{"id":122375,"date":"2020-02-22T18:54:13","date_gmt":"2020-02-22T21:54:13","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=122375"},"modified":"2020-02-22T18:54:13","modified_gmt":"2020-02-22T21:54:13","slug":"semente-de-maracuja-faz-bem-para-a-saude","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/semente-de-maracuja-faz-bem-para-a-saude\/","title":{"rendered":"Semente de maracuj\u00e1 faz bem para a sa\u00fade"},"content":{"rendered":"

A semente de maracuj\u00e1 proporciona efeitos antioxidantes, cardioprotetores, entre outros<\/h4>\n
\"semente
\nImagem editada e redimensionada de\u00a0Marcello Aquino<\/a>, est\u00e1 dispon\u00edvel no\u00a0Unsplash<\/a><\/i><\/small><\/div>\n

A\u00a0semente de maracuj\u00e1<\/span>, diferente do que algumas pessoas pensam, n\u00e3o\u00a0faz mal<\/span>\u00a0para a sa\u00fade. Muito pelo contr\u00e1rio, ela proporciona\u00a0benef\u00edcios<\/span>\u00a0que v\u00e3o de efeitos<\/span>\u00a0antioxidantes at\u00e9 manuten\u00e7\u00e3o de sistemas cardiovasculares e intestinais.<\/p>\n

A\u00a0semente de maracuj\u00e1<\/span>\u00a0\u00e9 rica em compostos polifen\u00f3licos, como piceatannol e scirpusin B, subst\u00e2ncias que protegem as c\u00e9lulas de danos causados por\u00a0radicais livres<\/a>. Al\u00e9m disso, a\u00a0semente de maracuj\u00e1<\/span>\u00a0\u00e9 fonte de fibras insol\u00faveis e\u00a0magn\u00e9sio<\/a>.<\/p>\n

Benef\u00edcios da semente de maracuj\u00e1<\/h2>\n

Fonte de antioxidantes<\/h3>\n

O piceatannol e o scirpusin B presentes na\u00a0semente de maracuj\u00e1<\/span>\u00a0s\u00e3o compostos polifen\u00f3licos que possuem significativa atividade antioxidante.<\/p>\n

Os antioxidantes protegem o corpo dos radicais livres, que s\u00e3o mol\u00e9culas que danificam o DNA interno das c\u00e9lulas. Esses danos causados \u200b\u200bpelos radicais livres podem levar a doen\u00e7as degenerativas e cr\u00f4nicas, como problemas no sistema imunol\u00f3gico,\u00a0aterosclerose<\/a>\u00a0(entupimento das veias), doen\u00e7a de Alzheimer, doen\u00e7as card\u00edacas,\u00a0artrite<\/a>, dem\u00eancia e\u00a0diabetes<\/a>. Al\u00e9m de fornecer prote\u00e7\u00e3o contra essas doen\u00e7as, as propriedades antioxidantes da\u00a0semente de maracuj\u00e1<\/span> evitam enrugamento prematuro da pele causado pela radia\u00e7\u00e3o UV.<\/p>\n

Cardioprotetora<\/h3>\n

A\u00a0semente de maracuj\u00e1<\/span>\u00a0possui propriedades que fazem o di\u00e2metro das art\u00e9rias expandirem, um processo conhecido como vasodilata\u00e7\u00e3o. Esse processo contribui para a diminui\u00e7\u00e3o da press\u00e3o arterial, ajudando o sistema cardiovascular a se manter saud\u00e1vel.<\/p>\n

Fonte de magn\u00e9sio<\/h3>\n

A\u00a0semente de maracuj\u00e1<\/span>\u00a0fornece magn\u00e9sio, um mineral essencial para a manuten\u00e7\u00e3o da sa\u00fade desde o nascimento. Ele participa de centenas de rea\u00e7\u00f5es no organismo, de modo que a aus\u00eancia de magn\u00e9sio pode aumentar o risco de doen\u00e7as cr\u00f4nicas. Pessoas com doen\u00e7as gastrointestinais, como doen\u00e7a de Crohn e\u00a0doen\u00e7a cel\u00edaca<\/a>, podem apresentar defici\u00eancia em magn\u00e9sio. Os primeiros sintomas da defici\u00eancia em magn\u00e9sio s\u00e3o: n\u00e1useas, v\u00f4mitos, fadiga e fraqueza. Com a piora do quadro, o paciente pode apresentar dorm\u00eancia, formigamento, contra\u00e7\u00f5es musculares e c\u00e2imbras, convuls\u00f5es, depress\u00e3o, osteoporose e perturba\u00e7\u00f5es do ritmo card\u00edaco. Saiba mais sobre a import\u00e2ncia do\u00a0magn\u00e9sio<\/span>\u00a0na mat\u00e9ria: “Magn\u00e9sio: para que serve?<\/a>“.<\/p>\n

Rica em fibras insol\u00faveis<\/h3>\n

A\u00a0semente de maracuj\u00e1<\/span>\u00a0\u00e9 rica em fibra alimentar insol\u00favel. Isso significa que ela contribui para o processo de convers\u00e3o de a\u00e7\u00facares complexos em a\u00e7\u00facares simples durante a digest\u00e3o. Al\u00e9m disso, as fibras insol\u00faveis presentes na\u00a0semente de maracuj\u00e1<\/span>\u00a0ajudam a equilibrar as bact\u00e9rias intestinais, eliminar toxinas, reduzir o risco de tumores no c\u00f3lon, promover o movimento intestinal regular, prevenir a constipa\u00e7\u00e3o e as\u00a0hemorroidas<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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