{"id":139839,"date":"2021-01-14T11:00:35","date_gmt":"2021-01-14T14:00:35","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=139839"},"modified":"2021-01-14T11:20:52","modified_gmt":"2021-01-14T14:20:52","slug":"incomodo-das-varizes-aumenta-no-calor-medicos-explicam-como-amenizar-sintomas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/incomodo-das-varizes-aumenta-no-calor-medicos-explicam-como-amenizar-sintomas\/","title":{"rendered":"Inc\u00f4modo das varizes aumenta no calor: m\u00e9dicos explicam como amenizar sintomas"},"content":{"rendered":"
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\"\"<\/a>O aumento da temperatura no ver\u00e3o sobrecarrega a circula\u00e7\u00e3o. E quem tem varizes sabe: \u00e9 uma \u00e9poca em que o desconforto aumenta, com aquela sensa\u00e7\u00e3o de peso e cansa\u00e7o nas pernas e p\u00e9s.<\/div>\n<\/div>\n

Segundo o m\u00e9dico cirurgi\u00e3o Breno Caiafa, membro da Sociedade Brasileira de Angiologia e de Cirurgia Vascular (SBACV-RJ), no calor podem ocorrer \u201cdores nos membros inferiores, incha\u00e7o, sensa\u00e7\u00e3o de peso, c\u00e2imbras associadas ao ressecamento da pele, coceira e ard\u00eancia, principalmente se a pessoa j\u00e1 tem doen\u00e7a vascular pr\u00e9via como varizes dos membros inferiores\u201d.<\/p>\n

Leia mais:<\/strong>\u00a0Lipedema: doen\u00e7a confundida com obesidade provoca ac\u00famulo de gordura nas pernas<\/a><\/p>\n

A aposentada S\u00f4nia Maria Faria Novaes, de 69 anos, sente o problema na pele. Com varizes h\u00e1 mais de dez anos, ela j\u00e1 sabe que, quando o clima esquenta, o inc\u00f4modo vai ser ainda maior.<\/p>\n

\u2014 No ver\u00e3o a gente sofre, \u00e9 muito ruim esse calor\u00e3o para quem tem problema. Minha concentra\u00e7\u00e3o maior \u00e9 no p\u00e9 e no tornozelo e essa regi\u00e3o incha e incomoda muito, at\u00e9 para andar \u2014 conta.<\/p>\n

Leia mais:<\/strong>\u00a0Ver\u00e3o exige aten\u00e7\u00e3o redobrada de homens e mulheres com a sa\u00fade \u00edntima<\/a><\/p>\n

Para lidar com o problema, ela j\u00e1 conhece as dicas: colocou dois tocos de madeira no p\u00e9 da cama e dorme com ela um pouquinho inclinada para levantar pernas e p\u00e9s. Tamb\u00e9m prefere usar t\u00eanis a sapatilhas e chinelos e, por orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica, toma todos os dias o seu rem\u00e9dio.<\/p>\n

Caifa refor\u00e7a a import\u00e2ncia de ter um acompanhamento com m\u00e9dico angiologista ou cirurgi\u00e3o vascular. Ele pode receitar o melhor medicamento para controle das varizes, avaliando tamb\u00e9m a possibilidade de algum tratamento espec\u00edfico e at\u00e9 cirurgia. Tamb\u00e9m orientar\u00e1 sobre o uso de meias el\u00e1sticas e pode dar dicas para diminuir o desconforto.<\/p>\n

Fernanda Frederico, cirurgi\u00e3 vascular da Cl\u00ednica Leger, explica que as varizes s\u00e3o veias dilatadas e tortuosas que se desenvolvem mais frequentemente nos membros inferiores. O surgimento delas tem um fator heredit\u00e1rio importante, e a doen\u00e7a pode ser agravada por certos h\u00e1bitos de vida como, por exemplo, sedentarismo.<\/p>\n

Estudos nacionais mostram que 37,5% da popula\u00e7\u00e3o apresenta varizes. Elas surgem mais frequentemente a partir dos 30 anos e v\u00e3o ficando mais frequentes com o envelhecimento. \u00c9 quatro vezes mais comum nas mulheres do que nos homens.<\/p>\n

Dicas para evitar que o problema se agrave<\/strong><\/p>\n

Hidrata\u00e7\u00e3o e exposi\u00e7\u00e3o ao sol<\/em><\/p>\n

Mantenha uma boa hidrata\u00e7\u00e3o e modere o consumo de sal. Al\u00e9m disso, evite expor as pernas ao sol e aplique filtro solar se o fizer. No final do dia, fa\u00e7a massagem de baixo para cima com um creme frio.<\/p>\n

Caminhadas e controle de peso<\/em><\/p>\n

Coloque os p\u00e9s para cima por alguns minutos, movendo-os constantemente. Realize caminhadas e exerc\u00edcios f\u00edsicos com supervis\u00e3o m\u00e9dica. Tamb\u00e9m \u00e9 preso controlar o peso e manter dieta rica em fibras.<\/p>\n

Varie posi\u00e7\u00e3o<\/em><\/p>\n

Os m\u00e9dicos alertos que a pessoa n\u00e3o deve ficar muito tempo em p\u00e9 ou sentado. Tamb\u00e9m alertam que o uso de cintas abdominais apertadas podem resultar em varizes. Prefira e meias el\u00e1sticas, principalmente se for ficar muito tempo em p\u00e9.<\/p>\n

Uso de rem\u00e9dios<\/em><\/p>\n

Evite p\u00edlula anticoncepcional caso haja predisposi\u00e7\u00e3o gen\u00e9tica. Para melhorar a circula\u00e7\u00e3o, deite com as pernas levantadas acima do n\u00edvel do cora\u00e7\u00e3o por 30 minutos, 3 vezes por dia<\/p>\n

Sob prescri\u00e7\u00e3o m\u00e9dica, fa\u00e7a uso de medicamentos para controle das varizes.<\/p>\n

Longas viagens<\/em><\/p>\n

Em viagens com mais de quatro horas, pare, ande e movimente pernas e p\u00e9s<\/p>\n

No avi\u00e3o ou no \u00f4nibus, caminhe pelo corredor, movimente joelho, panturrilha, tornozelo e dedos dos p\u00e9s, beba bastante \u00e1gua, evite roupas apertadas, utilize meias compressivas e n\u00e3o cruze ou sente sobre as pernas.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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