{"id":141020,"date":"2021-02-06T00:00:27","date_gmt":"2021-02-06T03:00:27","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=141020"},"modified":"2021-02-05T18:27:11","modified_gmt":"2021-02-05T21:27:11","slug":"suco-antidepressivo-ajuda-a-vencer-a-depressao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/suco-antidepressivo-ajuda-a-vencer-a-depressao\/","title":{"rendered":"Suco antidepressivo \u2013 ajuda a vencer a depress\u00e3o"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" class=\"\" src=\"https:\/\/www.curapelanatureza.com.br\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/suco-antidepressao-768x609.png\" width=\"637\" height=\"505\" \/><\/p>\n<h2><strong>Este suco antidepressivo pode ajudar no tratamento contra a depress\u00e3o. E, al\u00e9m de saboroso, \u00e9 saud\u00e1vel para a sa\u00fade em geral.\u00a0\u00a0<\/strong><\/h2>\n<p>De acordo com a\u00a0<a href=\"https:\/\/www.paho.org\/pt\/topicos\/depressao\">Organiza\u00e7\u00e3o Pan\u2013Americana de Sa\u00fade<\/a>, um em cada dez brasileiros adultos sofrem ou j\u00e1 sofreram de depress\u00e3o, em algum grau.<\/p>\n<p>Para piorar, com a pandemia, o n\u00famero aumentou ainda mais.<\/p>\n<p>A depress\u00e3o \u00e9 uma doen\u00e7a\/condi\u00e7\u00e3o mental e psiqui\u00e1trica que pode ser ocasionada por diversos fatores.<\/p>\n<p>Entre os principais sintomas da depress\u00e3o, est\u00e3o:<\/p>\n<ul>\n<li>Sensa\u00e7\u00e3o de tristeza, vazio<\/li>\n<li>Desmotiva\u00e7\u00e3o<\/li>\n<li>Ansiedade<\/li>\n<li>Irritabilidade<\/li>\n<li>Ins\u00f4nia ou sono excessivo<\/li>\n<li>Cansa\u00e7o f\u00edsico e mental<\/li>\n<li>Lentid\u00e3o de pensamentos, que podem alternar com pensamentos r\u00e1pidos<\/li>\n<li>Isolamento social<\/li>\n<li>Lentid\u00e3o na fala e na mobilidade<\/li>\n<li>Altera\u00e7\u00f5es no peso e no apetite (para mais ou para menos)<\/li>\n<\/ul>\n<p>O tratamento da\u00a0<a href=\"https:\/\/www.curapelanatureza.com.br\/natal-e-ano-novo-5-dicas-para-fugir-da-depressao-de-fim-de-ano\/\">depress\u00e3o<\/a>\u00a0pode incluir o uso de medicamentos (receitados por um m\u00e9dico, em geral, psiquiatra) e tratamento psicol\u00f3gico.<\/p>\n<p>Al\u00e9m disso, tamb\u00e9m s\u00e3o indicadas atividades f\u00edsicas, para aumentar os n\u00edveis de horm\u00f4nios que proporcionam satisfa\u00e7\u00e3o e bem-estar.<\/p>\n<p>Para ajudar a vencer esse mal, o suco antidepressivo ensinado a seguir contribui com o tratamento, n\u00e3o tem contraindica\u00e7\u00e3o e, al\u00e9m disso, \u00e9 supersaboroso.<\/p>\n<p>Saiba tamb\u00e9m como consumir para ele realmente fazer efeito e o porqu\u00ea da efic\u00e1cia desta bebida.<\/p>\n<h2><strong>Receita do suco antidepressivo<\/strong><\/h2>\n<ul>\n<li>100 ml de \u00e1gua<\/li>\n<li>20 ml de suco de ma\u00e7\u00e3<\/li>\n<li>3 folhas de maracuj\u00e1<\/li>\n<li>20 ml de suco de uva<\/li>\n<li>1 colher (sopa) de camomila<\/li>\n<li>20 ml de suco de maracuj\u00e1<\/li>\n<li>5g de camomila (fazer ch\u00e1)<\/li>\n<li>2 folhas de lim\u00e3o (fazer ch\u00e1)<\/li>\n<li>150 ml de \u00e1gua<\/li>\n<li>Mel e gelo a gosto (diab\u00e9ticos devem usar ado\u00e7ante artificial)<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Modo de preparo:<\/strong><\/p>\n<p>Use os 100 ml de \u00e1gua para preparar uma infus\u00e3o.<\/p>\n<p>No caso, adicione na \u00e1gua: as folhas de maracuj\u00e1, a\u00a0<a href=\"https:\/\/www.curapelanatureza.com.br\/cha-de-camomila-e-anis-estrelado\/\">camomila<\/a>\u00a0e as folhas de lim\u00e3o.<\/p>\n<p>Coloque a mistura para ferver por cerca de 5 minutos. Em seguida, desligue o fogo e tampe a infus\u00e3o por uns 10 ou 15 minutos. Coe e deixe esfriar. Reserve.<\/p>\n<p>Assim que a infus\u00e3o ferver, leve ao liquidificador os sucos concentrados de frutas: ma\u00e7\u00e3, uva e maracuj\u00e1.<\/p>\n<p>Ent\u00e3o, acrescente a infus\u00e3o para fazer o suco antidepressivo e bata at\u00e9 os ingredientes se misturarem.<\/p>\n<p>Se quiser, adicione gelo e adoece com mel.<\/p>\n<p><strong>Como consumir:<\/strong><\/p>\n<p>Recomenda-se consumir tr\u00eas doses da receita do suco antidepressivo: pela manh\u00e3, \u00e0 tarde e \u00e0 noite.<\/p>\n<p>Tomar todos os dias.<\/p>\n<p><strong>Dica:<\/strong><\/p>\n<p>Pode preparar pela manh\u00e3 o ch\u00e1 para fazer as tr\u00eas doses di\u00e1rias.<\/p>\n<p>No entanto, mantenha na geladeira.<\/p>\n<p>J\u00e1 a prepara\u00e7\u00e3o final do suco deve ser feita antes de beber, a fim de n\u00e3o perder as propriedades.<\/p>\n<h2><strong>Por que este suco ajuda a combater a depress\u00e3o<\/strong><\/h2>\n<p>O suco antidepressivo \u00e9 um aliado excelente no tratamento para curar a doen\u00e7a.<\/p>\n<div class=\"code-block-ad code-block-ad-9\">\n<div id=\"M581764ScriptRootC912968_15ef1\">\n<div id=\"MarketGidComposite912968_15ef1\" class=\"_mgw_912968 _mgVideoBlock_912968 ctplay mgred\" data-mgloaded=\"true\">\n<div class=\"mgbox\">\n<div class=\"mgline teaser-3110 type-v vrline\" data-i=\"uv3PqhzhCeqXSduNRC_gnLGxy_Y8K30ScBpLiuoLSIZ1Z_nz8RDp5JRrRjhL14Lk\" data-observe-time=\"1113\" data-observe-start=\"1612559988636\" data-observing=\"yes\" data-shown=\"1\">\n<div class=\"image-with-text\">\n<div class=\"mcimg\">\n<div class=\"image-container\">\n<div id=\"vrJwPlayerBlock_912968_0\" class=\"video-info__player_912968 ctplay showed small top right\">\n<div id=\"mgJwPlayer_912968_0_417\" class=\"mg2player mgred mg2player_mute\">\n<div class=\"mg2player__title mghover\">O Rob\u00f4 Gigante Gundam D\u00e1 Seus Primeiros Passos No Jap\u00e3o<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"resize-sensor\">\n<div class=\"resize-sensor-shrink\">\n<div><\/div>\n<div>Veja as propriedades dos ingredientes:<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<ol type=\"1\">\n<li>Folhas de lim\u00e3o: as folhas da fruta t\u00eam propriedades calmantes, ajudando no nervosismo e ansiedade \u2013 sintomas tamb\u00e9m apresentadas por pessoas com\u00a0<a href=\"https:\/\/www.curapelanatureza.com.br\/cha-calmante-contra-ansiedade-estresse-angustia-tristeza-e-depressao\/\">depress\u00e3o<\/a>.<\/li>\n<li>Camomila: al\u00e9m de combater o nervosismo, a planta tem propriedades antidepressivas, que estimulam a produ\u00e7\u00e3o da serotonina de forma natural.<\/li>\n<li>Suco de ma\u00e7\u00e3: ajuda no tratamento da depress\u00e3o, pois cont\u00e9m minerais que combatem o esgotamento mental \u2013 o que \u00e9 excelente para quem est\u00e1 sofrendo da doen\u00e7a.<\/li>\n<li>Suco e folhas de maracuj\u00e1: tem subst\u00e2ncias que acalmam, tendo efeito tranquilizante no caso de problemas emocionais\/ mentais. Al\u00e9m disso, ajuda a dormir \u2013 j\u00e1 que muitas pessoas com depress\u00e3o t\u00eam dificuldades com o sono.<\/li>\n<li>Suco de uva: tem a\u00e7\u00e3o desintoxicante, assim, ajuda as fun\u00e7\u00f5es do organismo que podem ficar tamb\u00e9m comprometidas com a depress\u00e3o e com o uso de medicamentos (como pris\u00e3o de ventre). Al\u00e9m disso, d\u00e1 um sabor agrad\u00e1vel ao suco antidepressivo.<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Este suco antidepressivo pode ajudar no tratamento contra a depress\u00e3o. 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