{"id":138033,"date":"2020-12-07T08:07:13","date_gmt":"2020-12-07T11:07:13","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=138033"},"modified":"2020-12-07T08:07:13","modified_gmt":"2020-12-07T11:07:13","slug":"o-que-fazer-com-crianca-seletiva-demais-para-comer-veja-outras-dicas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/o-que-fazer-com-crianca-seletiva-demais-para-comer-veja-outras-dicas\/","title":{"rendered":"O que fazer com crian\u00e7a seletiva demais para comer? Veja outras dicas"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>\u00c9 comum que, nos primeiros anos de vida, as crian\u00e7as fa\u00e7am careta e rejeitem certos tipos de alimentos<\/a>. Com o tempo, esse comportamento costuma passar. Mas um estudo publicado recentemente pela Universidade de Michigan (EUA) sugeriu que essa seletividade na hora das refei\u00e7\u00f5es talvez n\u00e3o seja \u201cs\u00f3 uma fase\u201d. Os pesquisadores acompanharam os h\u00e1bitos alimentares de 317 fam\u00edlias por quase cinco anos. Eles perceberam que 14% das crian\u00e7as continuavam altamente seletivas para comer mesmo depois dos 3 anos.<\/p>\n

Para Megan Pesch, autora do estudo, os resultados s\u00f3 confirmam a import\u00e2ncia de oferecer um card\u00e1pio variado e nutritivo desde a introdu\u00e7\u00e3o alimentar. Mesmo assim, ela alerta que \u00e9 preciso ter cautela: nada de pressionar o pequeno a comer o que n\u00e3o quiser.<\/p>\n

A pesquisa mostrou ainda que, quanto mais os pais tentam controlar e restringir a dieta dos filhos, mais exigentes eles podem ficar. Isso n\u00e3o significa que, para faz\u00ea-los comer de tudo, devemos liberar doces e ultraprocessados. \u201cAinda queremos que os pais incentivem dietas variadas e saud\u00e1veis desde cedo, mas nosso estudo sugere que eles podem ter uma abordagem menos controladora\u201d, diz a pesquisadora. A seguir, quatro dicas para seu filho ficar de bem com a comida.<\/p>\n

SEM BARGANHAS<\/strong><\/p>\n

N\u00e3o fa\u00e7a chantagens ou ofere\u00e7a recompensas para incentivar seu filho a raspar o prato. Pode at\u00e9 funcionar num primeiro momento, mas a longo prazo a tend\u00eancia \u00e9 que isso s\u00f3 reforce a recusa alimentar.<\/p>\n

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\"Deutschland,

(Foto: Getty Images\/Westend61)<\/p>\n<\/figcaption><\/figure>\n

ROTINA DEFINIDA<\/strong>
\nTenha hor\u00e1rios fixos para lanchar, almo\u00e7ar e jantar. Defina um tempo suficiente para cada refei\u00e7\u00e3o e, se nesse per\u00edodo seu filho n\u00e3o aceitar a comida, n\u00e3o force a barra: retire o prato da mesa e s\u00f3 ofere\u00e7a outro alimento na pr\u00f3xima refei\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

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\"A

(Foto: Getty Images)<\/p>\n<\/figcaption><\/figure>\n

TRABALHO EM EQUIPE<\/strong>
\nConvide as crian\u00e7as a participarem das compras e do preparo das receitas. Ao se sentirem parte do processo, elas tendem a se abrir mais para novas possibilidades.<\/p>\n

\"Healthy
(Foto: Getty Images)<\/p>\n<\/figcaption><\/figure>\n

VARIEDADE NO PRATO<\/strong>
\nSempre que poss\u00edvel, adicione novos formatos e texturas ao card\u00e1pio das crian\u00e7as. A cenoura que sempre \u00e9 servida picadinha, por exemplo, pode ser ralada, transformada em pur\u00ea\u2026<\/p>\n

Fonte: Manual de Orienta\u00e7\u00e3o do Departamento de Nutrologia da Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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