{"id":135891,"date":"2020-10-24T10:30:03","date_gmt":"2020-10-24T13:30:03","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=135891"},"modified":"2020-10-24T09:13:04","modified_gmt":"2020-10-24T12:13:04","slug":"uma-dieta-rica-em-flavonoides-abaixa-a-pressao-arterial-diz-estudo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/uma-dieta-rica-em-flavonoides-abaixa-a-pressao-arterial-diz-estudo\/","title":{"rendered":"Uma dieta rica em flavon\u00f3ides abaixa a press\u00e3o arterial, diz estudo"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/flavonoide.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignleft size-medium wp-image-135892\" src=\"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/flavonoide-300x192.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"192\" srcset=\"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/flavonoide-300x192.jpg 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t\u00eam.<\/p>\n<p>A diferen\u00e7a na press\u00e3o arterial entre aqueles com menor ingest\u00e3o de 10% de flavanoides e aqueles com maior ingest\u00e3o de 10%, foi entre 2 e 4 mmHg, o que \u00e9 compar\u00e1vel com o estilo alimentar daqueles que seguem dietas para controle da press\u00e3o.<\/p>\n<p>O efeito foi ainda mais evidente nos participantes que tinham hipertens\u00e3o.<\/p>\n<blockquote><p>\u201cO que este estudo nos oferece \u00e9 uma descoberta objetiva sobre a associa\u00e7\u00e3o entre os flavon\u00f3ides, presentes no ch\u00e1 e em algumas frutas, e a press\u00e3o arterial\u201d,\u00a0<a href=\"https:\/\/www.reading.ac.uk\/news-and-events\/releases\/PR849288.aspx\">diz Gunter Kuhnle<\/a>, nutricionista da Universidade de Reading que conduziu o estudo.<\/p>\n<p>Confirma os resultados de estudos anteriores relacionados com a interven\u00e7\u00e3o diet\u00e9tica \u2018para reduzir a press\u00e3o\u2019 e mostra que os mesmos resultados podem ser obtidos com uma\u00a0<strong>dieta habitual rica em flavon\u00f3ide<\/strong>s\u201d.<\/p><\/blockquote>\n<p>\u00c9 como dizia Hip\u00f3crates \u201cque o teu alimento seja o teu rem\u00e9dio\u201d!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Uma dieta rica em alimentos e bebidas que contenham flavon\u00f3ides,\u00a0antioxidantes\u00a0presentes em ch\u00e1s, ma\u00e7\u00e3s,\u00a0cacau, amoras,\u00a0mirtilos\u00a0e 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