{"id":12718,"date":"2014-12-22T20:00:13","date_gmt":"2014-12-22T20:00:13","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=12718"},"modified":"2014-12-22T17:31:07","modified_gmt":"2014-12-22T17:31:07","slug":"mudancas-simples-no-estilo-de-vida-podem-proteger-o-cerebro-de-demencia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/mudancas-simples-no-estilo-de-vida-podem-proteger-o-cerebro-de-demencia\/","title":{"rendered":"Mudan\u00e7as simples no estilo de vida podem proteger o c\u00e9rebro de dem\u00eancia"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Mudan\u00e7as simples no estilo de vida simples podem salvar mais de 80 mil pessoas por ano de dem\u00eancia, conforme apontou um importante relat\u00f3rio mundial. A pesquisa sugere que medidas devem ser tomadas muito mais cedo na vida para combater doen\u00e7as como o Alzheimer, em meio a evid\u00eancias de que a deteriora\u00e7\u00e3o do c\u00e9rebro come\u00e7a aos 40 anos.<\/p>\n

As conclus\u00f5es do relat\u00f3rio ser\u00e3o apresentadas para a C\u00fapula Mundial de Inova\u00e7\u00e3o para a Sa\u00fade em Doha, em fevereiro, de acordo com o \u201cDaily Telegraph\u201d.<\/p>\n

O documento fez com que o ex-ministro da sa\u00fade Lord Dazi sugerisse para o p\u00fablico tomar uma atitude de \u201cuse-o ou perca-o\u201d para a sa\u00fade de seus c\u00e9rebros.<\/p>\n

O relat\u00f3rio afirma que 80.294 casos de dem\u00eancia poderiam ser impedidos na Gr\u00e3-Bretanha, se fossem tomadas medidas para reduzir a press\u00e3o arterial na meia-idade, atrav\u00e9s de mudan\u00e7as simples na dieta e da pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos.<\/p>\n

As estimativas sugerem que existem cerca de 800 mil pessoas que sofrem de dem\u00eancia no Reino Unido, apesar de um pouco menos de a metade n\u00e3o ser formalmente diagnosticada.<\/p>\n

Lord Darzi alertou que as pessoas devem \u201cagir agora\u201d para mudar seus h\u00e1bitos de dieta e de exerc\u00edcio e estimular a sua capacidade mental atrav\u00e9s de atividades como montar quebra-cabe\u00e7as.<\/p>\n

\u201cA condi\u00e7\u00e3o degenerativa do c\u00e9rebro que retira a dignidade e humanidade de seus sofredores est\u00e1 entre as mais temidas de todas aquelas que afligem nossa esp\u00e9cie\u201d, escreve ele. \u201cEla \u00e9 um dos maiores desafios de sa\u00fade que enfrentamos.\u201d<\/p>\n

\u201cA n\u00edvel individual, precisamos cuidar de nossos c\u00e9rebros – agu\u00e7ar as habilidades no xadrez, pegar as palavras cruzadas e resolver esse quebra-cabe\u00e7a\u201d, ele sugere. \u201cComer uma dieta saud\u00e1vel, evitando a obesidade e fazendo muito exerc\u00edcio s\u00e3o todos importantes para a sa\u00fade do c\u00e9rebro, porque o que \u00e9 bom para o cora\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m \u00e9 bom para as nossas cabe\u00e7as.\u201d<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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