{"id":13233,"date":"2014-12-31T11:49:09","date_gmt":"2014-12-31T11:49:09","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=13233"},"modified":"2014-12-31T11:49:09","modified_gmt":"2014-12-31T11:49:09","slug":"medicos-dao-dicas-para-evitar-excessos-na-virada-e-reduzir-riscos-de-uma-ressaca","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/medicos-dao-dicas-para-evitar-excessos-na-virada-e-reduzir-riscos-de-uma-ressaca\/","title":{"rendered":"M\u00e9dicos d\u00e3o dicas para evitar excessos na virada e reduzir riscos de uma ressaca"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Faltam poucas horas para a chegada de 2015 e, como manda a tradi\u00e7\u00e3o, que venham os brindes para saudar o ano novo! Se sua escolha \u00e9 bebida alco\u00f3lica, seja ela qual for, a melhor pedida da virada \u00e9 curtir a festa com modera\u00e7\u00e3o. Pode parecer dif\u00edcil, mas n\u00e3o \u00e9: com algum preparo, \u00e9 poss\u00edvel conter os excessos e evitar a ressaca amanh\u00e3.<\/p>\n

\u2014 A bebida d\u00e1 sensa\u00e7\u00e3o de euforia, porque o \u00e1lcool age no sistema nervoso central. A pessoa fica mais solta e, ent\u00e3o, acaba exagerando um pouco. Por isso, \u00e9 preciso tomar alguns cuidados \u2014 diz o endocrinologista e m\u00e9dico ortomolecular Luciano Negreiros.<\/p>\n

N\u00e3o beber de barriga vazia e come\u00e7ar a festa ingerindo sucos de frutas, para abastecer o organismo com carboidratos, \u00e9 fundamental. A recomenda\u00e7\u00e3o se explica pelo fato de o metabolismo do \u00e1lcool provocar queda dos n\u00edveis de glicose no sangue, o que causa tonturas e at\u00e9 desmaios.<\/p>\n

\u2014 Quando o est\u00f4mago est\u00e1 cheio, a absor\u00e7\u00e3o do etanol se torna mais lenta. Isso d\u00e1 mais tempo para o f\u00edgado metabolizar a bebida que chega \u2014 explica o m\u00e9dico.<\/p>\n

 <\/p>\n

\"Fontes:
Fontes: nutricionista Marco Gaioto, da Cl\u00ednica Renewmed, e endocrinologista e m\u00e9dico ortomolecular Luciano Negreiros.<\/figcaption><\/figure>\n

Ao ser ingerido, o \u00e1lcool passa pelo es\u00f4fago e chega ao est\u00f4mago, onde \u00e9 absorvido e cai na corrente sangu\u00ednea. O excesso da subst\u00e2ncia causa uma inflama\u00e7\u00e3o (gastrite) no \u00f3rg\u00e3o. O f\u00edgado \u00e9 respons\u00e1vel por metabolizar o etanol, ou seja, process\u00e1-lo e transform\u00e1-lo em outros compostos.<\/p>\n

\u2014 N\u00e3o adianta tomar rem\u00e9dio antes nem depois de beber. Analg\u00e9sicos podem at\u00e9 melhorar os efeitos da ressaca, mas isso s\u00f3 aumenta a intoxica\u00e7\u00e3o do f\u00edgado, j\u00e1 que ele fica mais sobrecarregado (por ter que metabolizar os medicamentos, al\u00e9m do \u00e1lcool) \u2014 completa.<\/p>\n

Segundo Negreiros, a ressaca aparece quando a concentra\u00e7\u00e3o de \u00e1lcool come\u00e7a a diminuir no corpo. Da\u00ed surgem mal-estar e enjoos. Tomar um porre para curar outro at\u00e9 d\u00e1 um certo al\u00edvio desses sintomas, pois eleva novamente as taxas de etanol no sangue, al\u00e9m de provocar euforia. Mas a medida, na verdade, s\u00f3 acentua a queda da glicose e a desidrata\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Fazer repouso, se hidratar bastante e comer alimentos ricos em carboidratos, como frutas e mel, \u00e9 a melhor forma de combater a ressaca.<\/p>\n

\u2014 Tomar ch\u00e1 de erva-cidreira \u00e9 bom, caso a pessoa acorde mal no dia seguinte \u00e0 bebedeira \u2014 ensina o nutricionista Marco Gaioto, da Cl\u00ednica Renewmed.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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