{"id":132210,"date":"2020-08-17T08:31:36","date_gmt":"2020-08-17T11:31:36","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=132210"},"modified":"2020-08-17T08:31:36","modified_gmt":"2020-08-17T11:31:36","slug":"depressao-e-ansiedade-dos-pais-durante-a-pandemia-tambem-afeta-criancas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/depressao-e-ansiedade-dos-pais-durante-a-pandemia-tambem-afeta-criancas\/","title":{"rendered":"Depress\u00e3o e ansiedade dos pais durante a pandemia tamb\u00e9m afeta crian\u00e7as"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Para a maioria dos pais, dizer que a\u00a0pandemia<\/a>\u00a0de\u00a0Covid-19<\/a>\u00a0\u00e9 estressante seria um eufemismo dram\u00e1tico. A combina\u00e7\u00e3o de press\u00e3o financeira, perda de cuidados infantis e preocupa\u00e7\u00f5es com a sa\u00fade \u00e9 extremamente desafiadora para as fam\u00edlias. Prev\u00ea-se que os problemas de sa\u00fade mental aumentem dramaticamente como\u00a0efeito secund\u00e1rio da Covid-19<\/a>\u00a0e das medidas que foram postas em pr\u00e1tica para cont\u00ea-la.<\/p>\n

As consequ\u00eancias a longo prazo para as crian\u00e7as do aumento de estresse,\u00a0ansiedade<\/a>\u00a0e depress\u00e3o dos pais est\u00e3o apenas come\u00e7ando a ser compreendidas. No entanto, pesquisas anteriores nos dizem que crian\u00e7as expostas a esses problemas t\u00eam maior probabilidade de ter problemas de sa\u00fade mental, al\u00e9m de desenvolverem um risco aumentado de\u00a0problemas de aprendizagem<\/a>\u00a0e comportamento e\u00a0redu\u00e7\u00e3o da mobilidade econ\u00f4mica<\/a> ao longo da vida.<\/p>\n

Precisamos desenvolver uma abordagem que ajude os pais agora e proteja o futuro dos filhos.<\/p>\n

Aumento da ansiedade e da depress\u00e3o dos pais<\/strong>
\nEm nossos estudos atuais, relatamos que\u00a0m\u00e3es gr\u00e1vidas<\/a>\u00a0e aquelas com\u00a0filhos pequenos<\/a>\u00a0est\u00e3o experimentando aumentos de tr\u00eas a cinco vezes nos sintomas de\u00a0ansiedade<\/a>\u00a0e depress\u00e3o autorrelatados. Um hist\u00f3rico de doen\u00e7as mentais, conflitos dom\u00e9sticos atuais e estresse financeiro foram associados a pior sa\u00fade mental das crian\u00e7as. Em crian\u00e7as pequenas, esses n\u00fameros s\u00e3o especialmente preocupantes, pois elas s\u00e3o\u00a0altamente vulner\u00e1veis \u200b\u200ba doen\u00e7as mentais maternas<\/a> devido \u00e0 sua depend\u00eancia quase total de cuidadores para atender \u00e0s necessidades b\u00e1sicas de sa\u00fade e seguran\u00e7a.<\/p>\n

Altas taxas de doen\u00e7a mental dos pais combinadas a crian\u00e7as passando mais tempo em casa devido \u00e0 Covid-19 apresenta\u00a0riscos m\u00faltiplos<\/a>, incluindo altera\u00e7\u00f5es na fun\u00e7\u00e3o do\u00a0sistema de estresse infantil<\/a>, taxas mais altas de problemas de sa\u00fade f\u00edsica e\u00a0defici\u00eancias cognitivas<\/a>.<\/p>\n

O estresse parental associado \u00e0 doen\u00e7a mental pode levar a intera\u00e7\u00f5es negativas, incluindo disciplinamento severo e tratamento menos responsivo \u00e0s necessidades dos filhos. Para os pais, a\u00a0depress\u00e3o<\/a>\u00a0contribui para problemas de sa\u00fade e baixa qualidade de vida. O suic\u00eddio \u00e9 uma das principais causas de morte de mulheres em idade f\u00e9rtil – n\u00fameros que pode\u00a0aumentar caso os altos \u00edndices de problemas de sa\u00fade mental continuem sem solu\u00e7\u00e3o<\/a>.<\/p>\n

Sistema de sa\u00fade mental precisa de melhorias urgentes<\/strong>
\nA\u00a0Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS)<\/a>\u00a0e outros l\u00edderes do bem-estar infantil destacam a natureza cr\u00edtica de priorizar os servi\u00e7os de sa\u00fade mental dos pais, permitindo que desenvolvam a capacidade de atender \u00e0s necessidades de sa\u00fade e desenvolvimento dos pequenos. Isso porque, lidar com a doen\u00e7a mental dos pais n\u00e3o apenas atenua os efeitos prejudiciais \u00e0 sa\u00fade infantil, mas tamb\u00e9m desenvolve a capacidade dos pequenos de lidar com fatores de estresse, como transi\u00e7\u00f5es escolares e outros eventos imprevis\u00edveis.<\/p>\n

Existem tratamentos eficazes para doen\u00e7as mentais dos pais, mas as dificuldades de acess\u00e1-los tornaram-se ainda maiores durante a\u00a0Covid-19<\/a>. As barreiras existentes, como o alto custo da psicoterapia e das demandas de creches, foram exacerbadas devido ao distanciamento f\u00edsico, fechamento de servi\u00e7os existentes e fechamento de creches e escolas.<\/p>\n

Mudar as op\u00e7\u00f5es de tratamento para formatos online tamb\u00e9m tem sido um processo vagaroso que requer, al\u00e9m de investimentos substanciais para ser fornecido em larga escala, o refinamento do programa em resposta \u00e0s necessidades atuais. Outro problema \u00e9 que a maioria dos modelos de telessa\u00fade existentes n\u00e3o tratam simultaneamente a doen\u00e7a mental dos pais e seus riscos [na cria\u00e7\u00e3o dos filhos]\u00a0\u2014 mesmo existindo evid\u00eancias substanciais da import\u00e2ncia de abordar ambos.<\/p>\n

Notavelmente, os problemas de sa\u00fade mental dos pais s\u00e3o desproporcionalmente experimentados em comunidades racializadas que enfrentam tanto o racismo quanto a opress\u00e3o sist\u00eamica. Deixar de atender \u00e0s necessidades de sa\u00fade mental e de paternidade, tanto no n\u00edvel da popula\u00e7\u00e3o quanto em resposta \u00e0s necessidades identificadas pela comunidade, apenas perpetuar\u00e1 as iniquidades de sa\u00fade entre gera\u00e7\u00f5es, como as vivenciadas por\u00a0pretos<\/a>\u00a0e\u00a0ind\u00edgenas<\/a>.<\/p>\n

Pequenos passos que podem ajudar<\/strong>
\nEmbora muitas das causas da sa\u00fade mental prec\u00e1ria dos pais estejam fora de nosso controle, existem pequenos passos que voc\u00ea pode tentar agora:<\/p>\n

Acredite que suas emo\u00e7\u00f5es fazem sentido.\u00a0Esse \u00e9 um momento de dificuldade sem precedentes que vem com estresse, tristeza e\u00a0ansiedade<\/a>. Voc\u00ea n\u00e3o est\u00e1 sozinho nesses sentimentos e [nem \u00e9 o \u00fanico] se perguntando sobre o que vir\u00e1 a seguir. Muitos outros pais tamb\u00e9m est\u00e3o se sentindo angustiados e tentando resolver o problema de como cuidar de si mesmos e de suas fam\u00edlias.<\/p>\n

Fale sobre seus sentimentos. Compartilhar suas emo\u00e7\u00f5es com parceiros, amigos, familiares e prestadores de servi\u00e7os que o apoiam pode ser \u00fatil. O\u00a0brainstorming\u00a0<\/em>e a resolu\u00e7\u00e3o de problemas com outras pessoas podem aliviar o estresse e melhorar seu humor. Apenas o simples ato de compartilhar pode ajudar a normalizar o fato de que voc\u00ea est\u00e1 trabalhando duro e ainda tendo dificuldade em se sentir bem.<\/p>\n

Pratique a autocompaix\u00e3o. Frequentemente, somos gentis com os outros e cru\u00e9is ou desdenhosos com a nossa pr\u00f3pria ang\u00fastia. \u00c9 importante priorizar seu pr\u00f3prio bem-estar e autocuidado. Se voc\u00ea est\u00e1 passando por estresse, ansiedade ou depress\u00e3o, converse e trate-se como faria com um amigo. Muitas pessoas n\u00e3o est\u00e3o acostumadas a se tratar com compaix\u00e3o, mas\u00a0existem recursos dispon\u00edveis para ajud\u00e1-lo a cultivar a autocompaix\u00e3o<\/a>.<\/p>\n

Procure ajuda profissional. Se voc\u00ea est\u00e1 tendo pensamentos persistentes de automutila\u00e7\u00e3o, desesperan\u00e7a ou aumento no uso de \u00e1lcool ou subst\u00e2ncias que s\u00e3o dif\u00edceis de controlar,\u00a0n\u00e3o espere para pedir apoio<\/a>. Se seu humor triste ou ansiedade afetarem seu funcionamento em casa, com amigos ou no trabalho por duas semanas ou mais, buscar ajuda adicional para superar os desafios pode ser importante para chegar ao lugar que voc\u00ea gostaria de estar.<\/p>\n

A\u00e7\u00e3o urgente necess\u00e1ria sobre os principais fatores de risco<\/strong>
\nA\u00e7\u00e3o imediata \u00e9 necess\u00e1ria para abordar os principais fatores de risco nos n\u00edveis familiar, comunit\u00e1rio e pol\u00edtico.<\/p>\n

Chegou o momento de desenvolver uma estrat\u00e9gia nacional de sa\u00fade mental perinatal e familiar. Espera-se que os investimentos de interven\u00e7\u00e3o precoce produzam altos benef\u00edcios econ\u00f4micos e de sa\u00fade, evitando que as consequ\u00eancias de longo prazo da doen\u00e7a mental dos pais se tornem incorporadas ao desenvolvimento biol\u00f3gico e comportamental das crian\u00e7as.<\/p>\n

Investir na sa\u00fade mental da fam\u00edlia e no apoio aos pais agora e em v\u00e1rias frentes, antes que os problemas se consolidem, render\u00e1 enormes recompensas. \u00c9 uma quest\u00e3o que os governos devem priorizar como parte da resposta \u00e0 pandemia de Covid-19.<\/p>\n

Texto publicado originalmente no\u00a0<\/em>The Conversation<\/a>.<\/em><\/p>\n

*Lianne Tomfohr-Madsen \u00e9 professora no departamento de psicologia da Universidade de Calgary, no Canad\u00e1. Leslie E. Roos \u00e9 professora no departamento de psicologia da Universidade de Manitoba, no Canad\u00e1.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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