{"id":138899,"date":"2020-12-27T08:50:31","date_gmt":"2020-12-27T11:50:31","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=138899"},"modified":"2020-12-27T08:51:23","modified_gmt":"2020-12-27T11:51:23","slug":"esta-quente-saiba-a-partir-de-que-temperatura-o-calor-pode-nos-matar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/esta-quente-saiba-a-partir-de-que-temperatura-o-calor-pode-nos-matar\/","title":{"rendered":"Est\u00e1 quente? Saiba a partir de que temperatura o calor pode nos matar"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>O ver\u00e3o est\u00e1 chegando e em muitas cidades brasileiras isso significa tardes de temperatura muito elevada e aquela sensa\u00e7\u00e3o de desconforto. Mas ser\u00e1 que a express\u00e3o “morrer de calor” faz sentido para a ci\u00eancia ou \u00e9 s\u00f3 um exagero de quem n\u00e3o gosta muito dessa \u00e9poca do ano?<\/p>\n

De acordo com Paulo Saldiva, m\u00e9dico e diretor do IEA-USP (Instituto de Estudos Avan\u00e7ados da Universidade de S\u00e3o Paulo), o nosso corpo pode entrar em colapso no calor. O problema \u00e9 que a temperatura exata em que isso pode acontecer depende de fatores ambientais, da idade e da sa\u00fade de cada indiv\u00edduo.<\/p>\n

“Em c\u00e2maras de exposi\u00e7\u00e3o, testes que s\u00e3o feitos com pessoas jovens e normais, o risco come\u00e7a quando a temperatura chega aos 42\u00baC. Neste momento, a pessoa come\u00e7a a perder volume e n\u00e3o resistiria por muito tempo”, diz Saldiva, que pesquisa o impacto das cidades na sa\u00fade humana.<\/p>\n

Esses ambientes de teste, por\u00e9m, n\u00e3o reproduzem o mundo real, onde esse limite pode ser bem menor, de acordo com o conforto t\u00e9rmico dos espa\u00e7os em que as pessoas vivem, de doen\u00e7as cr\u00f4nicas pr\u00e9-existentes e da faixa et\u00e1ria de cada um.<\/p>\n

“As cidades brasileiras n\u00e3o est\u00e3o preparadas para as amplas varia\u00e7\u00f5es de temperatura ao longo do ano. Ent\u00e3o as pessoas costumam passar frio e calor dentro de casa, porque n\u00e3o h\u00e1 isolamento t\u00e9rmico”, explica.<\/p>\n

Al\u00e9m disso, Saldiva diz que a possibilidade de algu\u00e9m morrer de calor \u00e9 maior nas periferias das grandes cidades brasileiras, onde as habita\u00e7\u00f5es costumam ser mais prec\u00e1rias, os bairros t\u00eam menos \u00e1reas verdes e as temperaturas podem ser mais altas do que nos bairros de classe alta.<\/p>\n

Existem ainda diferen\u00e7as regionais, j\u00e1 que o nosso corpo se acostuma \u00e0 m\u00e9dia das temperaturas do lugar em que vivemos. Em S\u00e3o Paulo, o pesquisador da USP afirma que as mortes podem ocorrer quando os term\u00f4metros ultrapassam 28\u00baC e ele estima que elas correspondam a mil \u00f3bitos em m\u00e9dia por ano.<\/p>\n

“Em Teresina, as pessoas suportam bem quando os term\u00f4metros marcam at\u00e9 34\u00baC, mas podem come\u00e7ar a morrer de frio com 25\u00baC”, diz. “Existe a adapta\u00e7\u00e3o tantos das constru\u00e7\u00f5es a altas temperaturas quanto da quantidade de gordura marrom no corpo para uma determinada faixa de conforto t\u00e9rmico”, diz o m\u00e9dico, que participa de um grupo que pesquisa essas varia\u00e7\u00f5es em diferentes cidades do Brasil e do mundo.<\/p>\n

Gordura \u00e9 a prote\u00e7\u00e3o natural<\/p>\n

A gordura marrom \u00e9 um tipo de tecido adiposo que os mam\u00edferos desenvolveram para a manuten\u00e7\u00e3o da temperatura corporal. Esse tipo de gordura \u00e9 maior em beb\u00eas, j\u00e1 que eles n\u00e3o t\u00eam outros mecanismos de controle t\u00e3o desenvolvidos.<\/p>\n

Em condi\u00e7\u00f5es normais de sa\u00fade, o corpo dos adultos tamb\u00e9m faz essa regula\u00e7\u00e3o t\u00e9rmica por meio do suor, dos pelos e da vasoconstri\u00e7\u00e3o ou vasodilata\u00e7\u00e3o \u2014quando os vasos abrem ou se contraem, aumentando ou diminuindo a press\u00e3o do sangue e os batimentos card\u00edacos.<\/p>\n

No caso dos idosos ou doentes cr\u00f4nicos, esses mecanismos podem n\u00e3o funcionar t\u00e3o bem e, por isso, eles s\u00e3o os mais sens\u00edveis \u00e0s ondas de calor.<\/p>\n

“Nesses casos, as altas temperaturas fazem com que o corpo perca um volume grande de \u00e1gua por meio da transpira\u00e7\u00e3o, ent\u00e3o algumas pessoas podem desidratar, especialmente crian\u00e7as e idosos, sem a sensa\u00e7\u00e3o subjetiva de sede”, diz Saldiva.<\/p>\n

Cuidado com a desidrata\u00e7\u00e3o<\/p>\n

Beba \u00e1gua!<\/p>\n

\"BebaImagem: iStock<\/p>\n

Os principais sinais de desidrata\u00e7\u00e3o s\u00e3o urina escura e concentrada, bem como a sensa\u00e7\u00e3o de que a l\u00edngua e as p\u00e1lpebras est\u00e3o mais secas.<\/p>\n

Sem \u00e1gua suficiente no corpo, o sangue come\u00e7a a se concentrar e pode formar co\u00e1gulos ou aumentar muito a press\u00e3o sangu\u00ednea, causando infartos e arritmia. Nos dois casos, as v\u00edtimas mais frequentes s\u00e3o pessoas com doen\u00e7as cardiovasculares preexistentes.<\/p>\n

Para evitar problemas nos dias mais quentes, o\u00a0m\u00e9dico recomenda ent\u00e3o o cuidado maior com crian\u00e7as e idosos<\/a>, que precisam tomar mais \u00e1gua; evitar exerc\u00edcios f\u00edsicos nos per\u00edodos mais quentes do dia, entre 10h e 16h; e manter a casa ventilada, abrindo as janelas e usando um bom ventilador.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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