{"id":142147,"date":"2021-02-26T13:30:03","date_gmt":"2021-02-26T16:30:03","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=142147"},"modified":"2021-02-26T11:49:36","modified_gmt":"2021-02-26T14:49:36","slug":"pouco-conhecido-problema-genetico-de-colesterol-afeta-10-milhoes-de-pessoas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/pouco-conhecido-problema-genetico-de-colesterol-afeta-10-milhoes-de-pessoas\/","title":{"rendered":"Pouco conhecido, problema gen\u00e9tico de colesterol afeta 10 milh\u00f5es de pessoas"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Adultos com graves problemas card\u00edacos, crian\u00e7as desde pequeninas com colesterol alto e at\u00e9 beb\u00eas j\u00e1 com placas de gordura nas art\u00e9rias. Geralmente, quem est\u00e1 por tr\u00e1s de casos como estes, at\u00e9 pouco conhecidos, \u00e9 a Hipercolesterolemia familiar (HF), que nada mais \u00e9 do que um problema de colesterol de causa gen\u00e9tica.<\/p>\n

Segundo a Sociedade Brasileira de Cardiologia, a HF acomete 10 milh\u00f5es de pessoas no mundo e 300 mil no Brasil. E, para agravar a situa\u00e7\u00e3o, menos de 10% t\u00eam o diagn\u00f3stico da doen\u00e7a. Ou seja, muita gente com grave risco de problemas card\u00edacos na adolesc\u00eancia ou na vida adulta jovem nem sabe do problema.<\/p>\n

\u2014 A HF \u00e9 uma doen\u00e7a que n\u00e3o tem necessariamente a ver com estilo de vida, pode ser agravada por ele, mas \u00e9 uma heran\u00e7a gen\u00e9tica e pode aparecer na inf\u00e2ncia muito cedo, com dois, tr\u00eas anos. Ela \u00e9 muito frequente e pouco diagnosticada, seja por desconhecimento ou porque n\u00e3o existe uma rotina estabelecida de solicita\u00e7\u00e3o do teste do colesterol \u2014 afirma a endocrinologista Juliana Andrade, do Grupo de Telemedicina Iron.<\/p>\n

Se uma pessoa tem na fam\u00edlia algum parente com hist\u00f3rico de morte por infarto precoce (homem com menos de 55 ou mulher com menos de 65), a realiza\u00e7\u00e3o do exame para verificar as dosagens de colesterol deve ser bastante precoce, em torno dos dois anos de idade, porque a partir do resultado j\u00e1 se pode iniciar uma investiga\u00e7\u00e3o mais profunda. Nas demais crian\u00e7as, \u00e9 importante uma dosagem dos n\u00edveis de colesterol nos primeiros 10 anos de vida.<\/p>\n

O \u00edndice do mau colesterol (LDL) deve estar, em pessoas normais, abaixo de 100. Se for de 100 a 190 \u00e9 poss\u00edvel tratar com dieta, mas, a partir disso, s\u00f3 o rem\u00e9dio vai conseguir controlar e evitar futuros problemas card\u00edacos ou AVC. Os exames s\u00e3o fundamentais porque a HF n\u00e3o tem sintomas. Eles s\u00f3 se tornam evidentes quando o caso j\u00e1 \u00e9 avan\u00e7ado e aparecem xantomas, pequenos n\u00f3dulos esponjosos de gordura na pele (especialmente nos tend\u00f5es), arco corneano (pequena mancha esbranqui\u00e7ada ao redor da \u00edris do olho) e dep\u00f3sito de gordura no f\u00edgado.<\/p>\n

Para os pacientes com HF, al\u00e9m do tratamento medicamentoso, escolhas mais saud\u00e1veis na alimenta\u00e7\u00e3o s\u00e3o muito importantes para o controle da doen\u00e7a, assim como atividade f\u00edsica.<\/p>\n

\u2014 A dieta tem de ser balanceada e variada, \u00e9 importante diminuir a ingest\u00e3o total de gorduras e optar pelos alimentos com fibras, al\u00e9m de frutas e legumes \u2014 diz a m\u00e9dica endocrinologista do S\u00e9rgio Franco Medicina Diagn\u00f3stica, Myrna Campagnoli.<\/p>\n

Uma vez diagnosticada a hipercolesterolemia familiar, \u00e9 importante come\u00e7ar o tratamento. Embora o medicamento tenha que ser tomado todos os dias e por toda a vida, ele equipara o risco de doen\u00e7a card\u00edacas ao da popula\u00e7\u00e3o comum, ou seja, as pessoas conseguem n\u00edveis normais de colesterol.<\/p>\n

\u2014 O risco cardiovascular \u00e9 muito grande. Por isso vale a pena come\u00e7ar a medica\u00e7\u00e3o logo para evitar a forma\u00e7\u00e3o de placas. N\u00e3o vale a pena postergar o medicamento \u2014 diz a endocrinologista Myrna Campagnoli.<\/p>\n

De acordo com a m\u00e9dica, esses rem\u00e9dios t\u00eam efeitos colaterais conhecidos, como a dor muscular \u2014 que n\u00e3o atinge mais de 2 a 3% dos pacientes.<\/p>\n

\u2014 A comprova\u00e7\u00e3o gen\u00e9tica permite que se identifique outros casos na fam\u00edlia e que haja um acompanhamento diferenciado. O tratamento medicamentoso \u00e9 imprescind\u00edvel e vai ser para sempre.<\/p>\n

Como manter colesterol sob controle<\/p>\n

Movimente-se<\/strong><\/p>\n

Fa\u00e7a atividade f\u00edsica regularmente. A indica\u00e7\u00e3o da Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade \u00e9 de fazer pelo menos 150 minutos por semana, o que d\u00e1 cerca de 30 minutos de atividade f\u00edsica por dia. O exerc\u00edcio f\u00edsico reduz a gordura geral<\/p>\n

Consuma mais fibras<\/strong><\/p>\n

As fibras ajudam a controlar o colesterol pois diminuem a absor\u00e7\u00e3o de gorduras pelo organismo, reduzindo o n\u00edvel de LDL<\/p>\n

Evite gorduras<\/strong><\/p>\n

\u00c9 preciso eliminar do card\u00e1pio alimentos que contenham gordura saturada, principalmente os alimentos industrializados, como nuggets, biscoitos recheados e embutidos e doces<\/p>\n

Escolha bem as carnes<\/strong><\/p>\n

Prefira carnes brancas e magras, como frango. Prefira prepara\u00e7\u00f5es assadas e grelhadas, elas s\u00e3o melhores do que fritas<\/p>\n

Equilibre o \u00f4mega 3 e 6<\/strong><\/p>\n

Os \u00f4mega 3 e 6 ajudam na diminui\u00e7\u00e3o do colesterol LDL e auxiliam no aumento da queima de gordura corporal. Podem ser encontrados em peixes como salm\u00e3o, atum e sardinha<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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