{"id":134756,"date":"2020-10-02T12:30:09","date_gmt":"2020-10-02T15:30:09","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=134756"},"modified":"2020-10-02T09:02:38","modified_gmt":"2020-10-02T12:02:38","slug":"conte-me-o-seu-problema-e-eu-lhe-direi-que-cha-voce-deve-tomar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/conte-me-o-seu-problema-e-eu-lhe-direi-que-cha-voce-deve-tomar\/","title":{"rendered":"Conte-me o seu problema e eu lhe direi que ch\u00e1 voc\u00ea deve tomar"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/chas.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignleft size-medium wp-image-134757\" src=\"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/chas-300x192.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"192\" srcset=\"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/chas-300x192.jpg 300w, https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/chas.jpg 415w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>Um tratado m\u00e9dico datado de 3.700 a C., escrito pelo imperador chin\u00eas Shen Wung, \u00e9 um dos mais antigos documentos conhecidos sobre as propriedades medicinais das plantas.<\/p>\n<p>Os eg\u00edpcios,\u00a0<a href=\"http:\/\/basilio.fundaj.gov.br\/pesquisaescolar\/index.php?option=com_content&amp;id=627&amp;Itemid=1\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" data-wpel-link=\"external\">1.500 a. C<\/a>. j\u00e1 utilizavam ervas arom\u00e1ticas na medicina, e os sum\u00e9rios da Mesopot\u00e2mia possu\u00edam\u00a0<strong>receitas valiosas<\/strong>\u00a0que s\u00f3 eram\u00a0<strong>conhecidas por s\u00e1bios e feiticeiros<\/strong>.<\/p>\n<p>O m\u00e9dico e fil\u00f3sofo grego\u00a0<strong>Hip\u00f3crates<\/strong>, conhecido como o \u201c<strong>Pai da Medicina ocidental<\/strong>\u201d disse h\u00e1 mais de 2.500 atr\u00e1s \u201cfa\u00e7a do alimento o seu medicamento\u201d ou \u201co homem \u00e9 uma parte integral do cosmo e s\u00f3 a natureza pode tratar seus males\u201d.<\/p>\n<p>\u00c9 sabido que os primeiros medicamentos foram\u00a0<strong>obtidos atrav\u00e9s do uso e processamento de vegetais.<\/strong>\u00a0Para se ter uma ideia, quando o \u00e1cido acetilsalic\u00edlico, a popular aspirina, foi sintetizado em 1897, seria a primeira vez na hist\u00f3ria da ind\u00fastria farmac\u00eautica que um composto n\u00e3o obtido diretamente de um vegetal seria comercializado.<\/p>\n<p>E mesmo a aspirina tem sua origem numa planta, a\u00a0<em>Spiraea ulmaria<\/em>, de onde se extrai o \u00e1cido salic\u00edlico, sendo que para o medicamento se tornar pr\u00f3prio ao consumo humano, precisou ser misturado ao acetato.<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.greenme.com.br\/alimentarse\/alimentacao\/4972-aspirina-natural\/\" rel=\"noopener noreferrer\" data-wpel-link=\"internal\">Aspirina natural: frutas e verduras que cont\u00eam \u00e1cido acetilsalic\u00edlico<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p>Desde ent\u00e3o, os processos de fabrica\u00e7\u00e3o de rem\u00e9dios se sofisticaram e\u00a0<strong>as plantas se transformaram em verdadeiras f\u00e1bricas de rem\u00e9dio.\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>Mas,\u00a0<strong>muito antes da ind\u00fastria farmac\u00eautica existir<\/strong>, pode-se dizer que o uso de plantas como medicamento \u00e9 provavelmente t\u00e3o antigo quanto o aparecimento do pr\u00f3prio homem e esse conhecimento foi passado de gera\u00e7\u00e3o em gera\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>\u00c9 muito comum recebermos ou indicarmos um\u00a0<strong>chazinho bom para alguma coisa<\/strong>, seja calmante, para\u00a0<a href=\"https:\/\/www.greenme.com.br\/remedios-caseiros\/4150-plantas-alimentos-fazer-dor-de-cabeca-passar\/\" rel=\"noopener noreferrer\" data-wpel-link=\"internal\">dor de cabe\u00e7a<\/a>, para c\u00f3licas e uma infinidade de sintomas.<\/p>\n<p>Mas ser\u00e1 que esses ch\u00e1s realmente funcionam?<\/p>\n<p>Algumas ervas, de fato, possuem suas\u00a0<strong>fun\u00e7\u00f5es medicinais comprovadas<\/strong>\u00a0e, sobre outras tantas, h\u00e1 comprova\u00e7\u00e3o de que possuem subst\u00e2ncias t\u00f3xicas, que em altas quantidades podem desencadear problemas \u00e0 sa\u00fade das pessoas.<\/p>\n<p>Foi pensando nisso que destacamos aqui um\u00a0<strong>guia para uso de ervas<\/strong>, consideradas medicinais,\u00a0<strong>que n\u00e3o oferecem contraindica\u00e7\u00f5es<\/strong>\u00a0e que s\u00e3o amplamente difundidas por seus efeitos ben\u00e9ficos \u00e0 sa\u00fade.<\/p>\n<p>Essas plantas, inclusive, podem ser adquiridas facilmente em mercados p\u00fablicos, lojas de ervas, serem colhidas diretamente no campo ou cultivadas em jardins, hortas, e at\u00e9 em vasos.<\/p>\n<p>Confira!<\/p>\n<h2><span id=\"Ervas_para_recompor_a_energia_e_a_vitalidade\" class=\"ez-toc-section\"><\/span>Ervas para recompor a energia e a vitalidade<\/h2>\n<ul>\n<li>Fruto do cacau (p\u00f3)<\/li>\n<li>Fruto do guaran\u00e1 (p\u00f3)<\/li>\n<li>Erva mate (folhas)<\/li>\n<li>Ginseng (p\u00f3 ou raiz)<\/li>\n<li>Ginseng da siberia \u2013 Eleuterococo (p\u00f3 ou raiz)<\/li>\n<li>Raiz de ouro \u2013 Rodiola (p\u00f3 ou raiz)<\/li>\n<li>Ch\u00e1 da \u00edndia ou\u00a0<em>Camellia sinensis<\/em>\u00a0(folhas)<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>O ch\u00e1 da \u00edndia pode ser feito de v\u00e1rias maneiras,<\/strong>\u00a0que praticamente mant\u00eam as mesmas subst\u00e2ncias, mas em concentra\u00e7\u00f5es diferentes por causa dos processos de prepara\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>Obviamente que no ch\u00e1 preto, haver\u00e1 maior concentra\u00e7\u00e3o de cafe\u00edna e teobromina.<\/p>\n<p>Os ch\u00e1s mais conhecidos da planta\u00a0<em>Camellia sinensis<\/em>\u00a0s\u00e3o:<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.greenme.com.br\/usos-beneficios\/4659-cha-branco-beneficios-propriedades\/\" rel=\"noopener noreferrer\" data-wpel-link=\"internal\">Ch\u00e1 branco<\/a><\/p>\n<p>Caracteriza-se por ter as folhas jovens que n\u00e3o sofreram os efeitos da oxida\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.greenme.com.br\/viver\/saude-e-bem-estar\/5054-cha-verde\/\" rel=\"noopener noreferrer\" data-wpel-link=\"internal\">Ch\u00e1 verde<\/a><\/p>\n<p>A oxida\u00e7\u00e3o das folhas \u00e9 interrompida pela aplica\u00e7\u00e3o de calor.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.greenme.com.br\/usos-beneficios\/5130-cha-oolong-acao-emagrecedora\/\" rel=\"noopener noreferrer\" data-wpel-link=\"internal\">Ch\u00e1 Oolong<\/a><\/p>\n<p>A oxida\u00e7\u00e3o \u00e9 interrompida em um ponto intermedi\u00e1rio entre o de origem ao\u00a0ch\u00e1 verde\u00a0e ao\u00a0ch\u00e1 preto;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.greenme.com.br\/alimentarse\/alimentacao\/7199-cha-preto-beneficios-maleficios\/\" rel=\"noopener noreferrer\" data-wpel-link=\"internal\">Ch\u00e1 preto<\/a><\/p>\n<p>A oxida\u00e7\u00e3o \u00e9 em grande quantidade.<\/p>\n<p>Vivemos numa \u00e9poca muito estressante, na qual\u00a0<strong>a correria do dia a dia nos coloca cada vez mais cansados<\/strong>, sem energia e sem \u00e2nimo.<\/p>\n<p>No Brasil, estudos indicam que h\u00e1 esp\u00e9cies produtoras de alimentos estimulantes contendo os alcal\u00f3ides cafe\u00edna e teobromina como o caf\u00e9, o fruto do\u00a0<a href=\"https:\/\/www.greenme.com.br\/alimentarse\/alimentacao\/5107-cacau-beneficios\/\" rel=\"noopener noreferrer\" data-wpel-link=\"internal\">cacau<\/a>, a\u00a0<a href=\"https:\/\/www.greenme.com.br\/alimentarse\/alimentacao\/4233-beber-cha-de-erva-mate\/\" rel=\"noopener noreferrer\" data-wpel-link=\"internal\">erva-mate<\/a>, o fruto do guaran\u00e1 e o ch\u00e1-da-\u00edndia. (RESENDE, Marcos Deon Vilela de. Software SELEGEN \u2013 REML\/BLUP. Embrapa, 2002.)<\/p>\n<p>Os trabalhos cl\u00ednicos sobre o ginseng da sib\u00e9ria, o\u00a0<a href=\"https:\/\/www.greenme.com.br\/usos-beneficios\/3425-ginseng-propriedades-usos-onde-comprar\/\" rel=\"noopener noreferrer\" data-wpel-link=\"internal\">ginseng<\/a>\u00a0e a rhodiola, tamb\u00e9m conhecida como raiz de ouro, uma raiz de origem siberiana, indicam que essas plantas s\u00e3o de propriedades adapt\u00f3genas relacionadas com os seus efeitos neuroprotetores e sobre as fun\u00e7\u00f5es cognitivas em caso de fadiga.<\/p>\n<h2><span id=\"Ervas_para_controle_da_ansiedade_e_mau_humor\" class=\"ez-toc-section\"><\/span>Ervas para controle da ansiedade e mau humor<\/h2>\n<ul>\n<li>Cidreira-de-arbusto ou falsa melissa (folhas, flores e caule)<\/li>\n<li>Erva-doce-brasileira (folhas, flores, caule e \u00f3leo)<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.greenme.com.br\/usos-beneficios\/5749-mulungu-combate-estresse-ansiedade-insonia\/\" rel=\"noopener noreferrer\" data-wpel-link=\"internal\">Mulungu<\/a>\u00a0\u2013 (folhas, flores, frutos, cascas e ra\u00edzes)<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.greenme.com.br\/viver\/saude-e-bem-estar\/2983-passiflora-contra-estresse-depressao\/\" rel=\"noopener noreferrer\" data-wpel-link=\"internal\">Passiflora<\/a>\u00a0\u2013 (flores)<\/li>\n<li>Erva-de-s\u00e3o-jo\u00e3o\u00a0\u2013 (parte superior da planta, flores, ramos)<\/li>\n<li>Col\u00f4nia (folhas e flores)<\/li>\n<\/ul>\n<p>Para a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Sa\u00fade \u2013 OMS, sa\u00fade \u00e9: \u201cUm bem-estar f\u00edsico, mental e social e n\u00e3o apenas aus\u00eancia de doen\u00e7a\u201d.<\/p>\n<p>Pensando nisso,\u00a0<strong>muitas ervas e plantas s\u00e3o utilizadas com indica\u00e7\u00f5es calmantes<\/strong>, relaxantes e inclusive no controle de ansiedades e estresse.<\/p>\n<p>A cidreira-de-arbusto, a erva-doce e o mulungu, esp\u00e9cie end\u00eamica no Brasil, encontrada no cerrado, Amaz\u00f4nia e Mata Atl\u00e2ntica, possuem a\u00e7\u00e3o calmante, entre muitas outras que podem ser destacadas isoladamente a cada uma.<\/p>\n<p>Por\u00e9m, nesse guia, vamos nos ater apenas a uma propriedade medicinal de cada planta, nesse caso, o efeito calmante.<\/p>\n<p>A passiflora (esp\u00e9cie de flor do maracuj\u00e1) como plantas de efeitos fitoter\u00e1picos no combate ao\u00a0<strong>cansa\u00e7o, estresse, diminui\u00e7\u00e3o da ansiedade e at\u00e9 antidepressivo.<\/strong><\/p>\n<p>A\u00a0<a href=\"https:\/\/www.greenme.com.br\/usos-beneficios\/5393-erva-de-sao-joao-contraindicacoes\/\" rel=\"noopener noreferrer\" data-wpel-link=\"internal\">erva-s\u00e3o-jo\u00e3o<\/a>\u00a0\u00e9 muito utilizada no tratamento da depress\u00e3o leve e moderada. Na Alemanha, ela \u00e9 o antidepressivo mais utilizado, representando mais 25% dos antidepressivos prescritos.<\/p>\n<p>A maioria dos pesquisadores acredita que\u00a0<strong>as hipericinas presentes na planta<\/strong>\u00a0sejam respons\u00e1veis pela\u00a0<strong>atividade antidepressiva<\/strong>, mas o mecanismo ainda n\u00e3o \u00e9 totalmente conhecido.<\/p>\n<p>Contudo,\u00a0<strong>a planta s\u00f3 deve ser utilizada ap\u00f3s orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica<\/strong>, pois ela possui uma s\u00e9rie de efeitos colaterais e pode causar problemas de sa\u00fade.<\/p>\n<p>A col\u00f4nia ou<em>\u00a0Alpinia zerumbet<\/em>\u00a0\u00e9 aplicada no tratamento da hipertens\u00e3o arterial e dos estados de ansiedade, agindo como calmante.<\/p>\n<h2><span id=\"Ervas_para_dormir_melhor\" class=\"ez-toc-section\"><\/span>Ervas para dormir melhor<\/h2>\n<ul>\n<li>Valeriana (raiz)<\/li>\n<li>Kava-kava (rizoma)<\/li>\n<\/ul>\n<p>Todos os ch\u00e1s indicados para controle da ansiedade, por serem calmantes, tamb\u00e9m podem\u00a0<strong>auxiliar para uma melhora na qualidade do sono.<\/strong><\/p>\n<p>Algumas plantas medicinais e fitoter\u00e1picos podem ser utilizados com seguran\u00e7a e efic\u00e1cia para o tratamento de dist\u00farbios do sono. Os fitoter\u00e1picos que\u00a0<a href=\"http:\/\/portal.anvisa.gov.br\/documents\/33832\/2909630\/Memento+Fitoterapico\/a80ec477-bb36-4ae0-b1d2-e2461217e06b\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" data-wpel-link=\"external\">possuem mais estudos<\/a>\u00a0s\u00e3o a\u00a0<em>Valeriana officinalis<\/em>\u00a0e o\u00a0<em>Piper metysticum<\/em>\u00a0G.\u00a0Forst.<\/p>\n<p>Com rela\u00e7\u00e3o \u00e0\u00a0<em>Valeriana officinalis<\/em>\u00a0ou simplesmente\u00a0<a href=\"https:\/\/www.greenme.com.br\/viver\/saude-e-bem-estar\/3401-valeriana-usos-efeitos-contra-indicacoes\/\" rel=\"noopener noreferrer\" data-wpel-link=\"internal\">valeriana<\/a>\u00a0o marcador qu\u00edmico \u00e9 o \u00e1cido valer\u00eanico, o fitoter\u00e1pico usado como\u00a0<strong>sedativo moderado<\/strong>, hipn\u00f3tico e no tratamento de dist\u00farbios do sono associados \u00e0 ansiedade.<\/p>\n<p>J\u00e1 a\u00a0<em>Piper metysticum<\/em>\u00a0G.\u00a0Forst\u00a0popularmente conhecida como\u00a0<a href=\"https:\/\/www.greenme.com.br\/viver\/saude-e-bem-estar\/3403-kava-kava-contra-ansiedade-beneficios-riscos\/\" rel=\"noopener noreferrer\" data-wpel-link=\"internal\">Kava-Kava<\/a>\u00a0\u00e9 recomendada em est\u00e1gios leves a moderados de ins\u00f4nia em curto prazo (1-8 semanas de tratamento), o uso cr\u00f4nico pode causar hepatotoxicidade. \u00c9 contraindicado no caso de afec\u00e7\u00f5es hep\u00e1ticas, gesta\u00e7\u00e3o e lacta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<h2><span id=\"Ervas_para_inflamacao_da_garganta_e_tosse\" class=\"ez-toc-section\"><\/span>Ervas para inflama\u00e7\u00e3o da garganta e tosse<\/h2>\n<ul>\n<li>Aroeira (entrecascas)<\/li>\n<li>Barbatim\u00e3o (cascas)<\/li>\n<li>Cajueiro (folhas, cascas e \u00f3leos)<\/li>\n<li>Chap\u00e9u-de-couro (folhas, flores e ra\u00edzes)<\/li>\n<li>Gengibre (rizoma)<\/li>\n<li>Rom\u00e3 (Fruto, casca do fruto, casca do caule e ra\u00edzes)<\/li>\n<li>Vassourinha ou vassoura de bot\u00e3o (Folhas, flores, ramos e ra\u00edzes)<\/li>\n<li>Hortel\u00e3 de folha grande<\/li>\n<li>Eucalipto (folhas e cascas)<\/li>\n<\/ul>\n<p>A\u00a0<a href=\"https:\/\/www.greenme.com.br\/morar\/horta-e-jardim\/4121-aroeira-medicinal-cosmetica-culinaria\/\" rel=\"noopener noreferrer\" data-wpel-link=\"internal\">aroeira<\/a>\u00a0atua como adstringente, antial\u00e9rgica, anti-inflamat\u00f3ria e cicatrizante.<\/p>\n<p>Por via oral, pode atenuar e at\u00e9<strong>\u00a0curar gastrite e \u00falceras<\/strong>\u00a0do est\u00f4mago e do duodeno.<\/p>\n<p>Por via local, \u00e9 indicada no tratamento de ferimentos infeccionados da pele e de mucosas, como gengivites, faringites e amigdalites, e infec\u00e7\u00f5es do aparelho genital feminino.<\/p>\n<p>\u00c9 \u00fatil no caso de cervicite (ferida no colo do \u00fatero) e de hemorroidas inflamadas. A aroeira \u00e9 de fato uma planta poderosa!!!<\/p>\n<p>A planta\u00a0<a href=\"https:\/\/www.greenme.com.br\/usos-beneficios\/8065-barbatimao-todos-beneficios-como-usar\/\" rel=\"noopener noreferrer\" data-wpel-link=\"internal\">barbatim\u00e3o<\/a>\u00a0tamb\u00e9m \u00e9 utilizada no combate \u00e0 inflama\u00e7\u00e3o da garganta.<\/p>\n<p>As folhas do cajueiro t\u00eam a\u00e7\u00e3o anti-inflamat\u00f3ria, adstringente, antidiarreica, antiasm\u00e1tica, depurativa e t\u00f4nica, por\u00e9m, em casos de feridas e \u00falceras da boca e afec\u00e7\u00f5es da garganta, o ch\u00e1 da entrecasca n\u00e3o deve ser bebido, deve ser usado como antiss\u00e9ptico em bochechos.<\/p>\n<p>O\u00a0<a href=\"https:\/\/www.greenme.com.br\/usos-beneficios\/5864-chapeu-de-couro-beneficios-contraindicacoes\/\" rel=\"noopener noreferrer\" data-wpel-link=\"internal\">chap\u00e9u-de-couro<\/a>\u00a0tamb\u00e9m possui a\u00e7\u00e3o anti-inflamat\u00f3ria e combate \u00e0s infec\u00e7\u00f5es da garganta. O ch\u00e1 deve ser utilizado em bochechos e gargarejos.<\/p>\n<p>O\u00a0<a href=\"https:\/\/www.greenme.com.br\/viver\/saude-e-bem-estar\/1821-gengibre-todas-as-propriedades-e-varios-modos-de-usa-lo\/\" rel=\"noopener noreferrer\" data-wpel-link=\"internal\">gengibre<\/a>\u00a0tem a\u00e7\u00e3o antimicrobiana, estimulante, digestiva antiem\u00e9tica, anti-inflamat\u00f3ria, antirreum\u00e1tica, antiviral, antituss\u00edgena, antial\u00e9rgica, cardiot\u00f4nica, e ainda age nos casos de trombose e inflama\u00e7\u00e3o de garganta, sendo \u00fatil no para combater doen\u00e7as da boca e rouquid\u00e3o.<\/p>\n<p>A casca do fruto tem a\u00e7\u00e3o adstringente, antimicrobiana (no caso de\u00a0<em>staphylococus<\/em>), e antiviral (em v\u00edrus do\u00a0<a href=\"https:\/\/www.greenme.com.br\/viver\/saude-e-bem-estar\/3061-herpes-genital-todos-os-tratamentos\/\" rel=\"noopener noreferrer\" data-wpel-link=\"internal\">Herpes genital<\/a>).<\/p>\n<p>Em geral, \u00e9 indicado para o tratamento de dores de garganta, rouquid\u00e3o, inflama\u00e7\u00e3o da boca, e locais infectados pelo Herpes.<\/p>\n<p>Para a tosse,\u00a0<a href=\"https:\/\/www.greenme.com.br\/usos-beneficios\/7390-vassourinha-doce\/\" rel=\"noopener noreferrer\" data-wpel-link=\"internal\">vassourinha<\/a>\u00a0ou vassoura de bot\u00e3o \u00e9 a planta indicada. \u00c9 indicada nos tratamentos caseiros das\u00a0<strong>afec\u00e7\u00f5es das vias respirat\u00f3rias<\/strong>, em especial tosses originadas de gripes mal curadas, com presen\u00e7a de catarro.<\/p>\n<p>A hortel\u00e3 de folha grande age como antiss\u00e9ptico bucal, demulcente e bals\u00e2mico.\u00a0 Pode ser usada para tosse, rouquid\u00e3o, e inflama\u00e7\u00f5es da boca e garganta.<\/p>\n<p>O eucalipto \u00e9 indicado como antiss\u00e9ptico, anticatarral, antiasm\u00e1tico e digestivo.<\/p>\n<h2><span id=\"Ervas_para_auxiliar_na_digestao\" class=\"ez-toc-section\"><\/span>Ervas para auxiliar na digest\u00e3o<\/h2>\n<ul>\n<li>Boldo, falso-boldo, sete-dores ou malva amarga (folhas e ramos)<\/li>\n<li>Carqueja (folhas e ramos)<\/li>\n<li>Alecrim (folhas e ramos)<\/li>\n<li>Erva-doce (folhas, flores e ramos)<\/li>\n<li>Jurubeba (folhas, flores e ra\u00edzes)<\/li>\n<li>Macela (folhas, flores e ramos)<\/li>\n<\/ul>\n<p>O falso-boldo ou sete-dores ou malva amarga \u00e9\u00a0<strong>indicada para males do f\u00edgado<\/strong>, problemas de digest\u00e3o, gastrite, dispepsia e\u00a0<a href=\"https:\/\/www.greenme.com.br\/remedios-caseiros\/4594-azia-remedios-caseiros-rapidos\/\" rel=\"noopener noreferrer\" data-wpel-link=\"internal\">azia<\/a>.<\/p>\n<p>O\u00a0<a href=\"https:\/\/www.greenme.com.br\/usos-beneficios\/3961-bolo-do-chile-uso-beneficios-doses\/\" rel=\"noopener noreferrer\" data-wpel-link=\"internal\">boldo<\/a>\u00a0\u00e9 um poderoso digestivo, antit\u00f3xico, combate a pris\u00e3o de ventre e \u00e9 usado tamb\u00e9m nas febres intermitentes.<\/p>\n<p>Extremamente popular no Brasil, a\u00a0<a href=\"https:\/\/www.greenme.com.br\/usos-beneficios\/2797-carqueja-beneficios\/\" rel=\"noopener noreferrer\" data-wpel-link=\"internal\">carqueja<\/a>\u00a0ajuda na m\u00e1 digest\u00e3o atuando nas c\u00e9lulas hep\u00e1ticas aumentando a produ\u00e7\u00e3o da bile.<\/p>\n<p>A carqueja tamb\u00e9m est\u00e1 lotada de componentes amargos, o que tamb\u00e9m favorece o trabalho do f\u00edgado e a digest\u00e3o. Tamb\u00e9m possui efeito diur\u00e9tico.<\/p>\n<p>O\u00a0<a href=\"https:\/\/www.greenme.com.br\/usos-beneficios\/3599-alecrim-o-cha-que-alegra-a-alma-e-cura-o-corpo\/\" rel=\"noopener noreferrer\" data-wpel-link=\"internal\">alecrim<\/a>\u00a0pode ser usado como cicatrizante e antimicrobiana. Age tamb\u00e9m aumentando o volume da secre\u00e7\u00e3o biliar e estimula a elimina\u00e7\u00e3o de gases do aparelho digestivo, aliviando a sensa\u00e7\u00e3o de empachamento.<\/p>\n<p>A\u00a0<a href=\"https:\/\/www.greenme.com.br\/usos-beneficios\/3965-erva-doce-usos-beneficios-comprovados\/\" rel=\"noopener noreferrer\" data-wpel-link=\"internal\">erva-doce<\/a>\u00a0apresenta fun\u00e7\u00e3o digestiva combatendo c\u00f3licas, al\u00e9m de ser um poderoso antiespasm\u00f3dico.<\/p>\n<p>A\u00a0<a href=\"https:\/\/www.greenme.com.br\/usos-beneficios\/5753-jurubeba-beneficios-contraindicacoes\/\" rel=\"noopener noreferrer\" data-wpel-link=\"internal\">jurubeba<\/a>\u00a0\u00e9 utilizada em casos de anemia, dist\u00farbios hep\u00e1ticos e de ves\u00edcula, problemas digestivos (gastrite).<\/p>\n<p>A\u00a0<a href=\"https:\/\/www.greenme.com.br\/usos-beneficios\/5378-macela-beneficios\/\" rel=\"noopener noreferrer\" data-wpel-link=\"internal\">macela<\/a>\u00a0age como antidisp\u00e9ptico, antidiarreico, e nos casos de perturba\u00e7\u00f5es g\u00e1stricas alimentares, como azia e enxaqueca.<\/p>\n<h2><span id=\"Ervas_para_dores_de_cabeca_e_enxaqueca\" class=\"ez-toc-section\"><\/span>Ervas para dores de cabe\u00e7a e enxaqueca<\/h2>\n<ul>\n<li>Macassar (Folhas, flores e ramos)<\/li>\n<li>Macela (folhas, flores e ramos)<\/li>\n<li>Sai\u00e3o, coirama ou folha da fortuna (folhas e resinas)<\/li>\n<\/ul>\n<p>A macassar atua como anti-hipertensivo, no combate \u00e0 enxaqueca, problemas card\u00edacos e de labirintite, al\u00e9m de servir ao banho de cheiro.<\/p>\n<p>A macela tamb\u00e9m \u00e9 utilizada para combate \u00e0 enxaqueca.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.greenme.com.br\/usos-beneficios\/5746-saiao-planta-medicinal-gastrite-e-muito-mais\/\" rel=\"noopener noreferrer\" data-wpel-link=\"internal\">Sai\u00e3o<\/a>, coirama ou folha da fortuna tem a\u00e7\u00e3o cicatrizante, anti-inflamat\u00f3ria, antimicrobiana, tamb\u00e9m pode ser usada no combate a dor de cabe\u00e7a.<\/p>\n<h2><span id=\"Ervas_para_colicas_menstruais\" class=\"ez-toc-section\"><\/span>Ervas para c\u00f3licas menstruais<\/h2>\n<ul>\n<li>Arruda (folhas e ra\u00edzes)<\/li>\n<li>Mil-folhas (folhas e flores)<\/li>\n<li>Cal\u00eandula (folhas e flores)<\/li>\n<li>Canela (casca, caule)<\/li>\n<\/ul>\n<p>A\u00a0<a href=\"https:\/\/www.greenme.com.br\/remedios-caseiros\/2923-arruda-usos-e-tradicoes\/\" rel=\"noopener noreferrer\" data-wpel-link=\"internal\">arruda<\/a>\u00a0\u00e9\u00a0conhecida por atuar em problemas menstruais, principalmente c\u00f3licas. Alguns acreditam que auxilia na regula\u00e7\u00e3o do ciclo.\u00a0<strong>N\u00e3o \u00e9 recomend\u00e1vel para gestantes<\/strong>.<\/p>\n<p>A mil-folhas tem a\u00e7\u00e3o diur\u00e9tica, anti-inflamat\u00f3ria, antiespasm\u00f3dica e cicatrizante. Usada em c\u00f3licas menstruais e no combate \u00e0 indisposi\u00e7\u00e3o, flatul\u00eancia, diarreia.<\/p>\n<p>A\u00a0<a href=\"https:\/\/www.greenme.com.br\/usos-beneficios\/3722-calendula-propriedades-usos\/\" rel=\"noopener noreferrer\" data-wpel-link=\"internal\">cal\u00eandula<\/a>\u00a0tamb\u00e9m pode ser utilizada no combate \u00e0s c\u00f3licas.<\/p>\n<p>A\u00a0<a href=\"https:\/\/www.greenme.com.br\/usos-beneficios\/2311-canela-10-beneficios-comprovados\/\" rel=\"noopener noreferrer\" data-wpel-link=\"internal\">canela<\/a>\u00a0h\u00e1 quatro mil anos, na China, j\u00e1 era empregada para tratar problemas gastrointestinais e c\u00f3licas menstruais.<\/p>\n<h2><span id=\"Ervas_para_diarreia\" class=\"ez-toc-section\"><\/span>Ervas para diarreia<\/h2>\n<ul>\n<li>Goiabeira (brotos novos, folhas e frutos)<\/li>\n<li>Cajuzeiro (folhas e ramos)<\/li>\n<li>Capim santo (folhas)<\/li>\n<li>Carrapicho (folhas e ramos)<\/li>\n<li>Cidreira (folhas e ramos)<\/li>\n<\/ul>\n<p>Todas essas ervas t\u00eam propriedades que auxiliam no combate \u00e0\u00a0<a href=\"https:\/\/www.greenme.com.br\/viver\/saude-e-bem-estar\/5018-diarreia\/\" rel=\"noopener noreferrer\" data-wpel-link=\"internal\">diarreia<\/a>.<\/p>\n<h2><span id=\"Dicas_para_fazer_o_cha_perfeito\" class=\"ez-toc-section\"><\/span>Dicas para fazer o ch\u00e1 perfeito<\/h2>\n<p><strong>H\u00e1 3 procedimentos mais comuns para a prepara\u00e7\u00e3o do ch\u00e1:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>infus\u00e3o,<\/strong><\/li>\n<li><strong>decoc\u00e7\u00e3o e<\/strong><\/li>\n<li><strong>macera\u00e7\u00e3o.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<h3><span id=\"Por_infusao\" class=\"ez-toc-section\"><\/span>Por infus\u00e3o<\/h3>\n<p>\u00c9 preparado juntando-se \u00e1gua fervente aos peda\u00e7os de erva, na propor\u00e7\u00e3o de 150 ml para 10g da planta fresca ou 5g da planta seca.<\/p>\n<p>Misture por um instante, cubra e deixe em repouso por 10 minutos, at\u00e9 atingir temperatura apropriada \u00e0 ingest\u00e3o.<\/p>\n<p>Os ch\u00e1s indicados para resfriado, gripe, bronquite e febre devem ser bebidos ainda quentes.<\/p>\n<p>Aqueles indicados para problemas do aparelho digestivo, como indigest\u00e3o, mal-estar e diarreia, devem ser bebidos na temperatura ambiente ou gelados.<\/p>\n<p>No caso de ch\u00e1s contra diarreia, como exemplo o de olho de goiabeira, adicione um pouco de a\u00e7\u00facar e uma pitada de sal comum a cada x\u00edcara, e consuma de duas em duas horas.<\/p>\n<p>Preferencialmente, os ch\u00e1s devem ser preparados em doses individuais e devem ser usados logo em seguida.<\/p>\n<p>Caso necessite de v\u00e1rias doses, prepare uma quantidade maior para consumo no mesmo dia.<\/p>\n<p><strong>Use material bem limpo no preparo<\/strong>, mantenha o recipiente que armazena o ch\u00e1 bem fechado e conserve-o na geladeira, usando todo o conte\u00fado em at\u00e9 24 horas.<\/p>\n<h3><span id=\"Por_decoccao_ou_cozimento\" class=\"ez-toc-section\"><\/span>Por decoc\u00e7\u00e3o ou cozimento<\/h3>\n<p>Coloque a planta na \u00e1gua fria e leve ao fogo durante 10 a 20 minutos, ou at\u00e9 obter fervura, dependendo da consist\u00eancia da parte da planta empregada.<\/p>\n<p>Ap\u00f3s o cozimento, deixe em repouso por per\u00edodo de 10 a 15 minutos e coe em seguida. Esta forma n\u00e3o deve ser preparada com folhas arom\u00e1ticas ou com cascas de cumaru, porque os princ\u00edpios ativos s\u00e3o vol\u00e1teis e perdem sua a\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>Esta \u00e9 a forma mais adequada para prepara\u00e7\u00f5es com cascas e ra\u00edzes.<\/p>\n<h3><span id=\"Por_maceracao\" class=\"ez-toc-section\"><\/span>Por macera\u00e7\u00e3o<\/h3>\n<p>Mergulhe a planta amassada ou picada, bem limpa, em \u00e1gua fria por per\u00edodo de 10 a 24 horas, dependendo da parte utilizada.<\/p>\n<p>No caso de sementes e partes tenras da planta, o tempo de espera \u00e9 de 10 a 12 horas.<\/p>\n<p>J\u00e1 no caso de talos, ra\u00edzes e cascas duras, o tempo m\u00ednimo \u00e9 de 22 a 24 horas.<\/p>\n<p>Ap\u00f3s este per\u00edodo, coe e consuma.<\/p>\n<h2><span id=\"Para_saber_mais\" class=\"ez-toc-section\"><\/span>Para saber mais<\/h2>\n<p>Para saber mais, inclusive textos com fotos e ilustra\u00e7\u00f5es das plantas, acesse\u00a0<a href=\"https:\/\/ainfo.cnptia.embrapa.br\/digital\/bitstream\/item\/54344\/1\/doc91-plantasmedicinais.pdf\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" data-wpel-link=\"external\">aqui este arquivo da Embrapa.<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Um tratado m\u00e9dico datado de 3.700 a C., escrito pelo imperador chin\u00eas Shen Wung, \u00e9<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":134757,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[],"tags":[],"uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/chas.jpg",415,265,false],"thumbnail":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/chas-150x150.jpg",150,150,true],"medium":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/chas-300x192.jpg",300,192,true],"medium_large":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/chas.jpg",415,265,false],"large":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/chas.jpg",415,265,false],"1536x1536":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/chas.jpg",415,265,false],"2048x2048":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/chas.jpg",415,265,false],"cream-magazine-thumbnail-2":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/chas.jpg",415,265,false],"cream-magazine-thumbnail-3":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/chas.jpg",415,265,false],"cream-magazine-thumbnail-4":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/chas.jpg",415,265,false]},"uagb_author_info":{"display_name":"","author_link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/author\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"Um tratado m\u00e9dico datado de 3.700 a C., escrito pelo imperador chin\u00eas Shen Wung, \u00e9","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/134756"}],"collection":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=134756"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/134756\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/media\/134757"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=134756"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=134756"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=134756"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}