{"id":138556,"date":"2020-12-20T11:22:21","date_gmt":"2020-12-20T14:22:21","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=138556"},"modified":"2020-12-20T11:22:21","modified_gmt":"2020-12-20T14:22:21","slug":"como-lidar-com-o-luto-no-natal-apos-tantas-mortes-provocadas-pela-covid","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/como-lidar-com-o-luto-no-natal-apos-tantas-mortes-provocadas-pela-covid\/","title":{"rendered":"Como lidar com o luto no Natal, ap\u00f3s tantas mortes provocadas pela Covid"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>\u00c0s v\u00e9speras do Natal, o Brasil bateu a marca de 182 mil mortos por Covid-19. Para todas as fam\u00edlias que perderam membros queridos em decorr\u00eancia do v\u00edrus, a celebra\u00e7\u00e3o natalina deste ano ter\u00e1 um tom diferente. Muitos nem sequer tiveram a oportunidade de se despedir de seus parentes. Como lidar com a aus\u00eancia de um familiar nesta data, marcada pelas ceias em fam\u00edlia?<\/p>\n

Para a psicanalista S\u00f4nia Bromberger, da Sociedade Brasileira de Psican\u00e1lise do Rio de Janeiro, o luto daqueles que perderam familiares para a doen\u00e7a foi agravado pela falta de rituais de despedida, como vel\u00f3rios e enterros, por for\u00e7a das medidas de isolamento social e de redu\u00e7\u00e3o de risco de cont\u00e1gio:<\/p>\n

\u2014 O corpo da pessoa querida \u00e9 uma representa\u00e7\u00e3o, uma realiza\u00e7\u00e3o de sua morte. \u00c9 muito triste n\u00e3o poder se despedir, n\u00e3o estar perto na hora da morte.<\/p>\n

Por isso, segundo ela, mais do que nunca, \u00e9 importante dar vaz\u00e3o a todas as emo\u00e7\u00f5es suscitadas pela lembran\u00e7a do parente ou amigo que se foi. Cada um tem seu tempo para elaborar o luto, e \u00e9 poss\u00edvel que a saudade roube a cena at\u00e9 mesmo em ocasi\u00f5es de confraterniza\u00e7\u00e3o social, como o Natal. Veja abaixo sugest\u00f5es da profissional para ajudar a elaborar o luto.<\/p>\n

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\u2014 H\u00e1 que se prantear, h\u00e1 que se chorar. Para essas pessoas, \u00e9 importante lembrar que elas n\u00e3o est\u00e3o sozinhas \u2014 afirma a psicanalista, que completa: \u2014 O Natal certamente n\u00e3o ser\u00e1 o mesmo para quem perdeu um familiar querido. Ser\u00e3o importantes reuni\u00f5es pequenas e tranquilas, no clima em que a fam\u00edlia puder estar. Haver\u00e1 muitos outros Natais a celebrar.<\/p>\n

Ela sugere que as reuni\u00f5es de Natal tenham o clima \u201cem que as pessoas puderem estar\u201d, com uma reuni\u00e3o pequena e tranquila, se necess\u00e1rio. Quando se respeita o processo de elabora\u00e7\u00e3o do luto, a tristeza pode vir a se transformar, em seu devido tempo, em homenagem, e o lamento dar\u00e1 lugar \u00e0 gratid\u00e3o.<\/p>\n

A psicanalista Andrea Ladislau explica que o luto tem cinco fases, e n\u00e3o existe um tempo certo para passar por cada etapa. Ele s\u00f3 se torna preocupante quando demora demais a atingir a fase de aceita\u00e7\u00e3o, tornando-se um luto patol\u00f3gico:<\/p>\n

\u2014 N\u00e3o existe fim do luto. Existe o fim do trabalho de elabora\u00e7\u00e3o do luto. Precisamos entender que a morte \u00e9 natural e nos apegar a mem\u00f3rias e sensa\u00e7\u00f5es positivas.<\/p>\n

O luto tem cinco fases. Entenda:<\/p>\n

1. Nega\u00e7\u00e3o<\/strong><\/p>\n

Logo ap\u00f3s a morte de um familiar ou amigo \u00edntimo, nossa primeira rea\u00e7\u00e3o \u00e9 negar o que aconteceu. Trata-se de uma defesa ps\u00edquica. Tentamos tocar a vida como se nada tivesse acontecido.<\/p>\n

2. Raiva<\/strong><\/p>\n

Ap\u00f3s a nega\u00e7\u00e3o, v\u00eam os sentimentos de revolta. Perguntamo-nos \u201cPor que isso aconteceu? Por que comigo?\u201d Ficamos irritados, perdemos o sono e o apetite e sentimos vontade de chorar de raiva o tempo todo.<\/p>\n

3. Negocia\u00e7\u00e3o<\/strong><\/p>\n

Nesta fase, imaginamos a morte como um fato revers\u00edvel. Fantasiamos que, se um determinado acontecimento n\u00e3o tivesse ocorrido, o familiar ou amigo que perdemos n\u00e3o teria morrido. Em tempos de Covid, esta etapa pode ganhar outro tom: \u201cSe eu n\u00e3o o(a) tivesse infectado, ele(a) estaria vivo(a)\u201d.<\/p>\n

4. Depress\u00e3o<\/strong><\/p>\n

As fantasias da fase de negocia\u00e7\u00e3o (ou barganha) se dissipam, deixando uma profunda sensa\u00e7\u00e3o de vazio. \u00c9 quando tomamos plena consci\u00eancia da morte da pessoa. Vontade de se isolar, tristeza e cansa\u00e7o s\u00e3o comuns nesta etapa, da qual chegamos a pensar que \u00e9 imposs\u00edvel sair.<\/p>\n

5. Aceita\u00e7\u00e3o<\/strong><\/p>\n

Em nosso pr\u00f3prio tempo, aceitamos o que aconteceu e entendemos que a supera\u00e7\u00e3o \u00e9 um passo importante e saud\u00e1vel. Em vez de focar na tristeza causada pela morte de algu\u00e9m, ficamos com as boas mem\u00f3rias relacionadas \u00e0 pessoa querida. O processo de elabora\u00e7\u00e3o do luto se encerra.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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