{"id":14130,"date":"2015-01-15T11:00:45","date_gmt":"2015-01-15T11:00:45","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=14130"},"modified":"2015-01-14T23:59:11","modified_gmt":"2015-01-14T23:59:11","slug":"sedentarismo-mata-duas-vezes-mais-que-obesidade-diz-estudo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/sedentarismo-mata-duas-vezes-mais-que-obesidade-diz-estudo\/","title":{"rendered":"Sedentarismo mata duas vezes mais que obesidade, diz estudo"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>O n\u00famero de mortes relacionadas ao sedentarismo \u00e9 duas vezes maior do que as ligadas \u00e0 obesidade, de acordo com uma pesquisa da Universidade de Cambrigde, na Inglaterra, publicada nesta quarta-feira no peri\u00f3dico American Journal of Clinical Nutrition<\/em>. O estudo ainda constatou que caminhar 20 minutos por dia pode reduzir a mortalidade em pessoas com menos de 65 anos, uma vez que diminui o risco de desenvolvimento de doen\u00e7as do cora\u00e7\u00e3o e c\u00e2ncer.<\/p>\n

Para entender a liga\u00e7\u00e3o entre sedentarismo, morte prematura e obesidade, os pesquisadores analisaram dados de 334.161 europeus. Eles\u00a0mediram altura, peso, circunfer\u00eancia abdominal e frequ\u00eancia de atividade f\u00edsica das pessoas\u00a0ao longo de doze\u00a0anos.<\/p>\n

Conclus\u00f5es \u2014 <\/strong>O estudo relata\u00a0que apenas um quarto dos participantes era sedent\u00e1rio, isto \u00e9, n\u00e3o praticava nenhuma atividade f\u00edsica ou recreacional. Os pesquisadores tamb\u00e9m visualizaram que fazer 20 minutos de caminhada por dia pode reduzir o risco de morte prematura em 16 a 30%. O impacto \u00e9 maior nos indiv\u00edduos com peso normal, mas tamb\u00e9m foi observado em\u00a0pessoas com alto \u00edndice de massa corp\u00f3rea.<\/p>\n

De acordo com os autores, 337.000 das 9.2 milh\u00f5es de mortes na Europa foram atribu\u00eddas \u00e0 obesidade e o dobro desse n\u00famero, 676.000, ao sedentarismo.<\/p>\n

\u201cUm pouco de atividade f\u00edsica di\u00e1ria j\u00e1 beneficia a sa\u00fade. A pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos deve ser uma parte importante da nossa vida di\u00e1ria\u201d, diz Ulf Ekelund, coautor do estudo e pesquisador da Universidade de Cambridge.<\/p>\n

\n

CONHE\u00c7A A PESQUISA<\/b>T\u00edtulo original: <\/b>Physical activity and all-cause mortality across levels of overall and abdominal adiposity in European men and women: the European Prospective Investigation into Cancer and Nutrition Study (EPIC)<\/a><\/strong><\/p>\n

Onde foi divulgada:<\/b>\u00a0peri\u00f3dico American Journal of Clinical Nutrition<\/em><\/p>\n

Quem fez:<\/b>\u00a0Ulf Ekelund, Heather A Ward, Teresa Norat, Jian’an Luan, Anne M May, Elisabete Weiderpass, Stephen S Sharp e colegas.<\/p>\n

Institui\u00e7\u00e3o: <\/b>Universidade de Cambrigde, na Inglaterra.<\/p>\n

Resultado:<\/b>\u00a0O sedentarismo causa duas vezes mais mortes do que a obesidade.\u00a0Exercitar-se 20 minutos por dia reduz em at\u00e9 30% risco de morte prematura.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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