{"id":130196,"date":"2020-07-11T19:51:44","date_gmt":"2020-07-11T22:51:44","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=130196"},"modified":"2020-07-11T19:51:44","modified_gmt":"2020-07-11T22:51:44","slug":"conheca-os-beneficios-da-cereja-para-a-saude","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/conheca-os-beneficios-da-cereja-para-a-saude\/","title":{"rendered":"Conhe\u00e7a os benef\u00edcios da cereja para a sa\u00fade"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" class=\"\" src=\"https:\/\/static.tuasaude.com\/media\/article\/ft\/hm\/beneficios-da-cereja_17304_l.jpg\" alt=\"Benef\u00edcios da Cereja - Tua Sa\u00fade\" width=\"640\" height=\"427\" \/><\/p>\n<p>A cereja faz parte da vida dos brasileiros principalmente nas comemora\u00e7\u00f5es de fim de ano. Sempre muito vistosas, tamb\u00e9m s\u00e3o utilizadas na decora\u00e7\u00e3o de bolos de anivers\u00e1rio. Quem s\u00f3 lembra da cereja durante as festas precisa ficar mais atento. Afinal, essa fruta promove benef\u00edcios para a sa\u00fade e, portanto, pode e deve ser consumida com mais frequ\u00eancia.<\/p>\n<p>Principalmente durante essa fase de isolamento social por causa da pandemia do coronav\u00edrus, a cereja possui antioxidantes que ajudam a combater o estresse. Al\u00e9m disso, \u00e9 uma \u00f3tima aliada para quem deseja dormir bem, pois ela facilita o sono.<\/p>\n<p>Como combate os radicais livres, a cereja tamb\u00e9m faz bem para o cora\u00e7\u00e3o, ajudando na preven\u00e7\u00e3o de algumas doen\u00e7as.<\/p>\n<p>Mais benef\u00edcios<\/p>\n<p>Assim como a laranja, a cereja \u00e9 uma \u00f3tima fonte de vitamina C, importante para refor\u00e7ar o organismo.<\/p>\n<p>Com baixas calorias, a fruta tamb\u00e9m \u00e9 uma aliada para quem deseja perder peso. Isso tamb\u00e9m ocorre por conta das fibras, presentes na fruta, que regulam o intestino e promovem a sensa\u00e7\u00e3o de saciedade. Por isso, a cereja pode ser inclu\u00edda no card\u00e1pio do dia a dia.<\/p>\n<p>A produ\u00e7\u00e3o de col\u00e1geno tamb\u00e9m facilitada com o consumo da cereja. Com isso, a pele fica mais firme, prevenindo o envelhecimento precoce.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A cereja faz parte da vida dos brasileiros principalmente nas comemora\u00e7\u00f5es de fim de ano.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[],"tags":[],"uagb_featured_image_src":{"full":false,"thumbnail":false,"medium":false,"medium_large":false,"large":false,"1536x1536":false,"2048x2048":false,"cream-magazine-thumbnail-2":false,"cream-magazine-thumbnail-3":false,"cream-magazine-thumbnail-4":false},"uagb_author_info":{"display_name":"","author_link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/author\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"A cereja faz parte da vida dos brasileiros principalmente nas comemora\u00e7\u00f5es de fim de ano.","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/130196"}],"collection":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=130196"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/130196\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=130196"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=130196"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=130196"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}