{"id":140326,"date":"2021-01-23T16:08:12","date_gmt":"2021-01-23T19:08:12","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=140326"},"modified":"2021-01-23T16:08:12","modified_gmt":"2021-01-23T19:08:12","slug":"o-que-sao-plantas-medicinais-e-para-que-servem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/o-que-sao-plantas-medicinais-e-para-que-servem\/","title":{"rendered":"O que s\u00e3o plantas medicinais e para que servem?"},"content":{"rendered":"

As plantas medicinais possuem princ\u00edpios ativos que apresentam diversos benef\u00edcios<\/h4>\n

\"Dente-de-le\u00e3o\"<\/h4>\n
Imagem de\u00a0\u0418\u0440\u0438\u043d\u0430 \u0417\u0430\u0434\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u044f\u044f<\/a>\u00a0por\u00a0Pixabay<\/a><\/i><\/small><\/div>\n

As\u00a0plantas medicinais<\/span>\u00a0s\u00e3o conhecidas por serem ricas em princ\u00edpios ativos que ajudam a tratar determinados problemas de sa\u00fade. No in\u00edcio do s\u00e9culo 21, cerca de\u00a011% dos 252<\/a> medicamentos considerados b\u00e1sicos e essenciais pela Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade eram exclusivamente de origem vegetal. Mas lembre-se: n\u00e3o substitua tratamentos convencionais. Para que uma planta medicinal seja eficaz, \u00e9 preciso ingerir quantidades espec\u00edficas e bem controladas. Por isso, n\u00e3o deixe de procurar ajuda profissional caso esteja buscando tratar alguma doen\u00e7a.<\/p>\n

Muitos medicamentos cont\u00eam ingredientes derivados das\u00a0plantas medicinais<\/span>, afinal, essas plantas s\u00e3o ricas em nutrientes, vitaminas e outras subst\u00e2ncias muito ben\u00e9ficas para o corpo. Algumas dessas plantas s\u00e3o comumente utilizadas para fazer ch\u00e1s ou temperar as refei\u00e7\u00f5es, mas seu consumo deve ser moderado e, em determinados casos, como gravidez, antes de consumir, deve-se obter orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica.<\/p>\n

Conhe\u00e7a algumas plantas medicinais e seus benef\u00edcios<\/h2>\n

Dente-de-le\u00e3o<\/h3>\n

O\u00a0dente-de-le\u00e3o<\/a> apresenta uma boa variedade de vitaminas, como A, B6 e C, minerais e prote\u00ednas. A alta concentra\u00e7\u00e3o de vitamina A e C (betacaroteno e \u00e1cido asc\u00f3rbico) produz um efeito antioxidante. Tudo isso faz com que a planta seja diur\u00e9tica, previna c\u00e1lculos biliares e ajude na limpeza do organismo.<\/p>\n

O ch\u00e1 dessa planta medicinal tamb\u00e9m \u00e9 associado ao emagrecimento. Para faz\u00ea-lo, voc\u00ea precisar\u00e1 de duas colheres de sopa de folhas de dente-de-le\u00e3o e \u00e1gua fervente. Voc\u00ea tamb\u00e9m pode adicionar as folhas em suas refei\u00e7\u00f5es. As mais jovens s\u00e3o saborosas e podem ser inclu\u00eddas, por exemplo, em saladas.<\/p>\n

Erva-cidreira<\/h3>\n

A\u00a0erva-cidreira<\/a>\u00a0tamb\u00e9m tem muitos benef\u00edcios, ela pode acalmar, melhorar a digest\u00e3o, controlar a press\u00e3o, aliviar a dor de cabe\u00e7a, combater a ins\u00f4nia e a perda de apetite.<\/p>\n

Suas folhas podem ser usadas para preparar um ch\u00e1. Para isso, voc\u00ea pode usar duas colheres de ch\u00e1 de folhas para cada x\u00edcara de \u00e1gua ou, se preferir, usar as folhas da planta diretamente dentro de um recipiente com \u00e1gua, deixando ferver por at\u00e9 20 minutos.<\/p>\n

Uma observa\u00e7\u00e3o importante \u00e9 que essa planta n\u00e3o deve ser usada por gestantes, pois ela pode apresentar efeitos colaterais e estimular contra\u00e7\u00f5es uterinas.<\/p>\n

Lavanda<\/h3>\n

A\u00a0lavanda<\/a>\u00a0pode aliviar tens\u00f5es, combater ins\u00f4nia, ansiedade, nervosismo, dor muscular, acne e inflama\u00e7\u00f5es na pele.<\/p>\n

Essa planta medicinal tamb\u00e9m \u00e9 utilizada em produtos naturais, \u00e9 conhecida por seus efeitos cosm\u00e9ticos e por servir como produto de limpeza. Antigamente, o \u00f3leo essencial extra\u00eddo da lavanda era utilizado por romanos para atividades como lavar roupa, tomar banho e perfumar ambientes, al\u00e9m de suas flores serem usadas para decorar doces.<\/p>\n

As folhas secas de lavanda podem ser utilizadas no banho, como forma de aromaterapia, ou em um ch\u00e1, fervendo 10 gramas ou duas colheres de folhas secas picadas para cada meio litro de \u00e1gua.<\/p>\n

A\u00e7afr\u00e3o<\/h3>\n

O\u00a0a\u00e7afr\u00e3o<\/a>\u00a0\u00e9 uma planta medicinal utilizada h\u00e1 4 mil anos. Ele \u00e9 extra\u00eddo dos estigmas de flores de Crocus sativus e \u00e9 usado principalmente como especiaria.<\/p>\n

O a\u00e7afr\u00e3o \u00e9 rico em antioxidantes, funciona como antiinflamat\u00f3rio e tamb\u00e9m \u00e9 usado para pessoas que t\u00eam artrite e desejam aliviar o desconforto.<\/p>\n

Camomila<\/h3>\n

A camomila \u00e9 uma das\u00a0plantas medicinais<\/span>\u00a0que pode ser usada contra a ansiedade. H\u00e1 diversos estudos que evidenciam suas propriedades calmantes. Al\u00e9m disso, uma\u00a0pesquisa<\/a>\u00a0tamb\u00e9m revelou seu potencial em tratamentos antic\u00e2ncer. Al\u00e9m da ansiedade, um\u00a0ch\u00e1 de camomila<\/a>\u00a0pode ajudar na ins\u00f4nia e no estresse.<\/p>\n

Alho<\/h3>\n

O\u00a0alho<\/a>\u00a0possui efeitos antimicrobianos e \u00e9 comumente utilizado para reduzir o colesterol e a press\u00e3o arterial. Al\u00e9m disso, essa planta medicinal pode ajudar a prevenir doen\u00e7as card\u00edacas e melhorar a sa\u00fade digestiva.<\/p>\n

O alho pode ser usado para temperar as refei\u00e7\u00f5es e fazer molhos, pat\u00eas e ch\u00e1.<\/p>\n

Gengibre<\/h3>\n

O\u00a0gengibre<\/a>\u00a0\u00e9 utilizado para aliviar n\u00e1usea e enj\u00f4o e para combater sintomas de gripe e resfriado, como dores de garganta. Alguns estudos tamb\u00e9m j\u00e1 revelaram que ele pode acelerar o metabolismo e aumentar a sensa\u00e7\u00e3o de saciedade, sendo adotado por algumas pessoas para emagrecer e devendo ser utilizado com cautela, porque pode causar irrita\u00e7\u00f5es no est\u00f4mago.<\/p>\n

Manjeric\u00e3o<\/h3>\n

O\u00a0manjeric\u00e3o<\/a>\u00a0\u00e9 uma erva comumente utilizada para massas e saladas, mas tamb\u00e9m \u00e9 uma planta medicinal com muitos benef\u00edcios. Ele \u00e9 rico em vitaminas e minerais, como vitamina K e ferro, sendo bastante \u00fatil para combater algumas doen\u00e7as comuns.<\/p>\n

Al\u00e9m disso, o manjeric\u00e3o pode ajudar a reduzir estresse, fortalecer ossos e f\u00edgado, aumentar a imunidade e o metabolismo e melhorar a digest\u00e3o. Alguns\u00a0estudos<\/a>\u00a0tamb\u00e9m relacionam essa planta \u00e0 redu\u00e7\u00e3o da perda de mem\u00f3ria associada ao estresse e envelhecimento e \u00e0\u00a0redu\u00e7\u00e3o da depress\u00e3o<\/a> relacionada ao estresse cr\u00f4nico.<\/p>\n

Alecrim<\/h3>\n

O\u00a0alecrim<\/a>\u00a0\u00e9 rico em vitaminas e minerais que ajudam em muitas fun\u00e7\u00f5es do corpo. Uma pesquisa do\u00a0Therapeutic Advances in Psychopharmacology<\/i><\/a>\u00a0revelou que o aroma do alecrim pode melhorar a concentra\u00e7\u00e3o, o desempenho e a velocidade de uma pessoa e, em menor grau, at\u00e9 seu humor.<\/p>\n

Essa planta medicinal tamb\u00e9m \u00e9 reconhecida por ajudar a mem\u00f3ria, reduzir a inflama\u00e7\u00e3o, melhorar a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea e ajudar no crescimento do cabelo.<\/p>\n

Tomilho<\/h3>\n

O\u00a0tomilho<\/a> \u00e9 uma erva popular, comumente utilizado para polvilhar refei\u00e7\u00f5es e acompanhar outros temperos. Ele \u00e9 uma planta medicinal com propriedades antif\u00fangicas e antibacterianas que podem ajudar a prevenir doen\u00e7as, acalmar dores de garganta e tosse, melhorar a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea e tratar problemas respirat\u00f3rios.<\/p>\n

Al\u00e9m dessas propriedades,\u00a0cientistas<\/a>\u00a0testaram os efeitos do tomilho na bact\u00e9ria que causa acne e descobriram que ele tamb\u00e9m pode ser eficaz no tratamento de acne.<\/p>\n

Boldo<\/h3>\n

O boldo, tamb\u00e9m conhecido como boldo-do-chile, \u00e9 uma planta medicinal associada, em alguns\u00a0estudos<\/a>, \u00e0s propriedades antioxidantes, combatendo os radicais livres. Historicamente, o ch\u00e1 de boldo e seus \u00f3leos essenciais s\u00e3o\u00a0conhecidos<\/a>\u00a0por ajudarem em problemas digestivos e auxiliar em tratamentos de problemas hep\u00e1ticos.<\/p>\n

Erva-doce<\/h3>\n

A\u00a0erva-doce<\/a>\u00a0\u00e9 uma das\u00a0plantas medicinais<\/span> com propriedades calmantes. Seu uso mais comum \u00e9 para aliviar c\u00f3licas em beb\u00eas e auxiliar no tratamento de dist\u00farbios do sono.<\/p>\n

Alguns\u00a0estudos<\/a>\u00a0sobre essa planta mostraram que o extrato de erva-doce pode reduzir os d\u00e9ficits de mem\u00f3ria relacionados ao envelhecimento, enquanto outras\u00a0pesquisas<\/a>\u00a0observaram que a planta pode aliviar ondas de calor durante a menopausa.<\/p>\n

Salsa<\/h3>\n

A salsa \u00e9 uma planta medicinal que pode ser ben\u00e9fica \u00e0 sa\u00fade \u00f3ssea e digestiva. Ela possui alta concentra\u00e7\u00e3o de antioxidantes e vitamina K, sendo potente para o corpo. Geralmente, ela \u00e9 utilizada para dar mais sabor \u00e0s refei\u00e7\u00f5es.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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