![\"ma\u00e7\u00e3\"](\"http:\/\/www.ecycle.com.br\/images\/maca%20750x460.jpg\")
<\/p>\n<\/p>\n
A ma\u00e7\u00e3 tem sido um sin\u00f4nimo de sa\u00fade por um bom tempo. Muitos a conhecem por ser um (pseudo) fruto muito usado em dietas devido ao seu baixo n\u00edvel cal\u00f3rico e por conter vitaminas importantes em sua casca. Por\u00e9m, descobrimos muitos outros benef\u00edcios e curiosidades que a ma\u00e7\u00e3 pode lhe prover. Confira abaixo:<\/p>\n
\u2022 Ma\u00e7\u00e3s s\u00e3o repletas de fibras sol\u00faveis. Essas fibras t\u00eam mostrado potencial para reduzir problemas intestinais, incluindo pris\u00e3o de ventre, hemorroidas e, possivelmente, alguns tipos de c\u00e2ncer.<\/p>\n
\u2022 Por conter frutose, ajuda a controlar n\u00edveis de insulina, j\u00e1 que libera a\u00e7\u00facar lentamente na corrente sangu\u00ednea – indicado para aqueles com diabetes.<\/p>\n
\u2022 Ela limpa e desintoxica o organismo, o que ajuda a eliminar metais pesados, como chumbo e merc\u00fario.<\/p>\n
\u2022 A pectina das ma\u00e7\u00e3s ajuda a reduzir os n\u00edveis de colesterol, ao diminuir a secre\u00e7\u00e3o de insulina.<\/p>\n
\u2022 Pesquisadores descobriram que comer cinco ma\u00e7\u00e3s na semana diminui a ocorr\u00eancia de doen\u00e7as respirat\u00f3rias, como a asma.<\/p>\n
\u2022 De acordo com a medicina chinesa, as ma\u00e7\u00e3s fortalecem o cora\u00e7\u00e3o, matam a sede, lubrificam os pulm\u00f5es, diminuem o muco e aumentam flu\u00eddos corporais.<\/p>\n
\u2022 O vinagre de ma\u00e7\u00e3 pode ajudar a prevenir a forma\u00e7\u00e3o de pedras no rim.<\/p>\n
\u2022 Estudos indicam que comer ma\u00e7\u00e3 diariamente pode reduzir doen\u00e7as de pele.<\/p>\n
\u2022 Segundo um estudo feito pela\u00a0Universidade de Wageningen<\/span>, na Holanda, frutas com a polpa branca, como a ma\u00e7\u00e3 e a pera, podem reduzir em at\u00e9 40% o risco de uma pessoa sofrer um acidente vascular cerebral (AVC).\u00a0A fruta ajuda com problemas de m\u00e1 cicatriza\u00e7\u00e3o, equimoses e sangramento das gengivas (morder e mastigar ma\u00e7\u00e3s estimula as gengivas e aumenta a quantidade de saliva, diminuindo o n\u00famero de bact\u00e9rias na boca e ajudando a combater as c\u00e1ries).<\/p>\n \u2022 A fruta tamb\u00e9m ajuda na preven\u00e7\u00e3o de todo o sistema nervoso. Isso se d\u00e1 por ela ser uma \u00f3tima fonte de nutrientes, sendo rica em vitamina C e \u00e1cido fosf\u00f3rico. Desta forma, a ma\u00e7\u00e3 ajuda a evitar doen\u00e7as neurodegenerativas, como Alzheimer e Parkinson.<\/p>\n \u2022 Combate resfriados: fortalece o sistema imunol\u00f3gico por ser uma boa fonte de vitamina C com, em m\u00e9dia, oito miligramas da vitamina.<\/p>\n \u2022 Uma ma\u00e7\u00e3 possui apenas 50-80 calorias e n\u00e3o tem s\u00f3dio ou gordura.<\/p>\n \u2022 Ma\u00e7\u00e3s est\u00e3o repletas de vitamina C e A,\u00a0flavonoides<\/a> (que possuem qualidades anti-inflamat\u00f3rias, hormonais, anti-hemorr\u00e1gicas, e antial\u00e9rgicas; para saber mais sobre os benef\u00edcios dos flavonoides clique\u00a0aqui<\/a>) e com pequenas quantidades de f\u00f3sforo, ferro e c\u00e1lcio.<\/p>\n \u2022 Possui uma quantidade de pot\u00e1ssio que promove a sa\u00fade do cora\u00e7\u00e3o.<\/p>\n \u2022 A ma\u00e7\u00e3 verde tamb\u00e9m \u00e9 indicada para quem quer ou precisa parar de fumar, al\u00e9m de aliviar c\u00e3ibras e dores musculares.<\/p>\n \u2022 Existem 7,5 mil variedades de ma\u00e7\u00e3s. As mais consumidas no Brasil s\u00e3o a fuji e a gala.<\/p>\n \u2022 \u00c1rvores de ma\u00e7\u00e3 podem viver at\u00e9 100 anos.<\/p>\n \u2022 Na Gr\u00e9cia antiga, para propor casamento, o homem devia jogar uma ma\u00e7\u00e3 na mulher, se ela pegasse, o pedido estava aceito (o que d\u00e1 um novo sentido \u00e0 frase “pense r\u00e1pido!”).<\/p>\n \u2022 A produ\u00e7\u00e3o anual da China equivale a 39 anos de consumo de ma\u00e7\u00e3 no Brasil.\u00a0Al\u00e9m de batizar os computadores mais famosos do mundo, a ma\u00e7\u00e3 McIntosh \u00e9 uma das variedades mais comuns nos lanches escolares dos EUA.<\/p>\n \u2022 Uma ma\u00e7\u00e3 tem 12 subst\u00e2ncias que previnem e combatem o c\u00e2ncer. Todas est\u00e3o na casca – o problema \u00e9 que a maior parte dos agrot\u00f3xicos tamb\u00e9m acaba se concentrando na casca.<\/p>\n \u2022 25% do volume de uma ma\u00e7\u00e3 \u00e9 ar. Por isso, o barulho ao mordermos – s\u00e3o os colch\u00f5es de ar se rompendo.<\/p>\n \u2022 As sementes de ma\u00e7\u00e3 s\u00e3o t\u00f3xicas quando ingeridas em altas doses e devem ser evitadas por gestantes ou mulheres amamentando.<\/p>\n \u2022 Apesar das vitaminas presentes na casca, essa \u00e9 a parte da ma\u00e7\u00e3 que mais cont\u00e9m agrot\u00f3xicos. O recomend\u00e1vel \u00e9 consumir a ma\u00e7\u00e3 org\u00e2nica ou retirar os agrot\u00f3xicos da sua ma\u00e7\u00e3 banhando-a em uma mistura de \u00e1gua (900 ml), vinagre (100 ml) e bicarbonato de s\u00f3dio (uma colher de sopa) por 15 minutos antes de consumir.<\/p>\n \u2022 O di\u00f3xido de enxofre \u00e9 frequentemente adicionado a ma\u00e7\u00e3s desidratadas para preservar a umidade e a cor, podendo causar alergias em pessoas propensas.<\/p>\n \u2022 Infec\u00e7\u00f5es bacterianas\u00a0Escherichia coli<\/i>\u00a0e\u00a0Cryptosporidium<\/i>\u00a0j\u00e1 provocaram doen\u00e7as graves em quem consumiu suco ou sidra de ma\u00e7\u00e3 n\u00e3o pasteurizados. Pessoas com o sistema imunol\u00f3gico enfraquecido, como crian\u00e7as, idosos e gestantes, s\u00e3o mais suscet\u00edveis e devem se precaver optando por sucos ou sidras de ma\u00e7\u00e3 pasteurizados. Verifique o r\u00f3tulo antes de comprar.<\/p>\n \u2022 J\u00e1 pensou na maneira como voc\u00ea come ma\u00e7\u00e3? Esse homem encontrou um jeito diferente!<\/p>\nCuriosidades<\/h3>\n
Advert\u00eancias<\/h3>\n