{"id":129716,"date":"2020-07-03T11:00:13","date_gmt":"2020-07-03T14:00:13","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=129716"},"modified":"2020-07-02T21:09:00","modified_gmt":"2020-07-03T00:09:00","slug":"naveguemos-por-uma-internet-que-faca-bem-a-nossa-saude-mental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/naveguemos-por-uma-internet-que-faca-bem-a-nossa-saude-mental\/","title":{"rendered":"Naveguemos por uma internet que fa\u00e7a bem \u00e0 nossa sa\u00fade mental"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Leonardo da Vinci (1452-1519) driblou a peste em Mil\u00e3o fazendo a \u00fanica coisa que sabia fazer: criar. \u201c\u00danica coisa\u201d \u00e9 maneira de dizer. S\u00edmbolo maior do homem renascentista, o pintor, arquiteto, escultor, poeta, inventor, matem\u00e1tico, m\u00fasico, etcetera n\u00e3o deixou de produzir enquanto uma epidemia, no final do s\u00e9culo XV, ceifava a vida de um ter\u00e7o da popula\u00e7\u00e3o da cidade.<\/p>\n

Hoje, enquanto enfrentamos a pandemia do coronav\u00edrus, a tecnologia dispon\u00edvel nos d\u00e1 acesso ao conhecimento sem limite, o que caracterizava aquele que, com raz\u00e3o, \u00e9 considerado um dos maiores g\u00eanios da humanidade. Temos na ponta dos dedos o que o artista florentino tinha dentro da cabe\u00e7a. Devidamente amparados na muleta da internet, podemos, se quisermos, desfrutar da sensa\u00e7\u00e3o de, como ele, apreender o mundo holisticamente.<\/p>\n

Mas ser\u00e1 que \u00e9 isso que estamos fazendo?<\/p>\n

O distanciamento social a que estamos submetidos deu nova relev\u00e2ncia ao mundo digital. Se a parafern\u00e1lia eletr\u00f4nica j\u00e1 era importante antes da crise da Covid-19, agora \u00e9 indispens\u00e1vel. O que seria da vida entre quatro paredes sem laptops, tablets e smartphones? Gra\u00e7as a esses aparelhinhos, o home office tem sido t\u00e3o produtivo que muitos setores planejam n\u00e3o voltar aos escrit\u00f3rios f\u00edsicos. Est\u00e1 formada a percep\u00e7\u00e3o de que, com frequ\u00eancia, a jornada remota n\u00e3o \u00e9 apenas mais econ\u00f4mica, mas muito mais produtiva. A educa\u00e7\u00e3o \u00e0 dist\u00e2ncia est\u00e1 colocando crian\u00e7as, jovens e adultos ligados nas aulas online por horas. E, claro, o nosso lazer se resume, em grande parte, ao que emana das telas de todos os formatos e tamanhos.<\/p>\n

Essa nova realidade, por\u00e9m, n\u00e3o significa uma resposta necessariamente positiva \u00e0 minha pergunta. Afinal, estamos usando da melhor maneira o potencial da internet ou estamos, ao contr\u00e1rio, nos entupindo de informa\u00e7\u00f5es sem valor ou at\u00e9 nocivas? Se a maioria de n\u00f3s n\u00e3o est\u00e1 aproveitado como deveria \u2013 como desconfio que seja o caso \u2013 proponho uma dieta digital.<\/p>\n

Acredito que tenha l\u00e1 sua pertin\u00eancia o paralelo entre conte\u00fado online o conte\u00fado no prato. Este alimenta o corpo; aquele, o esp\u00edrito. J\u00e1 temos nutricionistas digitais. S\u00e3o profissionais que ajudam a criar dietas digitais balanceadas e personalizadas, usando uma tabela peri\u00f3dica dos elementos digitais. O pr\u00f3prio termo \u201cdieta digital\u201d j\u00e1 foi patenteado. A ideia, ali\u00e1s, n\u00e3o tem nada de original. Sabemos desde os prim\u00f3rdios da era crist\u00e3 que o ideal \u00e9 termos \u201cmente s\u00e3 em corpo s\u00e3o\u201d, como escreveu o poeta romano Juvenal. A ideia pode n\u00e3o ser nova, mas \u00e9 boa \u2013 ou a frase n\u00e3o teria resistido vinte s\u00e9culos.<\/p>\n

Fa\u00e7amos um exerc\u00edcio. Imagine que o conte\u00fado que voc\u00ea consome tenha um valor nutricional correspondente. Pense no \u00faltimo post que curtiu. Ser\u00e1 que isso valeu como um nutriente? Considere tudo que voc\u00ea v\u00ea, posta, curte, comenta, encaminha, marca pessoas. Os sites onde navega, as not\u00edcias que lhe prendem a aten\u00e7\u00e3o. Que motivam voc\u00ea a compartilhar. H\u00e1 \u201cvitamina\u201d nisso tudo? Se estivesse em prato, seria o qu\u00ea?<\/p>\n

Cuidar da dieta digital \u00e9 evitar as consequ\u00eancias do verdadeiro mal por tr\u00e1s da Covid-19 \u2013 a infodemia. Se o celular \u00e9 o novo controle remoto, n\u00e3o nos deixemos controlar por ele. Controlar o celular \u00e9 n\u00e3o perder o controle sobre o nosso tempo, \u00e9 abrir espa\u00e7o na agenda para o que mais importa. A modera\u00e7\u00e3o diante da telinha provavelmente n\u00e3o produzir\u00e1 novas \u201cMonalisas\u201d, mas quem sabe, ao fim do dia, pintar\u00e1 no rosto de quem se esfor\u00e7ar um discreto sorriso de satisfa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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