{"id":135016,"date":"2020-10-07T15:00:53","date_gmt":"2020-10-07T18:00:53","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=135016"},"modified":"2020-10-07T09:24:05","modified_gmt":"2020-10-07T12:24:05","slug":"destaque-do-dia-abimar-buriti-publica-artigo-sobre-os-processos-de-construcao-da-saude","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/destaque-do-dia-abimar-buriti-publica-artigo-sobre-os-processos-de-construcao-da-saude\/","title":{"rendered":"DESTAQUE DO DIA: Abimar Buriti publica artigo sobre os processos de constru\u00e7\u00e3o da sa\u00fade"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>O nutr\u00f3logo Abimar Buriti publica, no Espa\u00e7o Ecol\u00f3gico, um artigo onde aborda suas observa\u00e7\u00f5es sobre os processos de constru\u00e7\u00e3o da sa\u00fade.<\/p>\n

Confira:<\/p>\n

Processos de constru\u00e7\u00e3o da sa\u00fade<\/p>\n

Por Abimar Buriti*<\/p>\n

A atual gera\u00e7\u00e3o vivenciou no \u00faltimos meses a maior crise de doen\u00e7a de sua vida. “Espere um pouco\u2026 N\u00e3o seria crise de sa\u00fade?” \u00d3bvio que n\u00e3o, leitor(a) amigo(a), a sa\u00fade \u00e9 justamente a solu\u00e7\u00e3o para a crise causada pelo coronav\u00edrus. E em meio aos danos causados pela doen\u00e7a, que afetaram tanto a sa\u00fade, profissionais de sa\u00fade, cientistas, pol\u00edticos e detentores das mais famosas redes sociais como o Facebook, o Instagram e o WhatsApp tentaram chegar a um consenso sobre formas de tratamento, vacinas e medidas de preven\u00e7\u00e3o, essenciais para a sobreviv\u00eancia da ra\u00e7a humana ou dos humanos de qualquer ra\u00e7a.<\/p>\n

Muitas foram, e ainda s\u00e3o, as discuss\u00f5es acaloradas sobre o uso e a efic\u00e1cia de medicamentos, bem como sobre seus efeitos colaterais, como se sejamos capazes de matar algum v\u00edrus presente em nosso corpo, que n\u00e3o seja pela nossa pr\u00f3pria imunidade. Me deparei com muitas pessoas discorrendo sobre tais temas, que passei a pensar se a resposta adequada para combater qualquer pandemia n\u00e3o estaria relacionada em fortalecer ao indiv\u00edduo e n\u00e3o apenas a um medicamento que atacasse o v\u00edrus.<\/p>\n

Fui capaz de observar centenas de amigos, familiares e pacientes que se isolaram em suas casas, obedecendo \u00e0 ordem #fiqueemcasa, e ao mesmo tempo em que a grande maioria assistia a lives de cantores famosos, juro que recorri ao dicion\u00e1rio para entender os conceitos de isolamento, solid\u00e3o e solitude na \u00e2nsia ingl\u00f3ria de compreender a mente humana. Vi tantos detratores do Presidente da Rep\u00fablica bebendo juntos em bares que deveriam estar fechados, enquanto condenavam as conden\u00e1veis andan\u00e7as de Jair Messias, atitudes estas que, confesso, me fez ficar descrente das pessoas e do cuidado que devemos ter conosco e com a sociedade.<\/p>\n

E nesse contexto, repleto de contrastes e ironias, \u00e9 que come\u00e7arei a discorrer sobre os processos de constru\u00e7\u00e3o de sa\u00fade, tentando fazer com que voc\u00ea, estimado leitor, entenda que a sa\u00fade se constr\u00f3i atrav\u00e9s de v\u00e1rias m\u00e3os (a\u00ed inclu\u00eddas sobretudo as suas), tentando convenc\u00ea-lo a mudar de vida, e a ser ainda mais eficaz em seu processo de constru\u00e7\u00e3o de uma sociedade melhor.<\/p>\n

Com frequ\u00eancia atendia em minha cl\u00ednica pessoas que se lamentavam por n\u00e3o terem tempo de investir em sua pr\u00f3pria sa\u00fade f\u00edsica, mental, espiritual e at\u00e9 social. No decorrer de minha vida profissional, socorri pacientes que aparentemente haviam ido ao encontro das patologias e dos acidentes que os faziam padecer, atrav\u00e9s das escolhas que faziam, e em contrapartida, eu demorei a entender que ser saud\u00e1vel n\u00e3o era sin\u00f4nimo de n\u00e3o estar doente, ao mesmo tempo em que prevenir doen\u00e7as n\u00e3o era apenas simplesmente n\u00e3o beber refrigerante (\u00e0s vezes) ou fazer caminhada por trinta minutos (esporadicamente), aguardando o dia em que iria come\u00e7ar a tomar sinvastatina, metformina, AAS e algum medicamento que controlasse a minha ansiedade e ins\u00f4nia.<\/p>\n

Ainda durante o per\u00edodo de isolamento social, as pessoas n\u00e3o-praticantes de atividade f\u00edsica, que alegavam o sedentarismo devido ao trabalho, continuaram sem praticar, mesmo estando sem trabalhar, enquanto aqueles que praticavam continuaram praticando. Vi que, com rar\u00edssimas exce\u00e7\u00f5es, quem n\u00e3o havia lido um livro sequer nos \u00faltimos anos, por falta de tempo, continuou sem ler quando teve tempo.<\/p>\n

Pude constatar, portanto, que aqueles que atribu\u00edam ao mundo a sua engorda continuaram engordando quando foram privados do contato com o mundo, e, estranhamente, viver isoladamente do mundo apenas agravava os desvios de disciplina e os agravos da sa\u00fade, n\u00e3o se tornando dif\u00edcil concluir que o nosso mundo somos n\u00f3s, de forma tal que fui levado a crer na necessidade de lembrar a todos que a sa\u00fade se constr\u00f3i, ininterruptivelmente, a cada dia, e que deve ser somada \u00e0 paz interior, pois a sa\u00fade do corpo se destr\u00f3i aos poucos quando nos entregamos a n\u00edveis elevados de estresses f\u00edsico e emocional, ao mesmo tempo em que boas noites de sono s\u00e3o essenciais para que a fadiga se distancie e a sa\u00fade se aproxime, como tamb\u00e9m \u00e9 crucial manter a f\u00e9 e o otimismo para o fortalecimento de nossas almas e nossos corpos, os quais devem ser movimentados, bem alimentados e supervisionados pelo olhar m\u00e9dico, que deve ser amparado por consultas e exames de rotina, os quais devem ser considerados \u201cferramentas\u201d obrigat\u00f3rias.<\/p>\n

Obriga\u00e7\u00e3o: termo contradit\u00f3rio ao bom e construtivo uso do livre arb\u00edtrio, embora em algumas situa\u00e7\u00f5es sejamos exigidos a ter atitudes que edifiquem a n\u00f3s quando lidamos com o anseio de construir uma vida melhor para n\u00f3s e para os nossos, quando buscamos gozar de mais tempo na terra junto aos que amamos, quando visamos a t\u00e3o almejada longevidade saud\u00e1vel, ou mesmo quando ousadamente tentamos ajudar a deter um simples e min\u00fasculo v\u00edrus ceifador de algumas centenas de milhares de vidas. Diante de todo este exposto, constata-se que voc\u00ea \u00e9 aquilo que faz, que suas perdas s\u00e3o consequ\u00eancias de suas condutas, pois o personagem principal na edifica\u00e7\u00e3o de seu EU \u00e9 justamente voc\u00ea: engana-se quem acha que o prazer moment\u00e2neo se sobrep\u00f5e ao prazer verdadeiro de ser bom e estar bem, se decepciona quem acha que uma cebola com azeite pode ser mais saborosa que um sorvete; entretanto, edifica-se quem entende que nem tudo que \u00e9 saboroso faz bem, embora, se possa desfrutar de quase tudo, desde que respeitemos o bom senso e a modera\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Eu poderia discorrer por horas sobre as oscila\u00e7\u00f5es de melatonina, o horm\u00f4nio do sono, sobre cortisol, o horm\u00f4nio do estresse, sobre cofatores como zinco e sel\u00eanio, sobre a a\u00e7\u00e3o imunol\u00f3gica da vitamina D, sobre as esp\u00e9cies reativas do oxig\u00eanio, sobre as vitaminas C e E, antioxida\u00e7\u00e3o, mecanismos e mediadores inflamat\u00f3rios, sistema imune, Annita, Ivermectina e at\u00e9 Hidroxicloroquina, inclusive pretendo ir discorrendo aos poucos sobre o supracitado. Entretanto paira inicialmente a mais juvenil das d\u00favidas: isso faria voc\u00ea dormir mais cedo, se estressar menos, se exercitar mais e investir mais em alimentos naturais? Pe\u00e7o, portanto, para que cada um dos que me honra at\u00e9 este momento com sua aten\u00e7\u00e3o e leitura, fa\u00e7a uma autoreflex\u00e3o : no universo onde a sa\u00fade se constr\u00f3i, qual a minha fun\u00e7\u00e3o enquanto sujeito no processo de constru\u00e7\u00e3o do meu ser? Ser\u00e1 necess\u00e1rio mudar as minhas condutas e atitudes?<\/p>\n

Come\u00e7amos nesse instante o seu processo de lapida\u00e7\u00e3o. Seja bem-vindo(a)!<\/p>\n

*Abimar Buriti \u00e9 m\u00e9dico (CRM-PB 6730) do Centro M\u00e9dico Abimar Buriti, e jornalista (DRT 3837\/PB)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

O nutr\u00f3logo Abimar Buriti publica, no Espa\u00e7o Ecol\u00f3gico, um artigo onde aborda suas observa\u00e7\u00f5es sobre<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":108873,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[],"tags":[],"uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/abimar_buriti.jpg",415,265,false],"thumbnail":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/abimar_buriti-150x150.jpg",150,150,true],"medium":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/abimar_buriti-300x192.jpg",300,192,true],"medium_large":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/abimar_buriti.jpg",415,265,false],"large":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/abimar_buriti.jpg",415,265,false],"1536x1536":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/abimar_buriti.jpg",415,265,false],"2048x2048":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/abimar_buriti.jpg",415,265,false],"cream-magazine-thumbnail-2":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/abimar_buriti.jpg",415,265,false],"cream-magazine-thumbnail-3":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/abimar_buriti.jpg",415,265,false],"cream-magazine-thumbnail-4":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/abimar_buriti.jpg",415,265,false]},"uagb_author_info":{"display_name":"","author_link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/author\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"O nutr\u00f3logo Abimar Buriti publica, no Espa\u00e7o Ecol\u00f3gico, um artigo onde aborda suas observa\u00e7\u00f5es sobre","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/135016"}],"collection":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=135016"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/135016\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/media\/108873"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=135016"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=135016"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=135016"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}