{"id":128664,"date":"2020-06-14T12:49:50","date_gmt":"2020-06-14T15:49:50","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=128664"},"modified":"2020-06-14T12:51:24","modified_gmt":"2020-06-14T15:51:24","slug":"onze-alimentos-que-devem-ser-evitados-por-quem-tem-azia-e-refluxo-gastrico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/onze-alimentos-que-devem-ser-evitados-por-quem-tem-azia-e-refluxo-gastrico\/","title":{"rendered":"Onze alimentos que devem ser evitados por quem tem azia e refluxo g\u00e1strico"},"content":{"rendered":"

\"Cinco<\/h2>\n

1 \u2013 Frutas c\u00edtricas<\/h2>\n

Adicionar elementos \u00e1cidos a um est\u00f4mago que est\u00e1 queimando n\u00e3o \u00e9 uma boa ideia, especialmente em jejum.<\/p>\n

2 \u2013 Cafe\u00edna<\/h2>\n

\u00c9 sempre bom consumir bebidas com cafe\u00edna em modera\u00e7\u00e3o, mas essa regra vale ainda mais para quem sofre com azias ou refluxo g\u00e1strico. Caf\u00e9, ch\u00e1s escuros e refrigerantes devem ser cortados da vida de quem tem esses problemas g\u00e1stricos.<\/p>\n

3 \u2013 Chocolate<\/h2>\n

O problema do chocolate \u00e9 que ele tamb\u00e9m tem cafe\u00edna e \u00e9 um produtor de acidez estomacal. Comer chocolate tamb\u00e9m relaxa a musculatura abaixo do es\u00f4fago, e isso acaba provocando azia.<\/p>\n

4 \u2013 Tomates<\/h2>\n

Outro item comum na vida de muitas pessoas e que piora os casos de acidez estomacal. Melhor evitar.<\/p>\n

5 \u2013 Bebidas com g\u00e1s<\/h2>\n

Tomar cerveja, refrigerantes e afins n\u00e3o \u00e9 uma boa ideia quando se tem azia ou refluxo, hein! O g\u00e1s dessas bebidas tamb\u00e9m deixa o est\u00f4mago mais \u00e1cido.<\/p>\n

6 \u2013 Comidas apimentadas<\/h2>\n

\u00c9 f\u00e1cil entender por que voc\u00ea n\u00e3o deve comer pimenta e coisas apimentadas quando tem azia, certo? Mas \u00e9 sempre bom lembrar.<\/p>\n

7 \u2013 Hortel\u00e3-pimenta<\/h2>\n

Ainda que o ch\u00e1 dessa erva seja bom para a sa\u00fade, ele n\u00e3o \u00e9 recomendado para quem tem problemas g\u00e1stricos, pois, se tomado ap\u00f3s a refei\u00e7\u00e3o, ele acaba aumentando a acidez no seu est\u00f4mago.<\/p>\n

8 \u2013 Bebidas alco\u00f3licas<\/h2>\n

Assim como o chocolate, o \u00e1lcool tamb\u00e9m relaxa a musculatura na regi\u00e3o abaixo do es\u00f4fago, e isso aumenta a concentra\u00e7\u00e3o de \u00e1cido da regi\u00e3o. Melhor evitar.<\/p>\n

9 \u2013 Alimentos gordurosos<\/h2>\n

Em dias de queima\u00e7\u00e3o brava, nada de comer queijos, castanhas, carnes gordurosas e afins. Se for inevit\u00e1vel, pelo menos pegue leve na hora de medir a dose e, de prefer\u00eancia, n\u00e3o consuma esse tipo de alimento \u00e0 noite.<\/p>\n

10 \u2013 Alimentos fritos<\/h2>\n

Al\u00e9m da gordura em si, que faz mal para a sa\u00fade e aumenta muito as calorias dos alimentos, as frituras s\u00e3o grandes vil\u00e3s em termos de provocar azia e refluxo g\u00e1strico. Sua sa\u00fade vai agradecer se voc\u00ea deixar de consumir esses alimentos.<\/p>\n

11 \u2013 Alho e cebola<\/h2>\n

Essa \u00e9 triste para quem gosta de comidas bem temperadas. Ainda que esses itens n\u00e3o sejam um problema para todo mundo que sofre com a azia, algumas pessoas t\u00eam a situa\u00e7\u00e3o piorada quando os consomem \u2013 se voc\u00ea notar que, depois de comer um p\u00e3o de alho ou um bife acebolado, voc\u00ea ficou mal, talvez seja bom evitar esse tipo de tempero.<\/p>\n

***<\/h2>\n

Essas dicas n\u00e3o t\u00eam a inten\u00e7\u00e3o de curar doen\u00e7as g\u00e1stricas, mas sim de aliviar os sintomas da queima\u00e7\u00e3o, que s\u00e3o muito inc\u00f4modos. Se voc\u00ea tem queima\u00e7\u00e3o frequente, se tem refluxo ou se passa mal sempre que come algum tipo de alimento, o ideal mesmo \u00e9 procurar ajuda m\u00e9dica.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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