{"id":135758,"date":"2020-10-21T08:32:25","date_gmt":"2020-10-21T11:32:25","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=135758"},"modified":"2020-10-21T08:32:25","modified_gmt":"2020-10-21T11:32:25","slug":"aprenda-a-preparar-sinergias-de-oleos-essenciais-de-forma-eficaz-e-equilibrada","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/aprenda-a-preparar-sinergias-de-oleos-essenciais-de-forma-eficaz-e-equilibrada\/","title":{"rendered":"Aprenda a preparar sinergias de \u00f3leos essenciais de forma eficaz e equilibrada"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Voc\u00ea j\u00e1 ouviu falar no termo\u00a0sinergias de \u00f3leos essenciais<\/span>? Misturar\u00a0\u00f3leos essenciais<\/span><\/a>\u00a0\u00e9 um processo criativo, mas deve ser feito com alguns cuidados t\u00e9cnicos.\u00a0\u00d3leos essenciais<\/span>\u00a0t\u00eam propriedades terap\u00eauticas. Para alguns tratamentos, mistur\u00e1-los com propriedades complementares \u00e9 ideal. A combina\u00e7\u00e3o de tipos que acentuam um ao outro \u00e9 chamada de sinergia. Com a associa\u00e7\u00e3o harm\u00f4nica de aromas, al\u00e9m de obter um novo aroma, voc\u00ea potencializa o efeito desejado, lembrando que sempre devem ser usados\u00a0\u00f3leos essenciais<\/span>\u00a0puros e naturais, pois subst\u00e2ncias sint\u00e9ticas podem ser prejudiciais.<\/p>\n

Mesmo para o uso em aromatizadores de ambiente \u00e9 importante conhecer combina\u00e7\u00f5es eficazes e explorar as prefer\u00eancias pessoais. Um aroma que evoque uma mem\u00f3ria afetiva positiva tornar\u00e1 seu dia a dia mais agrad\u00e1vel, por exemplo.<\/p>\n

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Na aromaterapia \u00e9 fundamental conhecer os \u00f3leos individualmente, tanto quanto fragr\u00e2ncia, propriedades e usos. Para realizar sinergias<\/span>\u00a0esse conhecimento \u00e9 primordial para conseguir misturar \u00f3leos de maneira equilibrada. Existem centenas de\u00a0\u00f3leos essenciais<\/span>, por\u00e9m, atrav\u00e9s da mistura, ganhamos um n\u00famero infinito de combina\u00e7\u00f5es e possibilidades. As misturas proporcionam tratamentos adequados e precisos para quest\u00f5es de sa\u00fade, bem-estar e beleza.<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

Existem diversas maneiras de utilizar os\u00a0\u00f3leos essenciais<\/span>: por inala\u00e7\u00e3o, massagem, compressas, vaporiza\u00e7\u00e3o, etc. Cada modalidade exige uma forma de aplica\u00e7\u00e3o espec\u00edfica, assim como metodologias distintas. Por\u00e9m, para a formula\u00e7\u00e3o de misturas, alguns princ\u00edpios b\u00e1sicos devem ser atendidos, que se estendem a todos os m\u00e9todos. A pr\u00e1tica e a intui\u00e7\u00e3o devem ser aliadas em conjunto com algumas regras b\u00e1sicas. Alguns\u00a0\u00f3leos essenciais<\/span>\u00a0t\u00eam o poder de se acentuar mutuamente, enquanto outros, o poder de inibi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Dilui\u00e7\u00e3o<\/h2>\n

Os\u00a0\u00f3leos essenciais\u00a0<\/span>s\u00e3o muito concentrados e devem ser dilu\u00eddos para uma aplica\u00e7\u00e3o mais segura. Raras s\u00e3o as indica\u00e7\u00f5es de utiliza\u00e7\u00e3o do composto puro. S\u00f3 realize essa administra\u00e7\u00e3o se indicada por um aromaterapeuta qualificado. Para diluir, normalmente, s\u00e3o utilizados alguns tipos de\u00a0\u00f3leo carreador<\/a>, que s\u00e3o \u00f3leos vegetais, como os de\u00a0am\u00eandoas doces<\/a>\u00a0e de\u00a0semente de uva<\/a>, que servem de ve\u00edculo emoliente para diluir ou misturar um ou mais\u00a0\u00f3leos essenciais<\/span>. Uma mistura fraca de \u00f3leos geralmente apresenta melhor odor, e evita riscos de intoxica\u00e7\u00e3o. A concentra\u00e7\u00e3o base recomendada \u00e9 de 1% a 2,5%, dilui\u00e7\u00f5es de 3% ou mais s\u00e3o utilizadas em terapias localizadas, em que se trata apenas uma pequena parte do corpo. As dilui\u00e7\u00f5es de 1% s\u00e3o indicadas para crian\u00e7as, mulheres gr\u00e1vidas e pessoas com a pele sens\u00edvel.<\/p>\n

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Vale lembrar que, na aromaterapia, quantidade n\u00e3o significa qualidade, e uma concentra\u00e7\u00e3o muito forte pode causar rea\u00e7\u00f5es indesejadas.<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

O recomendado \u00e9 que se prepare a quantidade que ser\u00e1 utilizada, estando sempre muito atento \u00e0 data de validade de todos os componentes. Se algum dos\u00a0\u00f3leos essenciais<\/span>\u00a0estiver sem data de validade, n\u00e3o prepare\u00a0sinergias de \u00f3leos essenciais<\/span>\u00a0com ele, pois voc\u00ea pode contaminar os outros produtos e acabar tendo que jogar tudo fora.<\/p>\n

Para uma massagem de corpo inteiro, 20 ml aproximadamente s\u00e3o suficientes, para o rosto, bastam 10 ml. O volume de uma gota \u00e9 0,05 ml, portanto, para preparar 20 ml da dilui\u00e7\u00e3o do \u00f3leo essencial a 1% no \u00f3leo carreador s\u00e3o necess\u00e1rias 5 gotas. Se a dilui\u00e7\u00e3o for a 2,5% (para 20 ml) s\u00e3o necess\u00e1rias 10 gotas.<\/p>\n

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Antes de usar sua sinergia no corpo todo, fa\u00e7a um teste de alergia. Coloque uma gota da sinergia sobre a parte interna do pulso e cubra com um esparadrapo por 12 horas. Ap\u00f3s o per\u00edodo, retire a fita e verifique o estado do local. Se a pele estiver irritada, avermelhada, co\u00e7ando ou com alguma outra irregularidade, n\u00e3o use a sinergia.<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

Sinergias e complementaridade<\/h2>\n

As\u00a0sinergias<\/span>\u00a0de \u00f3leos essenciais<\/span>\u00a0devem ser preparadas levando em considera\u00e7\u00e3o o hist\u00f3rico do paciente, o sintoma que precisa ser tratado e a origem do dist\u00farbio, al\u00e9m de fatores psicol\u00f3gicos e emocionais envolvidos. Realizar uma sinergia \u00e9 como misturar componentes de um rem\u00e9dio, por isso, sempre que poss\u00edvel, o ideal \u00e9 consultar um aromaterapeuta. Mas, para quem est\u00e1 aprofundando seus conhecimentos na \u00e1rea, o ideal \u00e9 pesquisar com cautela as propriedades individuais de cada \u00f3leo e as misturas recomendadas, dessa forma voc\u00ea saber\u00e1 o que misturar para obter melhor efeito. Se for um dist\u00farbio causado por estresse, al\u00e9m de um \u00f3leo essencial direcionado aos sintomas, vale adicionar, por exemplo, um \u00f3leo essencial relaxante, como o de lavanda.<\/p>\n

A escolha das\u00a0sinergias de<\/span>\u00a0\u00f3leos essenciais<\/span>\u00a0deve atender aos princ\u00edpios de complementaridade, isto \u00e9, as indica\u00e7\u00f5es nunca devem ser opostas. N\u00e3o faz sentido misturar um \u00f3leo estimulante com um calmante, \u00e9 importante verificar todas as propriedades dos \u00f3leos que ir\u00e1 misturar para se certificar de que eles se complementam para o tratamento individual. No caso de uma mistura para al\u00edvio da dor, pode-se misturar tr\u00eas \u00f3leos analg\u00e9sicos ou escolher dois \u00f3leos analg\u00e9sicos e um relaxante. Nesse caso, al\u00e9m de tratar a dor, trata-se a condi\u00e7\u00e3o de estresse que o sintoma pode estar causando.<\/p>\n

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Ap\u00f3s a sele\u00e7\u00e3o dos\u00a0\u00f3leos essenciais<\/span>\u00a0que s\u00e3o compat\u00edveis com suas necessidade, \u00e9 fundamental verificar se os aromas combinam bem. Alguns\u00a0\u00f3leos essenciais<\/span>\u00a0t\u00eam o cheiro muito marcante, por isso devem ser utilizados sozinhos ou em baixas concentra\u00e7\u00f5es. O \u00f3leo de rosa e o de hortel\u00e3 pimenta s\u00e3o exemplos de aromas que ofuscam os outros quando utilizados em\u00a0sinergias<\/span>. Alguns \u00f3leos s\u00e3o conflitantes quando combinados, como o \u00f3leo de rosa com o de lim\u00e3o, que acabam produzindo um aroma desagrad\u00e1vel.<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

As boas misturas combinam notas: altas (d\u00e1 o aroma inicial – os mais vol\u00e1teis), m\u00e9dias (s\u00e3o o corpo do aroma – volatilidade m\u00e9dia) e baixas (\u00e9 o aroma que se fixa por \u00faltimo – baixa volatilidade). Os\u00a0\u00f3leos essenciais<\/span>\u00a0florais s\u00e3o mais vol\u00e1teis, ou seja, evaporam mais r\u00e1pido, em seguida, as folhas, com volatilidade m\u00e9dia e as madeiras t\u00eam menor volatilidade. \u00d3leos da mesma fam\u00edlia bot\u00e2nica t\u00eam a tend\u00eancia de misturar bem, assim como \u00f3leos com composi\u00e7\u00e3o qu\u00edmica semelhante. Florais combinam bem uns com os outros, assim como as madeiras e os c\u00edtricos.<\/p>\n

A mistura deve ser agrad\u00e1vel para aquele que a utilizar\u00e1, ent\u00e3o a compatibilidade de fragr\u00e2ncias quanto ao gosto pessoal tamb\u00e9m deve ser considerada para n\u00e3o atribuir associa\u00e7\u00f5es negativas ao tratamento.<\/p>\n

Quantos \u00f3leos essenciais podem ser usados em sinergias?<\/h2>\n

Alguns aromaterapeutas, como Marquerite Maury, recomendam o uso m\u00e1ximo de cinco\u00a0\u00f3leos essenciais<\/span>\u00a0em uma\u00a0sinergia,<\/span>\u00a0enquanto outros, como Shirley Price, aconselham quatro. Contudo, para iniciantes na aromaterapia, o aconselhado \u00e9 n\u00e3o misturar mais do que tr\u00eas\u00a0\u00f3leos<\/span>\u00a0ao mesmo tempo. Dessa forma s\u00e3o mantidas as concentra\u00e7\u00f5es m\u00ednimas e a mistura fica mais segura. Para quem est\u00e1 iniciando em aromaterapia, o aconselhado \u00e9 n\u00e3o misturar mais do que tr\u00eas ou quatro \u00f3leos ao mesmo tempo. Em suma, n\u00e3o complique demais as combina\u00e7\u00f5es, n\u00e3o utilize\u00a0\u00f3leos<\/span>\u00a0que possuam efeitos opostos, e tenha em mente o aroma final, buscando equil\u00edbrio e harmoniza\u00e7\u00e3o.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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