{"id":142651,"date":"2021-03-07T12:00:15","date_gmt":"2021-03-07T15:00:15","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=142651"},"modified":"2021-03-07T10:02:51","modified_gmt":"2021-03-07T13:02:51","slug":"reflexologia-ajuda-a-amenizar-asma-labirintite-e-prisao-de-ventre","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/reflexologia-ajuda-a-amenizar-asma-labirintite-e-prisao-de-ventre\/","title":{"rendered":"Reflexologia ajuda a amenizar asma, labirintite e pris\u00e3o de ventre"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Se voc\u00ea est\u00e1 cansada de tomar rem\u00e9dios que parecem n\u00e3o fazer efeito e procura tratamentos mais naturais para ins\u00f4nia, asma, labirintite e pris\u00e3o de ventre, a\u00a0reflexologia<\/strong> pode ser para voc\u00ea. A\u00a0 podologista Viviane Ripoll, parceira da Homeopast, explica no que consiste essa t\u00e9cnica e como ela ajuda a aliviar alguns problemas de sa\u00fade.<\/p>\n

A reflexologia n\u00e3o passa de um cuidado especial com os p\u00e9s e o corpo no geral, apertando pontos estrat\u00e9gicos e massageando certas \u00e1reas para tratar algum problema. \u201cPressionar e massagear essas \u00e1reas pode estimular e fortalecer os \u00f3rg\u00e3os internos, auxiliando no processo de cura. A reflexologia ou reflexoterapia descomplicada foi criada para facilitar a introdu\u00e7\u00e3o instant\u00e2nea desta terapia natural e hol\u00edstica para a manuten\u00e7\u00e3o da boa sa\u00fade\u201d, explica.<\/p>\n

Viviane conta que a pr\u00e1tica tem diversos benef\u00edcios, entre eles:\u00a0o r<\/b>eequil\u00edbrio do sistema nervoso diminuindo a ansiedade e a ins\u00f4nia, al\u00edvio de dores agudas, melhora da circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea e do bem estar no geral, pois tem influ\u00eancia na atividade intestinal e no sono, autoconhecimento, aumento da produtividade, redu\u00e7\u00e3o da ingest\u00e3o e dos gastos com medicamentos, assim como na qualidade dos relacionamentos tanto em casa como no trabalho.<\/p>\n

De acordo com a profissional, o ideal \u00e9 procurar um pod\u00f3logo reflexoterapeuta para realizar o procedimento, mas isso n\u00e3o significa que voc\u00ea n\u00e3o possa fazer em casa algumas pr\u00e1ticas mais simples. \u201cDesde que tenha a orienta\u00e7\u00e3o do seu profissional de confian\u00e7a. A auto reflexologia requer um ritual. Escolha um ambiente calmo, coloque uma m\u00fasica tranquila e borrife no ambiente um aroma relaxante. Agora \u00e9 s\u00f3 aproveitar.\u201d<\/p>\n

Confira o passo a passo para fazer a reflexoterapia em casa:<\/p>\n

    \n
  1. Relaxe os dedos dos p\u00e9s<\/b>\u00a0\u2013 segure cada dedo com firmeza, gire cada um e puxe delicadamente.<\/li>\n
  2. Polegar<\/b>\u00a0\u2013 ele \u00e9 a ferramenta mais importante da massagem. Dobre-o ligeiramente, volte \u00e0 posi\u00e7\u00e3o inicial e empurre cuidadosamente a ponta do polegar para frente.<\/li>\n
  3. M\u00e3o fechada<\/b>\u00a0\u2013 com a m\u00e3o fechada em formato de \u201csoquinho\u201d massageie a sola dos p\u00e9s, de baixo para cima, desde o calcanhar at\u00e9 quase chegar nos dedos.<\/li>\n
  4. Rota\u00e7\u00e3o do tornozelo<\/b>\u00a0\u2013 segure o p\u00e9 e fa\u00e7a movimentos de rota\u00e7\u00e3o bem devagar e de ambos os lados.<\/li>\n
  5. Segure o p\u00e9\u00a0<\/b>\u2013 com uma das m\u00e3o segure em torno da canela, com a outra segure a ponta do p\u00e9 e pressione levemente os dedos para frente, mantendo uma for\u00e7a constante.<\/li>\n
  6. Dedos dos p\u00e9s<\/b>\u00a0\u2013 massageie sutilmente os dedos dos p\u00e9s, um por um.<\/li>\n<\/ol>\n

    Por fim, repita os procedimentos de 5 a 10 vezes, cada um.<\/p>\n

    A \u00fanica contraindica\u00e7\u00e3o \u00e0 reflexologia \u00e9 para pacientes oncol\u00f3gicos, lactantes e diab\u00e9ticos, que devem ter autoriza\u00e7\u00e3o m\u00e9dica para realizar essa t\u00e9cnica.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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