{"id":138867,"date":"2020-12-26T14:38:50","date_gmt":"2020-12-26T17:38:50","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=138867"},"modified":"2020-12-26T14:40:36","modified_gmt":"2020-12-26T17:40:36","slug":"solidao-o-que-e-impactos-na-saude-e-como-prevenir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/solidao-o-que-e-impactos-na-saude-e-como-prevenir\/","title":{"rendered":"Solid\u00e3o: o que \u00e9, impactos na sa\u00fade e como prevenir"},"content":{"rendered":"

Descubra como prevenir e tratar a solid\u00e3o, que afeta a sa\u00fade mental e pode contribuir para o desenvolvimento de doen\u00e7as<\/h4>\n
\"solid\u00e3o\"
\nImagem de\u00a0Matthew Henry<\/a>\u00a0em\u00a0Unsplash<\/a><\/i><\/small><\/div>\n

A\u00a0solid\u00e3o<\/span>\u00a0\u00e9 uma emo\u00e7\u00e3o humana universal que afeta milhares de pessoas em todo o mundo \u2013 e cada indiv\u00edduo a vivencia de maneira \u00fanica. Segundo estudos, a experi\u00eancia da\u00a0solid\u00e3o<\/span>\u00a0pode ser respons\u00e1vel por uma s\u00e9rie de problemas associados \u00e0\u00a0sa\u00fade mental<\/a> e contribuir at\u00e9 mesmo para o desenvolvimento de doen\u00e7as f\u00edsicas. No entanto, como n\u00e3o tem uma causa espec\u00edfica e comum a todos os indiv\u00edduos afetados, a preven\u00e7\u00e3o e o tratamento variam e podem depender de outros fatores subjacentes.<\/p>\n

Para entender a\u00a0solid\u00e3o<\/span>, \u00e9 necess\u00e1rio, antes, compreender sua complexidade e abrang\u00eancia. Afinal, ela pode atingir desde crian\u00e7as pequenas que encontram dificuldade para fazer amigos na escola, at\u00e9 jovens adultos sem suporte familiar ou idosos vi\u00favos. Por isso, \u00e9 fundamental analisar as especificidades de cada caso antes de escolher os m\u00e9todos mais adequados de preven\u00e7\u00e3o e tratamento. O mais importante, entretanto, \u00e9 n\u00e3o negligenciar essa condi\u00e7\u00e3o, porque um estilo de vida\u00a0solit\u00e1rio<\/span>\u00a0pode ter consequ\u00eancias desastrosas em longo prazo.<\/p>\n

O que \u00e9 solid\u00e3o?<\/h2>\n

No senso comum, a\u00a0solid\u00e3o<\/span>\u00a0\u00e9 geralmente descrita como um estado n\u00e3o permanente de solitude ou como o ato de ficar sozinho, na companhia de si pr\u00f3prio. A ci\u00eancia, por outro lado, v\u00ea a solid\u00e3o como um estado de esp\u00edrito, ou a sensa\u00e7\u00e3o que um indiv\u00edduo relata de se sentir solit\u00e1rio mais de uma vez por semana, de acordo com estudo publicado no\u00a0Journal of Personality and Social Psychology<\/i><\/a>.<\/p>\n

Muitas vezes, indiv\u00edduos solit\u00e1rios desejam contato humano, mas seu estado de esp\u00edrito n\u00e3o permite que elas estabele\u00e7am la\u00e7os mais profundos com as pessoas. O resultado dessa inabilidade para se conectar com os outros pode levar ao sentimento de rejei\u00e7\u00e3o, de vazio emocional e de n\u00e3o pertencimento a ambientes sociais.<\/p>\n

\u00c9 importante notar que\u00a0solid\u00e3o<\/span>\u00a0n\u00e3o significa necessariamente estar sozinho; \u00e9 tamb\u00e9m, segundo especialistas, sentir-se isolado, ainda que em meio a uma multid\u00e3o de pessoas. A sensa\u00e7\u00e3o de n\u00e3o ter com quem contar e de estar s\u00f3 no mundo pode afetar tanto o seu estado de esp\u00edrito quanto o\u00a0isolamento social<\/a>.<\/p>\n

As causas variam: mudan\u00e7a para uma nova cidade, estado ou pa\u00eds; div\u00f3rcio; a morte de algu\u00e9m importante; baixa autoestima; isolamento f\u00edsico, entre outros. Al\u00e9m disso, a\u00a0solid\u00e3o<\/span>\u00a0pode ser\u00a0sintoma<\/a>\u00a0de um dist\u00farbio psicol\u00f3gico, como a\u00a0depress\u00e3o<\/a>.<\/p>\n

Riscos \u00e0 sa\u00fade associados ou provocados pela solid\u00e3o<\/h2>\n

Segundo\u00a0estudo<\/a>\u00a0de 2019 publicado no peri\u00f3dico\u00a0Plos One<\/i>, a\u00a0solid\u00e3o<\/span>\u00a0est\u00e1 associada a uma ampla gama de efeitos negativos na sa\u00fade f\u00edsica e mental e afeta indiv\u00edduos em diversas faixas et\u00e1rias. Os riscos mais relatados s\u00e3o:<\/p>\n