{"id":135309,"date":"2020-10-12T13:00:48","date_gmt":"2020-10-12T16:00:48","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=135309"},"modified":"2020-10-12T12:27:02","modified_gmt":"2020-10-12T15:27:02","slug":"agua-de-alho-em-jejum-quais-sao-os-beneficios-para-a-saude-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/agua-de-alho-em-jejum-quais-sao-os-beneficios-para-a-saude-2\/","title":{"rendered":"\u00c1gua de alho em jejum: quais s\u00e3o os benef\u00edcios para a sa\u00fade?"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/alho.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignleft size-medium wp-image-135310\" src=\"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/alho-300x192.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"192\" srcset=\"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/alho-300x192.jpg 300w, https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/alho.jpg 415w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>\u201cQue teu alimento seja teu rem\u00e9dio\u201d. Essa frase parece ter sido feita para\u00a0<strong>o alho nosso de cada dia<\/strong>. Esse tempero que amamos, \u00e9 um poderoso rem\u00e9dio natural.<\/p>\n<p>O alho,<em>\u00a0Allium sativum<\/em>\u00a0\u00e9 um tipo de\u00a0<strong>planta usada h\u00e1 mil\u00eanios<\/strong>\u00a0pela humanidade como\u00a0<strong>antibi\u00f3tico natural<\/strong>, um rem\u00e9dio caseiro antigo e eficaz. Al\u00e9m do mais, o alho \u00e9 um dos<strong>\u00a0temperos mais saborosos<\/strong>\u00a0para diferentes pratos.<\/p>\n<p>A ci\u00eancia cada vez mais tem estudado as\u00a0<strong>propriedades curativas<\/strong>\u00a0desse\u00a0<a href=\"https:\/\/www.greenme.com.br\/viver\/saude-e-bem-estar\/36-10-alimentos-e-ervas-que-sao-verdadeiros-antibioticos-naturais\/\">medicamento tradicional<\/a>, visto ser ele um\u00a0<strong>antioxidante<\/strong>\u00a0capaz de contribuir para a destrui\u00e7\u00e3o de radicais livres, respons\u00e1veis pela deteriora\u00e7\u00e3o do organismo e causador de in\u00fameras doen\u00e7as, entre elas o c\u00e2ncer.<\/p>\n<p>Al\u00e9m disso,\u00a0<strong>o alho reduz a press\u00e3o arterial<\/strong>, combate infec\u00e7\u00f5es, protege o cora\u00e7\u00e3o, fluidifica o sangue, reduz processos inflamat\u00f3rios, combate fungos e\u00a0<a href=\"https:\/\/www.greenme.com.br\/remedios-caseiros\/5020-remedios-naturais-para-vermes\/\">vermes<\/a>.<\/p>\n<p>A medicina popular de todo o mundo usa esta planta para fazer, por exemplo, o<a href=\"https:\/\/www.greenme.com.br\/remedios-caseiros\/4573-cha-de-alho-poderoso-antibiotico\/\">\u00a0ch\u00e1 de alho<\/a>, um rem\u00e9dio natural potent\u00edssimo para\u00a0<strong>curar gripes e resfriados<\/strong>.<\/p>\n<p>A\u00a0<strong>\u00e1gua de alho<\/strong>\u00a0\u00e9 uma outra forma de aproveitar os benef\u00edcios da planta, pois ela ajuda a\u00a0<strong>controlar a press\u00e3o arterial<\/strong>.<\/p>\n<h2><span id=\"Como_fazer_a_agua_de_alho\" class=\"ez-toc-section\"><\/span>Como fazer a \u00e1gua de alho<\/h2>\n<p>\u00c9 muito f\u00e1cil prepar\u00e1-la:<\/p>\n<ul>\n<li>coloque um dente de alho, cortado ou picado, em um copo de \u00e1gua \u00e0 noite.<\/li>\n<li>No dia seguinte, tome esse copo de \u00e1gua<strong>\u00a0em jejum<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n<p>H\u00e1 v\u00e1rias pesquisas que dizem que as propriedades do alho se perdem com o seu cozimento, por isso, para aproveitar os seus benef\u00edcios, o alho deve ser\u00a0<strong>consumido cru<\/strong>.<\/p>\n<h2><span id=\"Beber_agua_de_alho_em_jejum_Conheca_os_beneficios!\" class=\"ez-toc-section\"><\/span>Beber \u00e1gua de alho em jejum? Conhe\u00e7a os benef\u00edcios!<\/h2>\n<p>S\u00e3o v\u00e1rios os benef\u00edcios de se tomar a \u00e1gua de alho em jejum:<\/p>\n<ol>\n<li>Ajuda a perder peso<\/li>\n<li>Fortalecer cabelos e unhas<\/li>\n<li>Poderoso desintoxicante que elimina toxinas do organismo<\/li>\n<li>Facilita a elimina\u00e7\u00e3o de parasitas intestinais<\/li>\n<li>Melhora a imunidade do organismo<\/li>\n<li>Previne e ajuda a combater doen\u00e7as graves como c\u00e2ncer, diabetes e depress\u00e3o<\/li>\n<li>\u00c9 um alimento rico em antioxidantes e nutrientes<\/li>\n<li>\u00c9 um poderoso anti-inflamat\u00f3rio<\/li>\n<li>Evita infec\u00e7\u00f5es perigosas<\/li>\n<li>Ajuda no controle da press\u00e3o arterial<\/li>\n<li>Efici\u00eancia para a circula\u00e7\u00e3o do sangue<\/li>\n<li>Melhora a capacidade card\u00edaca<\/li>\n<li>Auxilia no bom funcionamento do f\u00edgado e da ves\u00edcula<\/li>\n<\/ol>\n<p>Al\u00e9m desses benef\u00edcios todos, ainda tem mais:<\/p>\n<h3><span id=\"E_nutritivo_e_tem_baixas_calorias\" class=\"ez-toc-section\"><\/span>\u00c9 nutritivo e tem baixas calorias<\/h3>\n<p>Isso faz com que o alho\u00a0<strong>auxilie no processo de emagrecimento<\/strong>.<\/p>\n<p>Al\u00e9m de deixar a comida mais saborosa, n\u00e3o engorda e tem\u00a0<strong>v\u00e1rios nutrientes<\/strong>:<\/p>\n<ul>\n<li>prote\u00ednas<\/li>\n<li>mangan\u00eas<\/li>\n<li>vitamina B6<\/li>\n<li>vitamina C<\/li>\n<li>sel\u00eanio<\/li>\n<li>fibras<\/li>\n<li>c\u00e1lcio<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.greenme.com.br\/viver\/saude-e-bem-estar\/5662-cobre-propriedades-beneficios\/\">cobre<\/a><\/li>\n<li>pot\u00e1ssio<\/li>\n<li>f\u00f3sforo<\/li>\n<li>ferro<\/li>\n<li>e vitamina B1.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span id=\"Ajuda_a_viver_mais_e_melhor\" class=\"ez-toc-section\"><\/span>Ajuda a viver mais e melhor<\/h3>\n<p>Como regula a press\u00e3o arterial, o alho pode ajudar voc\u00ea a viver mais e melhor, pois ele atua tamb\u00e9m contra infec\u00e7\u00f5es no organismo<\/p>\n<h3><span id=\"Melhora_o_desempenho_nos_treinos\" class=\"ez-toc-section\"><\/span>Melhora o desempenho nos treinos<\/h3>\n<p>O alho contribui para o desempenho dos atletas, ajudando a\u00a0<strong>diminuir a fadiga<\/strong>.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/15881870\/\">Estudos mostraram<\/a>\u00a0que indiv\u00edduos com doen\u00e7a card\u00edaca que tomaram \u00f3leo de alho por 6 semanas tiveram redu\u00e7\u00e3o na frequ\u00eancia card\u00edaca m\u00e1xima de 12% e melhoraram o desempenho nos exerc\u00edcios.<\/p>\n<h3><span id=\"Melhora_a_saude_ossea\" class=\"ez-toc-section\"><\/span>Melhora a sa\u00fade \u00f3ssea<\/h3>\n<p>O alho\u00a0<strong>minimiza a perda \u00f3ssea<\/strong>\u00a0e aumenta o estrog\u00eanio na menopausa, \u00e9poca a partir da qual muitas mulheres come\u00e7am a desenvolver osteoporose.<\/p>\n<h2><span id=\"Mas_atencao_as_contraindicacoes_do_alho!\" class=\"ez-toc-section\"><\/span>Mas aten\u00e7\u00e3o \u00e0s contraindica\u00e7\u00f5es do alho!<\/h2>\n<p>Antes de voc\u00ea sair por a\u00ed usando alho em tudo, saiba que tanto a ingest\u00e3o de alho\u00a0<em>in natura<\/em>\u00a0quanto em c\u00e1psula, tem suas contraindica\u00e7\u00f5es.<\/p>\n<p>O alho pode ser\u00a0<strong>perigoso em casos de<\/strong>:<\/p>\n<ul>\n<li>problemas de coagula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea<\/li>\n<li>rem\u00e9dios anticoagulantes<\/li>\n<li>trombose ou suspeita de trombos n\u00e3o consolidados<\/li>\n<li>hemorragias<\/li>\n<li>menstrua\u00e7\u00e3o muito abundante<\/li>\n<li>press\u00e3o arterial muito baixa (especialmente no tempo mais quente)<\/li>\n<li>na semana anterior a uma cirurgia de qualquer porte (inclusive dent\u00e1ria)<\/li>\n<li>ap\u00f3s uma cirurgia<\/li>\n<li>se voc\u00ea consome: gingko biloba, ulmaria, sauce, \u00f3leo de onagra, \u00f3leo de krill, pomelo ou castanha da \u00edndia (todos t\u00eam a\u00e7\u00e3o anticoagulante que ser\u00e1 potencializada com o uso concomitante do alho).<\/li>\n<\/ul>\n<p>E aten\u00e7\u00e3o \u00e0\u00a0<a href=\"https:\/\/www.greenme.com.br\/remedios-caseiros\/8078-interacao-medicamentosa-perigos\/\">intera\u00e7\u00e3o medicamentosa<\/a>:\u00a0existem\u00a0<strong>medicamentos que interagem com os componentes do alho<\/strong>\u00a0por efeito da sua a\u00e7\u00e3o bloqueadora do citocromo P450 (CYP 3A4), que afeta um grupo de enzimas metabolizadoras de muitos medicamentos farmac\u00eauticos, tais quais:<\/p>\n<ul>\n<li>anticoagulantes<\/li>\n<li>medicamentos para o cora\u00e7\u00e3o<\/li>\n<li>medicamentos para controle da hipertens\u00e3o arterial<\/li>\n<li>anticoncepcionais<\/li>\n<li>retrovirais<\/li>\n<li>antibi\u00f3ticos<\/li>\n<\/ul>\n<p>Agora que voc\u00ea j\u00e1 est\u00e1 informado, aproveite os benef\u00edcios de\u00a0<strong>tomar a \u00e1gua de alho em jejum<\/strong>\u00a0mas certifique-se de que voc\u00ea est\u00e1 apto a consumi-lo de forma segura.<\/p>\n<p>O melhor \u00e9 consultar um m\u00e9dico, especialmente se voc\u00ea faz uso de medicamentos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u201cQue teu alimento seja teu rem\u00e9dio\u201d. 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