{"id":138783,"date":"2020-12-25T12:15:59","date_gmt":"2020-12-25T15:15:59","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=138783"},"modified":"2020-12-25T12:15:59","modified_gmt":"2020-12-25T15:15:59","slug":"erva-e-rica-em-bioflavonoides-com-propriedades-antioxidantes-e-anti-inflamatorias","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/erva-e-rica-em-bioflavonoides-com-propriedades-antioxidantes-e-anti-inflamatorias\/","title":{"rendered":"Erva \u00e9 rica em bioflavonoides com propriedades antioxidantes e anti-inflamat\u00f3rias"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>A arruda tem efeito anti-inflamat\u00f3rio e contraceptivo, mas a alta dosagem da planta ou de seu ch\u00e1 podem ser perigosas. Entenda<\/h4>\n

A\u00a0arruda<\/a><\/span>, cientificamente chamada de\u00a0Ruta graveolens<\/i>, \u00e9 uma planta da fam\u00edlia das\u00a0Rut\u00e1ceas<\/a>\u00a0cultivada em diversas partes do mundo. A\u00a0arruda<\/span>\u00a0\u00e9 indicada na medicina popular para impulsionar a menstrua\u00e7\u00e3o e promover o aborto. Esses efeitos se devem \u00e0 sua capacidade de causar fortes contra\u00e7\u00f5es uterinas, que podem provocar hemorragias, e, em altas concentra\u00e7\u00f5es, at\u00e9 a morte da mulher. Entretanto, em pequenas propor\u00e7\u00f5es e usada de outras formas, a\u00a0arruda<\/span> pode apresentar propriedades ben\u00e9ficas.<\/p>\n

Segundo a nutricionista especialista em fitoterapia na gesta\u00e7\u00e3o, La\u00eds Amigo, “a\u00a0arruda<\/span>\u00a0deve ser usada de forma prudente e comedida, sendo contraindicada para gestantes ou casais que desejam engravidar. Isso porque ela \u00e9 rica em alcal\u00f3ides rutamina, graveolina e furoquinolina, compostos que apresentam atividade espasmol\u00edtica sobre os m\u00fasculos liso, podendo causar contra\u00e7\u00f5es associadas ao parto prematuro, efeito inibit\u00f3rio sobre a espermatog\u00eanese e efeito abortivo em mam\u00edferos”.<\/p>\n

Apesar de ser contraindicada para mulheres gr\u00e1vidas, a nutricionista La\u00eds aponta que a erva \u00e9 rica em bioflavonoides com propriedades\u00a0antioxidantes<\/a> e anti-inflamat\u00f3rias, com a\u00e7\u00e3o positiva na circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea e na preven\u00e7\u00e3o de co\u00e1gulos sangu\u00edneos, uma vez que ajuda a fortalecer e aumentar a flexibilidade dos vasos sangu\u00edneos.<\/p>\n

A profissional destaca que o consumo frequente da\u00a0arruda<\/span>\u00a0ajuda a diminuir a permeabilidade dos capilares, aumentando a sua resist\u00eancia e melhorando a circula\u00e7\u00e3o em todas as afec\u00e7\u00f5es vasculares. Em altas doses, a planta ajuda na reabsor\u00e7\u00e3o de edemas linf\u00e1ticos, o que significa que a\u00a0arruda<\/span>\u00a0ajuda a tratar os sintomas de incha\u00e7o nos bra\u00e7os ou pernas, geralmente acompanhado por dor ou desconforto.<\/p>\n

Para que serve a arruda?<\/h2>\n

Herbicida natural<\/h3>\n

Um\u00a0estudo<\/a>\u00a0publicado pela revista\u00a0Elsevier<\/i>\u00a0mostrou que a\u00a0arruda<\/span>\u00a0tem potencial para ser utilizada como um herbicida natural, isto \u00e9, uma subst\u00e2ncia que tem a propriedade de inibir o crescimento de outras plantas. Na agricultura, por exemplo, \u00e0s vezes \u00e9 necess\u00e1rio impedir o crescimento de outras plantas para que o cultivo do qual desejamos usufruir os benef\u00edcios se desenvolva. O problema \u00e9 que os herbicidas sint\u00e9ticos convencionais, como o\u00a0glifosato<\/a>, podem ser fatais n\u00e3o apenas para outras plantas, mas tamb\u00e9m para humanos e animais.<\/p>\n

Nesse sentido, o extrato da\u00a0arruda<\/span>\u00a0pode ser uma op\u00e7\u00e3o natural e menos prejudicial de herbicida. Entretanto, para afirmar com certeza que a\u00a0arruda<\/span> \u00e9 eficaz e menos prejudicial \u00e0 sa\u00fade humana e do meio ambiente, s\u00e3o necess\u00e1rios mais estudos.Fungicida<\/p>\n