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O Carnaval 2021 est\u00e1 a\u00ed, mas esse ano ele est\u00e1 bem diferente.<\/p>\n
As folias nas ruas, os desfiles das Escolas de Samba, o clima de festa, tudo isso ficar\u00e1 para outros carnavais.<\/p>\n
A pandemia de coronav\u00edrus continua fazendo muitas v\u00edtimas e ainda n\u00e3o est\u00e1 sob controle. A\u00a0vacina<\/a>\u00a0ainda \u00e9 uma realidade para poucos.<\/p>\n Al\u00e9m disso, em fun\u00e7\u00e3o do aumento dos casos de Covid-19, grande parte dos estados brasileiros optou por cancelar o carnaval.<\/p>\n Embora essa data n\u00e3o seja considerada um feriado nacional, sempre foi costume das empresas e reparti\u00e7\u00f5es p\u00fablicas darem folga nesse per\u00edodo. Mas a situa\u00e7\u00e3o agora mudou e, em\u00a02021<\/a>\u00a0a folia entrou como\u00a0ponto facultativo<\/a>\u00a0no calend\u00e1rio oficial.<\/p>\n Nesse ano, todos os lugares onde o carnaval n\u00e3o \u00e9 feriado oficial podem seguir as rotinas normais, sem folga. Vai depender de cada empresa. Mas o certo \u00e9 que ser\u00e1 diferente! E essa pode ser uma \u00f3tima oportunidade para fazer uma folga necess\u00e1ria: a\u00a0folga digital<\/a>.<\/p>\n Al\u00e9m de todo caos que a pandemia trouxe para a vida de\u00a0todEs<\/a>, ela tamb\u00e9m obrigou as pessoas a ficarem cada vez mais em frente \u00e0s telas.<\/p>\n Reuni\u00f5es virtuais, aulas online, bate papo com amigos pelas redes sociais, muita TV, jogos, ufa!<\/p>\n O uso de plataformas digitais nunca foi t\u00e3o intenso e isso pode ser\u00a0bem ruim para a sa\u00fade<\/a>\u00a0emocional. Por isso, que tal aproveitar o Carnaval para desconectar-se?<\/p>\n Caso precise trabalhar em frente \u00e0s telinhas, existem v\u00e1rios recursos para tornar esse per\u00edodo menos conectado, principalmente nas horas livres.<\/p>\n Confira abaixo algumas sugest\u00f5es de como fazer isso:<\/p>\n Sim, isso mesmo.<\/p>\n Embora ele tenha se tornado uma parte importante da vida das pessoas, existe vida al\u00e9m dele.<\/p>\n Quando estiver fazendo alguma refei\u00e7\u00e3o, indo para cama dormir ou conversando com algu\u00e9m pessoalmente, deixe o aparelhinho longe de voc\u00ea.<\/p>\n Aproveite esses momentos para\u00a0apreciar o que est\u00e1 fazendo<\/a>\u00a0e prestigiar quem est\u00e1 ao seu lado, nos casos de conversas presenciais.<\/p>\n Evite tamb\u00e9m sucumbir aquele desejo de tirar fotografias de tudo. A mem\u00f3ria \u00e9 um bom lugar para registro. Lembre-se disso!<\/p>\n Novamente, ele. J\u00e1 que \u00e9 muito complicado simplesmente deixar o smartphone desligado por alguns dias, principalmente se ele tamb\u00e9m \u00e9 ferramenta de trabalho, aprenda a us\u00e1-lo a seu favor.<\/p>\n Limite o tempo de uso em redes sociais, ou nem utilize redes sociais nesse per\u00edodo, bloqueie as notifica\u00e7\u00f5es (inclusive as vibra\u00e7\u00f5es, que podem ser t\u00e3o inc\u00f4modas quanto deixar o celular tocar), use o modo silencioso e imponha para si um tempo de uso por dia.<\/p>\n \u00c9 poss\u00edvel tamb\u00e9m\u00a0configurar mensagens<\/a>\u00a0autom\u00e1ticas no WhatsApp, por exemplo, para conseguir se concentrar em outras coisas, como a entrega de algum relat\u00f3rio importante.<\/p>\n<\/span>Folga digital<\/h2>\n
<\/span>Fique longe do celular<\/h2>\n
<\/span>D\u00ea folga tamb\u00e9m para ele<\/h2>\n
<\/span>Esque\u00e7a as redes sociais<\/h2>\n