{"id":142839,"date":"2021-03-11T07:00:12","date_gmt":"2021-03-11T10:00:12","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=142839"},"modified":"2021-03-10T19:18:43","modified_gmt":"2021-03-10T22:18:43","slug":"ansiedade-o-que-e-sintomas-fisicos-e-psicologicos-e-tratamento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/ansiedade-o-que-e-sintomas-fisicos-e-psicologicos-e-tratamento\/","title":{"rendered":"Ansiedade: o que \u00e9, sintomas f\u00edsicos e psicol\u00f3gicos e tratamento"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Os transtornos de ansiedade re\u00fanem diferentes condi\u00e7\u00f5es psiqui\u00e1tricas. Conhe\u00e7a a preven\u00e7\u00e3o, os sintomas de cada tipo e como tratar as crises (ou evit\u00e1-las)<\/p>\n

O que caracteriza os transtornos de ansiedade?<\/h2>\n

Os transtornos de\u00a0ansiedade<\/strong>\u00a0s\u00e3o um conjunto de doen\u00e7as psiqui\u00e1tricas marcadas pela preocupa\u00e7\u00e3o excessiva ou constante de que algo negativo vai acontecer. Em especial durante as crises de\u00a0ansiedade<\/strong>, as pessoas n\u00e3o conseguem se ater ao presente e sentem uma grande tens\u00e3o, \u00e0s vezes sem um motivo aparente. Esse problema pode manifestar sintomas f\u00edsicos tamb\u00e9m, como sudorese e\u00a0arritmia card\u00edaca<\/strong><\/a>.<\/p>\n

De acordo com a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS)<\/strong><\/a>, 264 milh\u00f5es de indiv\u00edduos vivem com transtornos de ansiedade no planeta. No Brasil, eles atingem 9,3% da popula\u00e7\u00e3o, o que faz do nosso pa\u00eds o l\u00eddero no ranking.<\/p>\n

Diferen\u00e7a entre o transtorno de ansiedade e a\u00a0ansiedade<\/a>\u00a0comum?<\/h2>\n

A psic\u00f3loga Marina Vasconcellos, de S\u00e3o Paulo, explica que\u00a0a intensidade dos sintomas de ansiedade e a dura\u00e7\u00e3o dos mesmos marcam essa distin\u00e7\u00e3o<\/strong>. \u201cQualquer pessoa fica ansiosa por causa de uma entrevista de emprego, antes de fazer uma prova ou quando vai conhecer algu\u00e9m. Mas, normalmente, esse sentimento passa\u201d.<\/p>\n

J\u00e1 no transtorno de ansiedade, quase tudo vira motivo de preocupa\u00e7\u00e3o exagerada e cont\u00ednua. \u201cO paciente n\u00e3o \u00e9 capaz de relaxar\u201d, complementa a especialista. Crises comuns h\u00e1 mais de seis meses s\u00e3o um sinal claro desse quadro. Ficar tenso sem raz\u00e3o aparente \u00e9 outro.<\/p>\n

O que causa a ansiedade<\/h2>\n

A origem dos transtornos de ansiedade varia bastante de indiv\u00edduo para indiv\u00edduo. Eles podem, por exemplo, aparecer por desequil\u00edbrios qu\u00edmicos do c\u00e9rebro, pela falta de suporte familiar ou por traumas \u2014 principalmente na inf\u00e2ncia. Ou por uma mistura de fatores.<\/p>\n

\u201cA fam\u00edlia, os lugares que voc\u00ea frequenta, os amigos, as experi\u00eancias de vida\u2026 Tudo isso contribui para o surgimento ou para a preven\u00e7\u00e3o da doen\u00e7a\u201d, lista Marina.<\/p>\n

Al\u00e9m disso, \u00e9 poss\u00edvel que uma pessoa com a condi\u00e7\u00e3o manifeste crises por causa de gatilhos espec\u00edficos. Al\u00e9m dos fatores j\u00e1 mencionados, ins\u00f4nia, estresse, sedentarismo e falta de lazer est\u00e3o entre os itens que podem deflagrar as manifesta\u00e7\u00f5es do transtorno.<\/p>\n

\u00b7 \u00a0Tipos de transtorno de ansiedade<\/h2>\n

Os sintomas variam de acordo com o quadro espec\u00edfico, digamos assim. Conhe\u00e7a os principais e o que acontece quando uma crise d\u00e1 as caras:<\/p>\n

Transtorno de ansiedade generalizada (TAG):<\/strong>\u00a0\u00e9 o mais comum e frequente. \u201cO paciente fica inquieto e excessivamente irritado. Ele sente muito cansa\u00e7o e falta de concentra\u00e7\u00e3o, porque o c\u00e9rebro n\u00e3o desliga. A ins\u00f4nia \u00e9 comum tamb\u00e9m \u201c, informa a psic\u00f3loga.<\/p>\n

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Fobias:<\/strong><\/a>\u00a0compreendem problemas caracterizados pelo medo exagerado ou paralisante diante de objetos, animais ou situa\u00e7\u00f5es espec\u00edficas. Medo de altura, de agulhas e de entrar no elevador fazem parte do pacote.<\/p>\n

Fobia social:<\/strong>\u00a0ela merece um espa\u00e7o a parte por estar relacionada a ocasi\u00f5es sociais. Os pacientes sentem medo n\u00e3o apenas de falar em p\u00fablico, mas de qualquer situa\u00e7\u00e3o que envolva estar com desconhecidos, mesmo que n\u00e3o seja necess\u00e1rio conversar com ningu\u00e9m (ir a festas, eventos, reuni\u00f5es, lanchonetes etc). O isolamento, claro, se torna muito comum.<\/p>\n

S\u00edndrome do p\u00e2nico:<\/strong><\/a>\u00a0\u00e9 um quadro severo de ansiedade, que pode surgir subitamente. \u201cDo nada, a pessoa tem uma sensa\u00e7\u00e3o iminente de morte, sofrendo taquicardia, falta de ar e sudorese. A crise dura de segundos a minutos, mas, para quem est\u00e1 vivendo, parece uma eternidade\u201d, conta Marina.<\/p>\n

Como \u00e9 o diagn\u00f3stico<\/h2>\n

Normalmente, o diagn\u00f3stico \u00e9 feito por um profissional da \u00e1rea de sa\u00fade mental (um psic\u00f3logo ou psiquiatra). E leva um certo tempo para entender exatamente a intensidade do problema e qual o tipo de transtorno.<\/p>\n

O tabu sobre dist\u00farbios psiqui\u00e1tricos ainda compromete a busca por ajuda. Quanto maior a demora para iniciar o tratamento, maior a dificuldade para contornar a situa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Ansiedade tem cura? Como \u00e9 o tratamento<\/h2>\n

\u201cN\u00e3o d\u00e1 para dizer que tem cura. Mas \u00e9 poss\u00edvel aprender a lidar com a situa\u00e7\u00e3o e desenvolver um controle total, em que o paciente n\u00e3o \u00e9 mais afetado\u201d, pontua Marina.<\/p>\n

Via de regra,\u00a0a terapia \u00e9 imprescind\u00edvel<\/strong><\/a>. H\u00e1 diferentes modalidades, que devem ser escolhidas de acordo com o paciente. Ao longo das sess\u00f5es, o sujeito aprende como o transtorno age dentro dele e passa a reconhecer os gatilhos para crises. A ideia tamb\u00e9m \u00e9 estimular mecanismos internos de resili\u00eancia.<\/p>\n

T\u00e9cnicas de relaxamento, medita\u00e7\u00e3o, atividade f\u00edsica e outras pr\u00e1ticas podem complementar o tratamento.<\/p>\n

E, claro, h\u00e1 situa\u00e7\u00f5es que pedem o uso de medicamentos \u2014 sempre com orienta\u00e7\u00e3o de um m\u00e9dico.<\/p>\n

\u201cN\u00e3o precisa ter vergonha de pedir ajuda. Organizando melhor a vida, \u00e9 poss\u00edvel conviver com a ansiedade numa boa\u201d, conclui Marina.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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