{"id":128609,"date":"2020-06-13T10:52:02","date_gmt":"2020-06-13T13:52:02","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=128609"},"modified":"2020-06-13T10:53:03","modified_gmt":"2020-06-13T13:53:03","slug":"dia-mundial-do-bem-estar-conscientiza-sobre-saude-em-todos-os-aspectos-da-vida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/dia-mundial-do-bem-estar-conscientiza-sobre-saude-em-todos-os-aspectos-da-vida\/","title":{"rendered":"Dia Mundial do Bem-Estar conscientiza sobre sa\u00fade em todos os aspectos da vida"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/bem_estar.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignleft size-medium wp-image-128610\" src=\"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/bem_estar-300x192.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"192\" srcset=\"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/bem_estar-300x192.jpg 300w, https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/bem_estar.jpg 415w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>Em meio \u00e0 pandemia do\u00a0<a href=\"https:\/\/tudo-sobre.estadao.com.br\/coronavirus\" target=\"_self\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>novo coronav\u00edrus<\/strong><\/a>, talvez seja dif\u00edcil encontrar formas de se sentir bem e desconectar das tristes not\u00edcias sobre novos casos e mortes pela covid-19. Mas \u00e9 justamente em momentos como esse que precisamos, ainda mais, ficar atentos \u00e0 nossa sa\u00fade \u2014 mental, emocional, f\u00edsica, espiritual. O\u00a0<strong>Dia Mundial do Bem-Estar<\/strong>, celebrado anualmente no segundo s\u00e1bado de junho, se prop\u00f5e a isso: a nos lembrar de ter uma vida mais saud\u00e1vel e com mais significado.<\/p>\n<p>Iniciada em 2012, na Turquia, hoje a data \u00e9 comemorada em mais de cem pa\u00edses com diferentes eventos, desde maratonas, passando por aulas de dan\u00e7a e nutri\u00e7\u00e3o at\u00e9 exerc\u00edcios de muay thai e aulas de culin\u00e1ria. A diferen\u00e7a \u00e9 que, este ano, ser\u00e3o 24 horas de programa\u00e7\u00e3o online devido \u00e0 necessidade de\u00a0distanciamento social.<\/p>\n<p>Neste s\u00e1bado, 13, as\u00a0p\u00e1ginas no\u00a0<a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCnbzfP2aLKuPY3v-XzEGQcQ\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\"><strong>YouTube<\/strong><\/a>,\u00a0<a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/globalwellnessday\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\"><strong>Facebook<\/strong><\/a>,\u00a0<a href=\"https:\/\/twitter.com\/wellness_day\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\"><strong>Twitter<\/strong><\/a>\u00a0e\u00a0<a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/globalwellnessdaybrasil\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\"><strong>Instagram<\/strong><\/a>\u00a0do Dia Mundial do Bem-Estar v\u00e3o transmitir as atividades ao vivo. No Brasil, as irm\u00e3s Rochele e Mariela Silveira, diretoras do centro de sa\u00fade Kurotel, s\u00e3o as embaixadoras da a\u00e7\u00e3o e far\u00e3o uma live no Instagram com o tema\u00a0<strong>Medita\u00e7\u00e3o e ioga para crian\u00e7as<\/strong>.<\/p>\n<div class=\"embed-externo\"><iframe id=\"instagram-embed-0\" class=\"instagram-media instagram-media-rendered\" src=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/CAnj0hAgyqz\/embed\/captioned\/?cr=1&amp;v=12&amp;wp=540&amp;rd=https%3A%2F%2Femais.estadao.com.br&amp;rp=%2Fnoticias%2Fbem-estar%2Cdia-mundial-do-bem-estar-conscientiza-sobre-saude-em-todos-os-aspectos-da-vida%2C70003332167#%7B%22ci%22%3A0%2C%22os%22%3A1982.8749999996944%2C%22ls%22%3A1574.545000001308%2C%22le%22%3A1600.9100000010221%7D\" height=\"911\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\" data-instgrm-payload-id=\"instagram-media-payload-0\" data-mce-fragment=\"1\"><\/iframe><\/div>\n<p>No canal brasileiro da iniciativa no YouTube, as profissionais falam sobre os sete passos que comp\u00f5em o manifesto do Dia Mundial do Bem-Estar. S\u00e3o eles:<\/p>\n<p><strong>1.<\/strong>\u00a0<a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=U3dOw_uW7dc\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\">Caminhe por 1 hora<\/a><\/p>\n<p><strong>2.\u00a0<\/strong><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=aHMsRMkFQo4\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\">Beba mais \u00e1gua<\/a><\/p>\n<p><strong>3.<\/strong>\u00a0<a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=gZjP-_ljEMY\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\">Coma saud\u00e1vel<\/a><\/p>\n<p><strong>4.<\/strong>\u00a0<a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=auX4lIebsWw\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\">Evite garrafas pl\u00e1sticas<\/a><\/p>\n<p><strong>5.\u00a0<\/strong><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=GVKaSBcHSAw\" target=\"_self\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\">Fa\u00e7a uma boa a\u00e7\u00e3o<\/a><\/p>\n<p><strong>6.\u00a0<\/strong><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=vu6WrkozPqs\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\">Priorize um tempo com a fam\u00edlia<\/a><\/p>\n<p><strong>7.<\/strong>\u00a0<a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=RHLxIXMghIE\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\">Durma bem<\/a><\/p>\n<h3 class=\"intertitulo\">O que \u00e9 bem-estar?<\/h3>\n<p>Bem-estar envolve a boa sa\u00fade em v\u00e1rios aspectos da vida, indo al\u00e9m da aus\u00eancia de doen\u00e7as. &#8220;\u00c9 um processo ativo de conscientiza\u00e7\u00e3o e escolha de uma vida saud\u00e1vel e gratificante (&#8230;), um processo din\u00e2mico de mudan\u00e7a e crescimento. Uma condi\u00e7\u00e3o de exist\u00eancia boa ou satisfat\u00f3ria; um estado caracterizado por sa\u00fade, felicidade e prosperidade&#8221;, define o pr\u00f3prio Dia Mundial do Bem-Estar.<\/p>\n<p>\u00c9 claro que na vida tamb\u00e9m h\u00e1 problemas, mas aprender a manej\u00e1-los faz parte desse processo de bem-estar, em uma busca por\u00a0amenizar os efeitos negativos da adversidade. Quando algum componente da vida est\u00e1 mal, os demais podem ser afetados, o que vai gerar um desequil\u00edbrio no ser. Por isso, a data em quest\u00e3o convida as pessoas a pensarem, nem que seja por apenas um dia, como podem viver uma vida melhor e mais saud\u00e1vel.<\/p>\n<p>Algumas sugest\u00f5es para refletir s\u00e3o: reconhecer o valor das nossas vidas, parar e pensar sobre o que te faz feliz, ficar livre do estresse e dos maus h\u00e1bitos, fazer as pazes consigo mesmo e se conscientizar sobre viver bem, com motiva\u00e7\u00e3o para seguir esse caminho por todos os outros dias do ano.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Em meio \u00e0 pandemia do\u00a0novo coronav\u00edrus, talvez seja dif\u00edcil encontrar formas de se sentir bem<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":128610,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[],"tags":[],"uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/bem_estar.jpg",415,265,false],"thumbnail":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/bem_estar-150x150.jpg",150,150,true],"medium":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/bem_estar-300x192.jpg",300,192,true],"medium_large":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/bem_estar.jpg",415,265,false],"large":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/bem_estar.jpg",415,265,false],"1536x1536":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/bem_estar.jpg",415,265,false],"2048x2048":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/bem_estar.jpg",415,265,false],"cream-magazine-thumbnail-2":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/bem_estar.jpg",415,265,false],"cream-magazine-thumbnail-3":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/bem_estar.jpg",415,265,false],"cream-magazine-thumbnail-4":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/bem_estar.jpg",415,265,false]},"uagb_author_info":{"display_name":"","author_link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/author\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"Em meio \u00e0 pandemia do\u00a0novo coronav\u00edrus, talvez seja dif\u00edcil encontrar formas de se sentir bem","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/128609"}],"collection":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=128609"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/128609\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/media\/128610"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=128609"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=128609"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=128609"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}