-menopausa\/","title":{"rendered":"Cinco mudan\u00e7as que afetam o cora\u00e7\u00e3o com a chegada da menopausa"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Para come\u00e7armos a falar do assunto, \u00e9 importante primeiro enfatizar: a menopausa n\u00e3o causa doen\u00e7as cardiovasculares. No entanto, as altera\u00e7\u00f5es trazidas com a chegada desta etapa na vida da mulher podem desencadear ou elevar as chances de problemas card\u00edacos. A fase \u00e9 marcada por uma transi\u00e7\u00e3o hormonal e leva a diferentes manifesta\u00e7\u00f5es f\u00edsicas e ps\u00edquicas.<\/p>\n

Segundo a\u00a0American Heart Association<\/em>, os riscos de eventos no cora\u00e7\u00e3o aumentam para todos conforme envelhecemos, mas para as mulheres os sintomas podem se tornar ainda mais evidentes ap\u00f3s o in\u00edcio da menopausa \u2014tecnicamente chamada de climat\u00e9rio e que, no geral, come\u00e7a por volta dos 50 anos.<\/p>\n

E quando falamos em sinais, logo o que vem a cabe\u00e7a s\u00e3o os mais conhecidos: calores intensos e repentinos (os fogachos),\u00a0ins\u00f4nia<\/a>\u00a0e suores noturnos. Por\u00e9m, \u00e9 preciso dar aten\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m a outros ind\u00edcios, em especial no caso de mudan\u00e7as que interferem no sistema cardiovascular.<\/p>\n

Isso porque as complica\u00e7\u00f5es card\u00edacas est\u00e3o entre as principais causas de morte no sexo feminino, sobretudo para aquelas que j\u00e1 atingiram a maturidade. Estimativas apontam que no caso das brasileiras, principalmente acima dos 40 anos, as cardiopatias chegam a representar 30% do total de \u00f3bitos.<\/p>\n

A chegada da menopausa e o cora\u00e7\u00e3o<\/strong><\/p>\n

A menopausa \u00e9 caracterizada pelo fim da menstrua\u00e7\u00e3o e ocorre porque os ov\u00e1rios deixam de produzir os horm\u00f4nios femininos. Do ponto de vista cardiovascular, o mais importante deles \u00e9 o estr\u00f3geno (ou estrog\u00eanio), tido como um aliado do cora\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Por natureza, durante todo seu per\u00edodo f\u00e9rtil, as mulheres contam com a prote\u00e7\u00e3o do estr\u00f3geno, horm\u00f4nio que tem efeito positivo sobre a parede arterial. Estudos mostram que a subst\u00e2ncia \u00e9 uma esp\u00e9cie de guardi\u00e3 do endot\u00e9lio, um tapete celular que reveste o interior dos vasos sangu\u00edneos. Sem o horm\u00f4nio, essa estrutura tende a ficar mais vulner\u00e1vel a les\u00f5es e se contrair excessivamente.<\/p>\n

O estr\u00f3geno estimula a flexibilidade e dilata\u00e7\u00e3o dos vasos, facilitando assim o fluxo sangu\u00edneo para o m\u00fasculo do cora\u00e7\u00e3o atrav\u00e9s das art\u00e9rias coron\u00e1rias. Quando ocorre a parada definitiva da menstrua\u00e7\u00e3o, resultante da perda da atividade folicular ovariana, a mulher passa a n\u00e3o contar mais com a prote\u00e7\u00e3o. A partir dessa fase fica ent\u00e3o mais suscet\u00edvel ao risco de problemas card\u00edacos, como a doen\u00e7a arterial coron\u00e1ria e a possibilidade de infarto do mioc\u00e1rdio.<\/p>\n

Sinais que merecem aten\u00e7\u00e3o<\/strong><\/p>\n

A queda na concentra\u00e7\u00e3o do estr\u00f3geno e as mudan\u00e7as no corpo da mulher nesta fase tamb\u00e9m interferem em outros fatores de risco para as doen\u00e7as cardiovasculares, como\u00a0colesterol<\/a>, diabetes, press\u00e3o arterial, circunfer\u00eancia abdominal e controle de peso, al\u00e9m de outros pontos relacionados ao estilo de vida.<\/p>\n

Segundo dados apontados pelo HCor (Hospital do Cora\u00e7\u00e3o), na \u00e9poca da menopausa 40% das mulheres j\u00e1 apresentam aumento da circunfer\u00eancia abdominal, mais de 20% fumam, 18% s\u00e3o ex-fumantes, 23% t\u00eam seus n\u00edveis de press\u00e3o arterial acima do recomendado, 21% possuem altera\u00e7\u00e3o dos n\u00edveis de colesterol e 15% s\u00e3o diab\u00e9ticas.<\/p>\n

Por isso, \u00e9 de extrema import\u00e2ncia dar aten\u00e7\u00e3o aos ind\u00edcios que podem levar o desenvolvimento de doen\u00e7as ou agravamento de agentes determinantes para a sa\u00fade do cora\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

    \n
  1. Acelera\u00e7\u00e3o dos batimentos card\u00edacos<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

    \"Cora\u00e7\u00e3o,Imagem: Getty Images\/iStockphoto\/bernie_photo<\/p>\n

    \u00c9 poss\u00edvel que as mudan\u00e7as hormonais gerem um aumento no ritmo dos batimentos. As palpita\u00e7\u00f5es da menopausa geralmente s\u00e3o descritas como batimentos mais intensos, acelerados e descompassados, que ocorrem com ou sem tontura e vertigem.<\/p>\n

    Elas podem indicar uma resposta normal do organismo e desaparecem com o tempo, n\u00e3o se tornando motivo de preocupa\u00e7\u00e3o. Contudo, em alguns casos s\u00e3o o ind\u00edcio de uma doen\u00e7a card\u00edaca subjacente mais grave que n\u00e3o foi previamente diagnosticada, por\u00e9m que agora est\u00e1 apresentando sinais evidentes. Entre elas as arritmias, a exemplo da fibrila\u00e7\u00e3o atrial, anormalidade na v\u00e1lvula do cora\u00e7\u00e3o, infarto, insufici\u00eancia card\u00edaca ou cardiomiopatia. Assim, se o sintoma se tornar frequente a recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 realizar uma avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica.<\/p>\n

      \n
    1. Aumento do colesterol<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

      \"ColesterolImagem: iStock<\/p>\n

      A falta de estr\u00f3geno tamb\u00e9m pode causar altera\u00e7\u00f5es no colesterol e nas gorduras presentes no sangue, elevando os riscos de ataque ou complica\u00e7\u00f5es card\u00edacas. Com a queda na libera\u00e7\u00e3o do horm\u00f4nio, o n\u00edvel de colesterol bom (o HDL) cai e o de colesterol ruim (o LDL) sobe. Os triglicer\u00eddeos, outro tipo de gordura no sangue, tamb\u00e9m tendem a aumentar.<\/p>\n

        \n
      1. Surgimento de diabetes<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

        \"PessoaImagem: iStock<\/p>\n

        Quando as mulheres chegam a menopausa fica mais dif\u00edcil controlar a glicemia (n\u00edvel de a\u00e7\u00facar no sangue). Isso porque elas podem se tornar mais resistentes \u00e0 insulina, o horm\u00f4nio necess\u00e1rio para converter o a\u00e7\u00facar no sangue e os amidos em combust\u00edvel para as atividades do corpo ou para serem armazenadas como reserva, em forma de gordura. Como resultado, ficam mais propensas a se tornarem pr\u00e9-diab\u00e9ticas e diab\u00e9ticas.<\/p>\n

          \n
        1. Ganho de peso e aumento da circunfer\u00eancia abdominal<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

          \"CientistasImagem: Getty Images<\/p>\n

          O estr\u00f3geno atua no m\u00fasculo, f\u00edgado e c\u00e9lulas pancre\u00e1ticas produtoras de insulina. Um dos seus pap\u00e9is sobre o tecido gorduroso \u00e9 o de prevenir o ac\u00famulo de gordura e inflama\u00e7\u00f5es. Quando a mulher entra no per\u00edodo da perimenopausa (fase que antecede a menopausa) e os n\u00edveis do horm\u00f4nio diminuem, ocorre por consequ\u00eancia uma altera\u00e7\u00e3o no equil\u00edbrio metab\u00f3lico, que pode acarretar no aumento da deposi\u00e7\u00e3o de gordura abdominal.<\/p>\n

          A partir desta fase, elas tendem a sair do formato de corpo “pera”, caracter\u00edstico da \u00e9poca com alta produ\u00e7\u00e3o de estr\u00f3geno, para um formato de corpo mais “ma\u00e7\u00e3”. O corpo feminino passa, portanto, a um formato mais redondo, especialmente por conta da diminui\u00e7\u00e3o da rela\u00e7\u00e3o cintura\/quadril e ac\u00famulo dessa gordura na parte abdominal.<\/p>\n

          No caso do ganho de peso, diversas pesquisas j\u00e1 foram realizadas para descobrir se a tend\u00eancia est\u00e1 relacionada ao envelhecimento ou se tem liga\u00e7\u00e3o direta com as mudan\u00e7as geradas pela menopausa. Ainda h\u00e1 d\u00favidas. O que se sabe \u00e9 que nesta fase h\u00e1 uma diminui\u00e7\u00e3o do metabolismo e gasto energ\u00e9tico, al\u00e9m de altera\u00e7\u00f5es de horm\u00f4nios da fome e saciedade.<\/p>\n

            \n
          1. Alta press\u00e3o sangu\u00ednea<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

            \"Hipertens\u00e3o,Imagem: Getty Images<\/p>\n

            Quando os n\u00edveis de estr\u00f3geno diminuem, o cora\u00e7\u00e3o e os vasos sangu\u00edneos passam a ficar mais r\u00edgidos, o que tamb\u00e9m pode interferir na press\u00e3o arterial, que tende a subir. A press\u00e3o elevada pode colocar uma tens\u00e3o adicional no cora\u00e7\u00e3o. Em casos de predisposi\u00e7\u00e3o ou falta de cuidados e acompanhamento corretos, o quadro pode evoluir para uma hipertens\u00e3o, um dos principais fatores de risco para as doen\u00e7as cardiovasculares.<\/p>\n

            Menopausa precoce<\/strong><\/p>\n

            N\u00e3o h\u00e1 uma idade espec\u00edfica para a mulher entrar na menopausa, uma vez que cada uma tem a sua pr\u00f3pria programa\u00e7\u00e3o gen\u00e9tica. Por\u00e9m, quando identificada na faixa de 40 a 48 anos, chamamos de prematura. Antes dos 40 anos \u00e9 denominada precoce.<\/p>\n

            A menopausa precoce \u00e9 rara e afeta apenas 1% das mulheres. Ela pode ter diversas causas, como les\u00f5es nos ov\u00e1rios (ocasionadas por quimioterapias), doen\u00e7as autoimunes (l\u00fapus<\/a>, por exemplo) ou gen\u00e9tica.<\/p>\n

            Seu diagn\u00f3stico \u00e9 feito atrav\u00e9s de exames de sangue para comprovar a diminui\u00e7\u00e3o dos horm\u00f4nios femininos. Nos casos de menopausas prematuras e precoces as mulheres ficam expostas aos mesmos riscos j\u00e1 apontados para as doen\u00e7as cardiovasculares.<\/p>\n

            Reposi\u00e7\u00e3o hormonal<\/strong><\/p>\n

            \"Menopausa,Imagem: iStock<\/p>\n

            Especialmente nos quadros de menopausa precoce, muitos profissionais indicam a reposi\u00e7\u00e3o hormonal para conter e retardar as altera\u00e7\u00f5es. Nos outros casos, \u00e9 uma alternativa para aliviar os efeitos. Esse tipo de tratamento, por\u00e9m, gera controv\u00e9rsias entre os especialistas.<\/p>\n

            Durante muitos anos a reposi\u00e7\u00e3o hormonal foi apontada como danosa para as art\u00e9rias, uma vez que al\u00e9m do estr\u00f3geno traz outros componentes na f\u00f3rmula. Algumas pesquisas ainda associam a reposi\u00e7\u00e3o com a acelera\u00e7\u00e3o do processo de doen\u00e7as tumorais, como o c\u00e2ncer de mama (sobretudo para quem tem predisposi\u00e7\u00e3o), ou com o aumento do risco de\u00a0trombose<\/a>.<\/p>\n

            O fato \u00e9 que para adotar o tratamento \u00e9 extremamente importante realizar uma avalia\u00e7\u00e3o criteriosa a fim de ponderar os benef\u00edcios e contrabalan\u00e7ar com os eventuais riscos. Cada caso deve ser analisado cuidadosamente, levando em conta o hist\u00f3rico da paciente.<\/p>\n

            No caso do cora\u00e7\u00e3o, apesar dos benef\u00edcios do estr\u00f3geno, a\u00a0American Heart Association<\/em>\u00a0n\u00e3o recomenda o uso de terapia hormonal para reduzir as chances de complica\u00e7\u00f5es cardiol\u00f3gicas, como a doen\u00e7a coronariana, infarto ou acidente vascular cerebral.<\/p>\n

            As mudan\u00e7as n\u00e3o ocorrem de uma hora para outra<\/strong><\/p>\n

            As altera\u00e7\u00f5es fisiol\u00f3gicas associadas \u00e0 menopausa come\u00e7am a ocorrer antes da \u00faltima menstrua\u00e7\u00e3o e n\u00e3o de uma hora para outra. \u00c9 poss\u00edvel que os sintomas relacionados \u00e0 baixa produ\u00e7\u00e3o de estr\u00f3geno comecem a aparecer meses ou at\u00e9 anos antes. Por isso, os cuidados com o cora\u00e7\u00e3o n\u00e3o devem esperar.<\/p>\n

            Por volta dos 40 anos, a indica\u00e7\u00e3o \u00e9 de consultas anuais (ou de acordo com a intensidade dos fatores de risco). Assim, j\u00e1 \u00e9 poss\u00edvel dar in\u00edcio a uma estrat\u00e9gia de redu\u00e7\u00e3o de danos caso necess\u00e1rio. Depois dos 50 (ou na menopausa propriamente) passa a ser indispens\u00e1vel fazer uma avalia\u00e7\u00e3o, no m\u00ednimo, uma vez ao ano. Em quadros com agravantes, a visita ao cardiologista deve ser realizada a cada quatro ou seis meses \u2014ou segundo orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica.<\/p>\n

            Al\u00e9m disso, \u00e9 fundamental manter h\u00e1bitos e estilo de vida saud\u00e1veis para a redu\u00e7\u00e3o dos fatores abordados acima, como n\u00e3o fumar (ou deixar de fumar), alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada e de qualidade e a pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos regulares.<\/p>\n

            A doen\u00e7a card\u00edaca na menopausa pode ser evit\u00e1vel ou, ao menos, retardada ou minimizada, mesmo com predisposi\u00e7\u00e3o. A menopausa faz parte da vida das mulheres e deve ser vista como um momento importante para cuidar de si, do cora\u00e7\u00e3o e da sa\u00fade de modo geral.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

            Para come\u00e7armos a falar do assunto, \u00e9 importante primeiro enfatizar: a menopausa n\u00e3o causa doen\u00e7as<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":143013,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[],"tags":[],"uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/menopausa-1.jpg",415,265,false],"thumbnail":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/menopausa-1-150x150.jpg",150,150,true],"medium":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/menopausa-1-300x192.jpg",300,192,true],"medium_large":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/menopausa-1.jpg",415,265,false],"large":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/menopausa-1.jpg",415,265,false],"1536x1536":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/menopausa-1.jpg",415,265,false],"2048x2048":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/menopausa-1.jpg",415,265,false],"cream-magazine-thumbnail-2":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/menopausa-1.jpg",415,265,false],"cream-magazine-thumbnail-3":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/menopausa-1.jpg",415,265,false],"cream-magazine-thumbnail-4":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/menopausa-1.jpg",415,265,false]},"uagb_author_info":{"display_name":"","author_link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/author\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"Para come\u00e7armos a falar do assunto, \u00e9 importante primeiro enfatizar: a menopausa n\u00e3o causa doen\u00e7as","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/143012"}],"collection":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=143012"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/143012\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":143014,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/143012\/revisions\/143014"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/media\/143013"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=143012"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=143012"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=143012"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}