{"id":13064,"date":"2014-12-28T10:00:16","date_gmt":"2014-12-28T10:00:16","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=13064"},"modified":"2014-12-27T23:00:30","modified_gmt":"2014-12-27T23:00:30","slug":"inclinar-pescoco-para-olhar-celular-pode-levar-a-um-desgaste-excessivo-da-coluna-diz-estudo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/inclinar-pescoco-para-olhar-celular-pode-levar-a-um-desgaste-excessivo-da-coluna-diz-estudo\/","title":{"rendered":"Inclinar pesco\u00e7o para olhar celular pode levar a um desgaste excessivo da coluna, diz estudo"},"content":{"rendered":"

\"\"Inclinar o pesco\u00e7o para olhar o celular<\/strong> impacta em at\u00e9 30 kg a coluna de uma pessoa.<\/p>\n

Essa foi a conclus\u00e3o de um estudo publicado na revista cient\u00edfica Surgical Technology International, que estudou os impactos da utiliza\u00e7\u00e3o de smartphones<\/strong> no pesco\u00e7o dos usu\u00e1rios.<\/p>\n

O cirurgi\u00e3o americano Kenneth Hansaraj chegou a esse n\u00famero utilizando um modelo computadorizado de uma coluna humana.<\/p>\n

O c\u00e1lculo \u00e9 simples: uma cabe\u00e7a humana pesa 5 quilos, em m\u00e9dia. Esse peso \u00e9 amplificado caso o cr\u00e2nio seja inclinado para baixo, j\u00e1 que o movimento aumenta a for\u00e7a da gravidade, dependendo do grau de inclina\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Com o pesco\u00e7o inclinado a 60\u00ba, o impacto na coluna do usu\u00e1rio chega a 27 kg. Seria como se fossem amarradas quatro bolas de boliche no pesco\u00e7o de quem est\u00e1 usando o smartphone.<\/p>\n

De acordo com Hansaraj, a inclina\u00e7\u00e3o constante do pesco\u00e7o pode levar a um desgaste excessivo da coluna.<\/p>\n

“Esses estresse pode levar a degenera\u00e7\u00e3o dos ossos e at\u00e9 a poss\u00edveis cirurgias”, afirma o especialista.<\/p>\n

Para diminuir os efeitos do uso constante dos smartphones, a dica do cirurgi\u00e3o \u00e9 \u201cprestar aten\u00e7\u00e3o em seus movimentos\u201d.<\/p>\n

Segundo ele, n\u00e3o \u00e9 necess\u00e1rio colocar o smartphone na altura dos olhos, mas tamb\u00e9m n\u00e3o \u00e9 preciso inclinar o pesco\u00e7o todas as vezes que o telefone apitar.<\/p>\n

Pequenos exerc\u00edcios, como colocar a orelha nos ombros ou pressionar a cabe\u00e7a contra as m\u00e3os, tamb\u00e9m fortalecem os m\u00fasculos do pesco\u00e7o, aliviando os impactos na coluna.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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