{"id":133378,"date":"2020-09-07T08:00:11","date_gmt":"2020-09-07T11:00:11","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=133378"},"modified":"2020-09-07T07:30:01","modified_gmt":"2020-09-07T10:30:01","slug":"coronasomnia-a-pandemia-esta-perturbando-nosso-sono-e-pode-afetar-a-saude-publica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/coronasomnia-a-pandemia-esta-perturbando-nosso-sono-e-pode-afetar-a-saude-publica\/","title":{"rendered":"Coronasomnia: a pandemia est\u00e1 perturbando nosso sono. E pode afetar a sa\u00fade p\u00fablica"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Entre os tantos impactos provocados pelo coronav\u00edrus no corpo e vida humanos, alguns se revelam imediatamente, outros s\u00f3 emergem tempos depois. Nesse caso, est\u00e3o as altera\u00e7\u00f5es no sono, que podem atingir a qualquer um de n\u00f3s, e n\u00e3o fica restrita aos infectados pelo novo coronav\u00edrus. Aos dist\u00farbios do sono decorrentes da condi\u00e7\u00e3o pand\u00eamica, cientistas deram o nome de “coronasomnia”.<\/p>\n

\"Cientistas
Cientistas apontam os dist\u00farbios do sono como um problema inerente \u00e0 pandemia. Eles afetam popula\u00e7\u00f5es em todo o mundo e podem levar os sistemas de sa\u00fade a uma crise de atendimento (Foto: H. Armstrong Roberts\/ClassicStock\/Getty Images)<\/figcaption><\/figure>\n

“A pandemia est\u00e1 arruinando o nosso sono”, afirma a reportagem\u00a0publicada pelo jornal norte-americano\u00a0The Washington Post no \u00faltimo 3 de setembro<\/a>. “A coronasomnia tem profundas ramifica\u00e7\u00f5es na sa\u00fade p\u00fablica e est\u00e1 criando uma nova popula\u00e7\u00e3o maci\u00e7a de insones cr\u00f4nicos que lutam com os decl\u00ednios na produtividade, pavios mais curtos e maiores riscos de hipertens\u00e3o, depress\u00e3o e outros problemas de sa\u00fade. \u00c9 f\u00e1cil ver por que as pessoas n\u00e3o conseguem dormir. A pandemia aumentou o estresse e perturbou as rotinas.”<\/p>\n

“A ins\u00f4nia n\u00e3o \u00e9 um problema benigno. Seu impacto na qualidade de vida \u00e9 enorme”, diz Charles M. Morin, diretor do Centro de Pesquisa do Sono da Universit\u00e9 Laval em Quebec. “Ouvimos muito sobre a import\u00e2ncia dos exerc\u00edcios e de uma boa alimenta\u00e7\u00e3o, mas o sono \u00e9 o terceiro pilar de uma sa\u00fade sustent\u00e1vel”, continua.<\/p>\n

Charles M. Morin lidera um projeto de 15 pa\u00edses para medir o impacto da pandemia no sono das popula\u00e7\u00f5es. As prescri\u00e7\u00f5es de medicamentos para dormir aumentaram 15% entre meados de fevereiro e meados de mar\u00e7o nos Estados Unidos, de acordo com a Express Scripts, uma importante gestora de benef\u00edcios farmac\u00eauticos. No Centro de Dist\u00farbios do Sono da Universidade da Calif\u00f3rnia em Los Angeles (UCLA), o n\u00famero de pacientes que reclamam de ins\u00f4nia aumentou de 20 a 30 por cento, sendo que muitos deles s\u00e3o crian\u00e7as.<\/p>\n

Estudos realizado na internet na China, Fran\u00e7a e It\u00e1lia encontraram a ins\u00f4nia ou sono insatisfat\u00f3rio em cerca de 20% dos entrevistados, especialmente durante paralisa\u00e7\u00f5es relacionadas \u00e0 pandemia – que, escreveram pesquisadores italianos, pareciam fazer as pessoas perderem a no\u00e7\u00e3o de dias, semanas e do pr\u00f3prio tempo.<\/p>\n

A crise ec\u00f4nomica j\u00e1 \u00e9 uma realidade sentida na pele em muitos pa\u00edses. As contas banc\u00e1rias est\u00e3o em situa\u00e7\u00e3o tensa, e as crian\u00e7as, em casa h\u00e1 meses. A rotina carece de ritmo e intera\u00e7\u00e3o social. Estamos completamente pobres disso. O quarto, que os especialistas em sono dizem que deveria ser um santu\u00e1rio sem eletr\u00f4nicos, agora tamb\u00e9m serve para muitos como um escrit\u00f3rio improvisado. As not\u00edcias s\u00e3o emocionantes, ruins e desencorajam o sono. O futuro \u00e9 incerto, o fim da crise indiscern\u00edvel.<\/p>\n

\u201cPacientes que costumavam ter ins\u00f4nia por causa da ansiedade, est\u00e3o tendo mais problemas agora. Pacientes que sofriam com pesadelos, t\u00eam mais pesadelos agora\u201d, disse ao Alon Avidan, neurologista que dirige o Centro de Dist\u00farbios do Sono da UCLA, ao The Washington Post. \u201cCom a Covid-19, reconhecemos que agora existe uma epidemia de problemas de sono\u201d.<\/p>\n

Mesmo antes do coronav\u00edrus, a falta de sono era uma crise latente na sa\u00fade p\u00fablica associada a um conjunto de doen\u00e7as no mundo todo. Aproximadamente 10 a 15 por cento das pessoas em todo o globo sofrem de ins\u00f4nia cr\u00f4nica, a luta para adormecer ou permanecer dormindo, pelo menos tr\u00eas noites por semana durante tr\u00eas meses ou mais.<\/p>\n

Crises como desastres naturais ou ataques terroristas s\u00e3o conhecidas por causar ins\u00f4nia em curto prazo. Mas os especialistas dizem que o impacto global sem precedentes da pandemia e sua natureza prolongada amea\u00e7am expandir a taxa de ins\u00f4nia cr\u00f4nica, que \u00e9 muito mais dif\u00edcil de tratar.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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