{"id":143010,"date":"2021-03-14T11:38:09","date_gmt":"2021-03-14T14:38:09","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=143010"},"modified":"2021-03-14T11:38:09","modified_gmt":"2021-03-14T14:38:09","slug":"7-beneficios-da-erva-botao-saiba-como-usar-e-para-que-serve","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/7-beneficios-da-erva-botao-saiba-como-usar-e-para-que-serve\/","title":{"rendered":"7 benef\u00edcios da erva-bot\u00e3o: saiba como usar e para que serve"},"content":{"rendered":"

Esta planta asi\u00e1tica t\u00eam propriedades que auxiliam em tratamentos da sa\u00fade respirat\u00f3ria \u00e0 sa\u00fade ocular.<\/h2>\n

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A erva-bot\u00e3o (nome cient\u00edfico\u00a0Eclipta alba<\/em>)<\/span><\/strong>\u00a0\u00e9 uma planta aqu\u00e1tica natural da \u00cdndia. Com flores brancas e folhas dentadas, a apar\u00eancia simples da erva-bot\u00e3o esconde uma planta que proporciona muitos benef\u00edcios \u00e0 sa\u00fade.<\/p>\n

A\u00a0Eclipta alba<\/em>\u00a0\u00e9 bastante usada na\u00a0medicina ayurv\u00e9dica<\/a>, que tem uma abordagem hol\u00edstica em rela\u00e7\u00e3o a doen\u00e7as, por suas diversas propriedades. Costuma ser consumida na forma de ou de ch\u00e1 ou de suplementos, em forma de c\u00e1psula.<\/p>\n

Leia tamb\u00e9m:<\/strong>23 plantas e ervas medicinais que podem melhorar a sua vida<\/a><\/p><\/blockquote>\n

Abaixo, reunimos alguns dos benef\u00edcios do consumo regular desta planta, facilmente encontrada por todo o Brasil:<\/p>\n

7 benef\u00edcios da erva-bot\u00e3o<\/span><\/h3>\n

1. Ajuda a baixar os n\u00edveis de colesterol e triglicer\u00eddeos<\/span><\/strong><\/h4>\n

A erva-bot\u00e3o \u00e9 excelente para quem deseja controlar os n\u00edveis de colesterol e triglicer\u00eddeos. Uma pesquisa realizada na Coreia revelou que esta planta conseguiu reduzir at\u00e9 20% a taxa de triglicer\u00eddeos e entre 10 e 13,5% a de colesterol total durante testes feitos com animais.<\/p>\n

2. Ajuda a controlar inflama\u00e7\u00e3o intestinal<\/span><\/strong><\/h4>\n

Se voc\u00ea sofre da condi\u00e7\u00e3o de hemorroidas, muitas vezes pode ser dif\u00edcil encontrar al\u00edvio. Com o consumo da erva-bot\u00e3o, \u00e9 poss\u00edvel notar redu\u00e7\u00e3o da inflama\u00e7\u00e3o na \u00e1rea sens\u00edvel e um al\u00edvio na \u00e1rea irritada.<\/p>\n

3. Ajuda a acalmar o est\u00f4mago<\/strong><\/span><\/h4>\n

A\u00a0Eclipta alba<\/em>\u00a0\u00e9 excelente para combater dist\u00farbios no est\u00f4mago como indigest\u00e3o e pris\u00e3o de ventre. Ela pode restaurar a funcionalidade normal para essas \u00e1reas do corpo, gra\u00e7as \u00e0 rica variedade de compostos e nutrientes encontrados no extrato da planta.<\/p>\n

4. Auxilia no combate \u00e0s infec\u00e7\u00f5es urin\u00e1rias<\/span><\/strong><\/h4>\n

A erva-bot\u00e3o tamb\u00e9m conta com propriedades antibacterianas e antiss\u00e9pticas que a tornam altamente eficaz na preven\u00e7\u00e3o e no tratamento de infec\u00e7\u00f5es. Quando consumida para uma infec\u00e7\u00e3o do trato urin\u00e1rio, a\u00a0Eclipta alba<\/em>\u00a0pode reduzir rapidamente o desconforto e neutralizar as bact\u00e9rias para restaurar o funcionamento normal da bexiga.<\/p>\n

5. Ajuda na sa\u00fade capilar<\/span><\/strong><\/h4>\n

Se voc\u00ea est\u00e1 preocupado com queda prematura de cabelo e\/ou caspa, ent\u00e3o experimente incluir a erva-bot\u00e3o \u00e0 sua rotina de cuidados capilares. Misturar a erva-bot\u00e3o a xampus pode ser excelente para hidratar o couro cabeludo, evitando o ressecamento da pele e a caspa, consequentemente. Al\u00e9m disso, pode fortalecer os fol\u00edculos capilares, prevenindo a queda de cabelo e desacelerando a calv\u00edcie.<\/p>\n

6. Combate problemas respirat\u00f3rios<\/span><\/strong><\/h4>\n

Para pessoas que sofrem de infec\u00e7\u00f5es respirat\u00f3rias cr\u00f4nicas e tosse, um pouco de erva-bot\u00e3o pode ser muito \u00fatil. A natureza antibacteriana do extrato pode limpar a infec\u00e7\u00e3o, enquanto as qualidades expectorantes podem for\u00e7ar a sa\u00edda de qualquer catarro ou muco remanescente.<\/p>\n

7. Auxilia na sa\u00fade ocular<\/span><\/strong><\/h4>\n

As folhas dessa planta t\u00eam um alto teor de caroteno, que \u00e9 uma subst\u00e2ncia antioxidante crucial para a sa\u00fade dos olhos. O caroteno pode eliminar os radicais livres que causam a degenera\u00e7\u00e3o macular e a forma\u00e7\u00e3o de cataratas, portanto, adicionar um pouco de\u00a0Eclipta alba<\/em>\u00a0\u00e0 sua dieta de ervas pode ajudar a manter a sua vis\u00e3o limpa por anos!<\/p>\n

Receita de ch\u00e1 de erva-bot\u00e3o<\/span><\/h3>\n
\"vasos
Imagem: I\u2019m Subrata Dutta. My hobbies are photography and arts. I try to submit my best creative works.\/iStock<\/figcaption><\/figure>\n

Ingredientes<\/span><\/strong><\/h4>\n
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  • 200 ml de \u00e1gua<\/li>\n
  • 1 colher de sopa de folha de erva-bot\u00e3o desidratada<\/li>\n<\/ul>\n

    Modo de Fazer<\/span><\/strong><\/h4>\n
      \n
    1. Ferva a \u00e1gua<\/li>\n
    2. Adicione a folha de erva-bot\u00e3o desidratada.<\/li>\n
    3. Deixe em infus\u00e3o por 5 minutos.<\/li>\n
    4. Est\u00e1 pronto o ch\u00e1!<\/li>\n<\/ol>\n
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      Aten\u00e7\u00e3o:<\/strong>\u00a0Beba no m\u00e1ximo 400 ml (aproximadamente 2 x\u00edcaras) por dia.<\/p>\n

      O consumo de erva-bot\u00e3o \u00e9\u00a0contraindicado<\/strong>\u00a0para crian\u00e7as, gestantes, pessoas com problemas card\u00edacos e tamb\u00e9m em casos de diarreia e sangramentos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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