{"id":132840,"date":"2020-08-28T13:27:38","date_gmt":"2020-08-28T16:27:38","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=132840"},"modified":"2020-08-28T13:27:38","modified_gmt":"2020-08-28T16:27:38","slug":"as-consequencias-da-obesidade-infantil-conheca-os-melhores-tratamentos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/as-consequencias-da-obesidade-infantil-conheca-os-melhores-tratamentos\/","title":{"rendered":"As consequ\u00eancias da obesidade infantil \u2013 Conhe\u00e7a os melhores tratamentos"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Excesso de tempo em frente \u00e0s telas. Falta de atividades f\u00edsicas. Alimenta\u00e7\u00e3o inadequada, pobre em nutrientes e rica em gorduras, sal e a\u00e7\u00facar. Essa tr\u00edade \u00e9 a respons\u00e1vel por um\u00a0alarmante crescimento nos casos de obesidade entre crian\u00e7as<\/strong>.<\/p>\n

De acordo com dados do Sistema de Vigil\u00e2ncia Alimentar e Nutricional (Sisvan), de 2019,\u00a0uma em cada tr\u00eas crian\u00e7as brasileiras est\u00e1 acima do peso<\/strong>. A Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Sa\u00fade (OMS) estima que, em 2025, cerca de\u00a075 milh\u00f5es de crian\u00e7as<\/a>\u00a0ser\u00e3o obesas no mundo.\u00a0Esse \u00e9 um grave problema de sa\u00fade p\u00fablica<\/strong>\u00a0em todas as faixas et\u00e1rias, mas a inf\u00e2ncia \u00e9 a fase mais prop\u00edcia para uma mudan\u00e7a real de h\u00e1bitos, que podem fazer toda a diferen\u00e7a e ajudar a diminuir as estat\u00edsticas de obesidade.<\/p>\n

Saiba abaixo o que configura a doen\u00e7a, quais as complica\u00e7\u00f5es e melhores tratamentos.<\/p>\n

<\/span>O que \u00e9 obesidade infantil<\/h2>\n

A obesidade na inf\u00e2ncia, per\u00edodo que configura a faixa et\u00e1ria\u00a0entre 0 e 12 anos<\/strong>, ocorre quando h\u00e1 um desequil\u00edbrio caracterizado pelo excesso de peso. Esse aumento de gordura corporal \u00e9 prejudicial \u00e0 sa\u00fade, podendo levar a doen\u00e7as, como diabetes, problemas cardiovasculares, entre outros.<\/p>\n

Geralmente\u00a0o ganho de peso corporal entre crian\u00e7as est\u00e1 mais associado a maus h\u00e1bitos alimentares<\/strong>, sedentarismo e gen\u00e9tica.\u00a0Menos de 5%<\/a>\u00a0dos casos ocorrem em decorr\u00eancia de doen\u00e7as endocrinol\u00f3gicas. Na inf\u00e2ncia existe ainda um\u00a0velho mito de que a gordura \u00e9 sinal de sa\u00fade<\/strong>, principalmente entre beb\u00eas. Mas isso n\u00e3o \u00e9 verdade. Todas as crian\u00e7as e adolescentes precisam ser avaliados de acordo com as curvas espec\u00edficas de \u00edndice de massa corporal (IMC) que s\u00e3o mais adequados para a idade e g\u00eanero.\u00a0Ter gordura sobrando n\u00e3o \u00e9 um bom sinal<\/strong>. Essa \u00e9 uma velha cren\u00e7a que precisa ser eliminada.<\/p>\n

Crian\u00e7as com pais obesos t\u00eam ainda mais chances de sofrerem com o problema.\u00a0Algumas pesquisas<\/a>\u00a0mostram que esse risco \u00e9 de at\u00e9 50%, caso um dos pais seja obeso, e 100% se os dois forem. Al\u00e9m do\u00a0componente gen\u00e9tico<\/strong>, existe uma influ\u00eancia grande do ambiente. Pais obesos tendem a ter uma alimenta\u00e7\u00e3o inadequada e a crian\u00e7a aprende a se alimentar assim. J\u00e1 existem estudos que mostram que crian\u00e7as acima do peso t\u00eam 75% mais chance de serem adolescentes obesos e 89% dos adolescentes obesos tendem a se tornar adultos com obesidade.<\/p>\n

O dist\u00farbio tem ainda um importante impacto na sa\u00fade emocional<\/strong>, e pode influenciar em quadros de ansiedade e depress\u00e3o, al\u00e9m de favorecer um isolamento social por parte da crian\u00e7a obesa, que se sente exclu\u00edda e diminu\u00edda por sua condi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

<\/span>As consequ\u00eancias da obesidade infantil<\/h2>\n

Uma crian\u00e7a obesa tende a se tornar um adulto obeso<\/strong>, e levar para a vida toda\u00a0problemas graves<\/a>\u00a0de sa\u00fade. A obesidade est\u00e1 associada a um aumento no risco de desenvolvimento de doen\u00e7as cardiovasculares, diabetes, hipertens\u00e3o, colesterol alto, doen\u00e7as da ves\u00edcula biliar, alguns tipos de c\u00e2ncer, m\u00e1 forma\u00e7\u00e3o do esqueleto, problemas de crescimento, dist\u00farbios respirat\u00f3rios e problemas ortop\u00e9dicos.<\/p>\n

A obesidade impacta no tempo de vida da crian\u00e7a e na qualidade de vida. Por isso deve ser combatida e, preferencialmente, prevenida, com medidas de\u00a0reeduca\u00e7\u00e3o alimentar<\/a>, inser\u00e7\u00e3o de exerc\u00edcios f\u00edsicos e menor tempo de exposi\u00e7\u00e3o a aparelhos eletr\u00f4nicos.<\/p>\n

<\/span>Os melhores tratamentos para obesidade na inf\u00e2ncia<\/h2>\n

Como a obesidade est\u00e1 muito relacionada aos maus h\u00e1bitos alimentares e sedentarismo, o ideal \u00e9 que\u00a0toda a fam\u00edlia<\/a>\u00a0passe por uma\u00a0mudan\u00e7a importante na forma como se alimenta<\/strong> e passe a se exercitar. Isso ajuda a crian\u00e7a a conseguir cuidar da pr\u00f3pria sa\u00fade, de modo mais confort\u00e1vel e positivo.<\/p>\n

O tratamento da obesidade envolve um\u00a0enfrentamento multidisciplinar<\/a>, mas alguns cuidados ajudam \u2013 e muito \u2013 na tarefa de\u00a0evitar que a crian\u00e7a continue obesa<\/strong>:<\/p>\n

    \n
  1. Estimule a pr\u00e1tica de atividades f\u00edsicas<\/strong>\u00a0\u2013 O sedentarismo \u00e9 um dos principais inimigos de uma boa sa\u00fade. O corpo foi feito para se movimentar. Por\u00e9m, no caso das crian\u00e7as, essa tarefa n\u00e3o pode ser ma\u00e7ante e burocr\u00e1tica. \u00c9 preciso que seja l\u00fadica.\u00a0Pular corda, amarelinha, praticar um esporte, dan\u00e7ar<\/strong>. Tudo isso \u00e9 atividade f\u00edsica e ajuda os pequenos a aprenderem e gostarem de se movimentar. O recomendado \u00e9 que as crian\u00e7as fa\u00e7am pelo menos 1 hora de brincadeiras com movimentos;<\/li>\n
  2. Invista em uma alimenta\u00e7\u00e3o de qualidade<\/strong>\u00a0\u2013 T\u00e3o importante quanto praticar atividades f\u00edsicas \u00e9 se alimentar corretamente. Para isso, os adultos precisam participar dessa mudan\u00e7a de h\u00e1bitos, caso contr\u00e1rio a crian\u00e7a n\u00e3o vai aderir \u00e0 mudan\u00e7a. Uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel \u00e9 rica em\u00a0produtos in natura<\/strong>, como frutas, verduras, legumes, sementes e gr\u00e3os, variada e colorida. Evite ao m\u00e1ximo alimentos industrializados, que s\u00e3o ricos em a\u00e7\u00facar, gordura e s\u00f3dio, e podem viciar o paladar da crian\u00e7a. N\u00e3o precisa abolir o doce, mas deixe-o para os fins de semana, ocasi\u00f5es especiais.<\/li>\n
  3. Diminua o tempo de telas<\/strong>\u00a0\u2013 Na mesma medida em que praticar atividades f\u00edsicas \u00e9 importante, reduzir o tempo que as crian\u00e7as passam em frente aos eletr\u00f4nicos \u00e9 igualmente essencial. O excesso de telas \u00e9 prejudicial em todas as idades, mas na inf\u00e2ncia \u00e9 ainda mais grave, pois tira da crian\u00e7a o tempo de brincar, se movimentar e aprender. Novamente, a dica aqui n\u00e3o \u00e9 cortar o jogo que a crian\u00e7a t\u00e3o gosta, mas\u00a0reduzir o tempo de uso<\/strong>;<\/li>\n
  4. Seja o exemplo<\/strong>\u00a0\u2013 N\u00e3o adianta muito modificar apenas os h\u00e1bitos alimentares da crian\u00e7a, e continuar comendo salgadinhos e bolachas perto dela.\u00a0O exemplo \u00e9 a melhor forma de ensinamento na inf\u00e2ncia<\/strong>. Se os pais n\u00e3o compram guloseimas, os filhos t\u00eam bem menos acesso a esses produtos. Ent\u00e3o, na hora de fazer as compras, pense nisso, e invista em alimentos saud\u00e1veis, integrais. V\u00e1 mais na feira do que ao supermercado e acrescente receitas novas no card\u00e1pio<\/li>\n
  5. Esque\u00e7a as dietas<\/strong>\u00a0\u2013 Impor uma alimenta\u00e7\u00e3o rigorosa n\u00e3o funciona. Deixar a crian\u00e7a no regime o tempo todo s\u00f3 a desestimula. O ideal \u00e9 que essa mudan\u00e7a seja feita aos poucos e de modo permanente. A\u00a0reeduca\u00e7\u00e3o alimentar<\/strong>\u00a0permite que a crian\u00e7a continue comendo de tudo, mas alimentos melhores. A partir do momento que os pais conseguem reeducar o paladar dos filhos, eles mesmo n\u00e3o v\u00e3o querer ficar consumindo produtos industrializados, muito doces ou cheios de gordura. \u00c9 um empoderamento para toda a vida;<\/li>\n
  6. D\u00ea a alimenta\u00e7\u00e3o a import\u00e2ncia que ela tem<\/strong>\u00a0\u2013 A hora de comer precisa ser tranquila e, de prefer\u00eancia, \u00e0 mesa. Evite tamb\u00e9m pedir comida fora, sirva por\u00e7\u00f5es moderadas para a crian\u00e7a e jamais a force a \u201climpar\u201d o prato, se ela n\u00e3o quiser. Pe\u00e7a ajuda para fazer pratos diferentes, inclua a crian\u00e7a na hora de preparar as refei\u00e7\u00f5es. Ela certamente vai gostar e se interessar mais em comer melhor. Procure materiais para ajudar nessa tarefa. O\u00a0Guia Alimentar para a Popula\u00e7\u00e3o Brasileira<\/a>\u00a0traz ideias de card\u00e1pio saud\u00e1veis e ensina a reconhecer o que \u00e9 um alimento in natura, minimamente processado ou ultraprocessado e qual deles \u00e9 melhor ou pior para a sa\u00fade. O site da Rita Lobo tamb\u00e9m ensina in\u00fameras receitas de \u201ccomida de verdade<\/strong>\u201d.<\/li>\n<\/ol>\n

    <\/span>O lado emocional da obesidade<\/h2>\n

    Os especialistas<\/a>\u00a0j\u00e1 sabem h\u00e1 algum tempo que existe uma\u00a0influ\u00eancia emocional nos quadros de obesidade<\/strong>. A mestre em psicologia Ana Rosa Gilber fez um estudo com crian\u00e7as entre 6 e 10 anos e suas respectivas m\u00e3es e descobriu que todas elas apresentavam\u00a0agressividade reprimida e voracidade<\/strong>. Muitas delas tinham tamb\u00e9m sintomas de\u00a0depress\u00e3o<\/strong>\u00a0e usavam mecanismos defensivos para lidar com situa\u00e7\u00f5es ruins.\u00a0O ambiente de casa<\/strong> e o externo interferiram na hist\u00f3ria de vida das crian\u00e7as que se tornaram obesas.<\/p>\n

    A obesidade\u00a0prejudica o desenvolvimento de uma autoestima saud\u00e1vel<\/strong>\u00a0na vida da crian\u00e7a, que pode sofrer bullying e se isolar. Pode acontecer dela desenvolver ansiedade tamb\u00e9m, o que tende a lev\u00e1-la a comer ainda mais, criando um ciclo vicioso. Vale lembrar ainda que quanto menor for a crian\u00e7a, maiores ser\u00e3o as dificuldades dela de expressar o que est\u00e1 sentindo. Por isso \u00e9 importante ficar de olho no comportamento, pois \u00e9 geralmente assim que elas demonstram que h\u00e1 algo errado.<\/p>\n

    \u00c9 poss\u00edvel prevenir a obesidade na inf\u00e2ncia<\/strong>, e os pais e cuidadores da crian\u00e7a devem ter em mente que essa atitude de mudan\u00e7a de h\u00e1bitos \u00e9 uma demonstra\u00e7\u00e3o de amor. Comer precisa ser algo bom e saud\u00e1vel para que a crian\u00e7a possa desenvolver todas as potencialidades que possui.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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