{"id":135860,"date":"2020-10-23T13:00:42","date_gmt":"2020-10-23T16:00:42","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=135860"},"modified":"2020-10-23T09:01:57","modified_gmt":"2020-10-23T12:01:57","slug":"fruta-e-saude-conheca-tres-razoes-para-consumir-a-atemoia-regularmente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/fruta-e-saude-conheca-tres-razoes-para-consumir-a-atemoia-regularmente\/","title":{"rendered":"Fruta \u00e9 sa\u00fade: conhe\u00e7a tr\u00eas raz\u00f5es para consumir a atemoia regularmente"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>J\u00e1 ouviu falar na atemoia? A fruta que pertence ao grupo das e nativa da Am\u00e9rica do Sul, \u00e9 altamente rica em v\u00e1rias vitaminas essenciais para o organismo. Al\u00e9m disso, ela pode ser consumida em diversas formas como, in natura, em sucos e vitaminas. Pensando nisso, o portal Taeq separou benef\u00edcios ao consumir a atemoia regularmente. Confira:<\/p>\n

Por ter uma casca r\u00edgida e levemente escamosa, herdada do cruzamento das esp\u00e9cies, a atemoia \u00e9 frequentemente confundida com a fruta-pinha, conhecida popularmente como fruta-do-conde. Ela faz parte da fam\u00edlia das anon\u00e1ceas (a mesma que a da graviola) e come\u00e7ou a ser cultivada principalmente nas regi\u00f5es Sul e Sudeste do Brasil por volta da d\u00e9cada de 1960.<\/p>\n

Fruta h\u00edbrida \u00e9 rica em pot\u00e1ssio, nutriente que faz bem para os ossos, m\u00fasculos e nervos. Assim como outras frutas com pot\u00e1ssio, como a banana-da-terra, o abacate e o maracuj\u00e1, a atemoia \u00e9 um alimento que re\u00fane diversos benef\u00edcios para a sa\u00fade muscular, dos ossos e dos nervos. Ela ajuda a aliviar dores musculares, como c\u00e3ibras e enxaquecas, combate \u00e1cidos que s\u00e3o conhecidos por “roubarem” o c\u00e1lcio dos ossos e \u00e9 igualmente importante para o bom funcionamento do sistema nervoso, auxiliando a mem\u00f3ria e a oxigena\u00e7\u00e3o do c\u00e9rebro.<\/p>\n

Atemoia \u00e9 fonte de compostos fen\u00f3licos (elementos que ajudam a combater os radicais livres). Se voc\u00ea j\u00e1 ouviu falar sobre os componentes fen\u00f3licos, deve saber que eles s\u00e3o importantes para combater os radicais livres que rodeiam o nosso corpo e a prevenir doen\u00e7as degenerativas, como o c\u00e2ncer e o Alzheimer. A boa not\u00edcia \u00e9 que a atemoia \u00e9 uma fruta extremamente rica nessas subst\u00e2ncias! Por isso, consumi-la pode ajudar a impedir o desenvolvimento dessas doen\u00e7as.<\/p>\n

Fruta ex\u00f3tica tamb\u00e9m \u00e9 fonte de cobre, mineral importante para o rejuvenescimento da pele. Sabia que consumir a atemoia pode ser uma boa forma de manter a pele jovial, firme e bonita? Com uma grande quantidade de cobre em sua polpa, a fruta \u00e9 respons\u00e1vel por ajudar no rejuvenescimento da pele. Gra\u00e7as a esse nutriente, ela age diretamente na forma\u00e7\u00e3o dos tecidos conjuntivos e tem um papel importante na forma\u00e7\u00e3o da melanina.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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