{"id":136605,"date":"2020-11-07T06:57:18","date_gmt":"2020-11-07T09:57:18","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=136605"},"modified":"2020-11-07T06:57:18","modified_gmt":"2020-11-07T09:57:18","slug":"saiba-quais-os-beneficios-do-jambo-para-a-saude","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/saiba-quais-os-beneficios-do-jambo-para-a-saude\/","title":{"rendered":"Saiba quais os benef\u00edcios do jambo para a sa\u00fade"},"content":{"rendered":"

\u00c9 tempo de jambo e voc\u00ea deve aproveitar esse presente da natureza<\/h2>\n

\"Muitos<\/p>\n

O jambo \u00e9 uma del\u00edcia. Com polpa branca, carnosa e docinha, n\u00e3o tem quem resista aos encantos da fruta, que \u00e9 muito comum em quintais do Piau\u00ed. \u00a0Ele \u00e9 rico em vitamina A, que ajuda no fortalecimento de ossos e dentes e melhora a sa\u00fade da pele, C, que auxilia no combate a doen\u00e7as, B1 (tiamina) e B2 (riboflavina).<\/p>\n

Fonte de sais mineiras importantes<\/h4>\n
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\"Fonte<\/div>
O jambo \u00e9 rico em sais minerais importantes, como \u00e9 o caso do ferro e f\u00f3sforo. Esses micronutrientes s\u00e3o essenciais para quem quer um bom desenvolvimento em exerc\u00edcios f\u00edsicos. J\u00e1 pensou no jambo como pr\u00e9-treino?<\/p>\n

Poucas calorias<\/h4>\n
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\"Poucas><\/a><\/div>
Para quem quer emagrecer, o jambo \u00e9 uma boa pedida. Apesar de ser docinha, a fruta tem baixa concentra\u00e7\u00e3o cal\u00f3rica e muitas fibras, que d\u00e3o uma sensa\u00e7\u00e3o de saciedade ao organismo e contribuem para uma boa digest\u00e3o.<\/p>\n

Efeito diur\u00e9tico<\/h4>\n
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\"Efeito<\/div>\n
<\/div>
Quem sofre de reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos pode apostar no jambo. A fruta promove uma boa digest\u00e3o e expulsa o excesso de l\u00edquidos do organismo.<\/p>\n<\/figcaption><\/figure>\n<\/figcaption><\/figure>\n<\/figcaption><\/figure>\n<\/figcaption><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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