{"id":121212,"date":"2020-02-03T13:30:45","date_gmt":"2020-02-03T16:30:45","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=121212"},"modified":"2020-02-03T13:45:00","modified_gmt":"2020-02-03T16:45:00","slug":"parar-de-tocar-o-rosto-e-um-dos-metodos-mais-eficazes-para-evitar-doencas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/parar-de-tocar-o-rosto-e-um-dos-metodos-mais-eficazes-para-evitar-doencas\/","title":{"rendered":"Parar de tocar o rosto \u00e9 um dos m\u00e9todos mais eficazes para evitar doen\u00e7as"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Come\u00e7amos 2020 com a prolifera\u00e7\u00e3o de um novo coronav\u00edrus, parecido com o v\u00edrus que causou a SARS (S\u00edndrome respirat\u00f3ria aguda grave). O 2019-nCoV j\u00e1 adoeceu pelo menos 12 mil pessoas e matou mais de 250 em todo o mundo.<\/p>\n

Se voc\u00ea est\u00e1 assustado com amea\u00e7as como o v\u00edrus que surgiu em Wuhan, na China, h\u00e1 algo simples que voc\u00ea pode come\u00e7ar a fazer para o bem da sua sa\u00fade e dos outros: parar de tocar o seu rosto. Essa medida pode ajudar e muito na preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as.<\/p>\n

Quando esfregamos os nossos rostos, podemos contaminar o nosso corpo com os germes potencialmente perigosos que as nossas m\u00e3os \u201cpegaram\u201d em outras ocasi\u00f5es. Desta forma, podemos carregar part\u00edculas invis\u00edveis de coc\u00f4 ou muco que est\u00e3o espalhadas pelo mundo, muitas vezes deixadas por pessoas que n\u00e3o lavaram as m\u00e3os direito.<\/p>\n

E embora provavelmente j\u00e1 tenham dito para voc\u00ea n\u00e3o ficar tocando no seu rosto desde que era crian\u00e7a, esse parece ser um daqueles conselhos que nos muitas vezes esquecemos.<\/p>\n

Um pequeno estudo em 2015 estimou que as pessoas tocam o rosto em m\u00e9dia 23 vezes por hora, com um pouco menos da metade desses toques envolvendo as \u00e1reas \u201cmucosas\u201d do nosso rosto, como a boca, o nariz e os olhos.<\/p>\n

Outro estudo em 2013 descobriu que pessoas no transporte p\u00fablico tocam superf\u00edcies onde os germes podem ser localizados em m\u00e9dia 3,3 vezes por hora, ao mesmo tempo que tocam a boca e o nariz em m\u00e9dia 3,6 vezes por hora.<\/p>\n

Essas partes do nosso rosto s\u00e3o o meio perfeito para incont\u00e1veis germes, incluindo o novo coronav\u00edrus, entrarem e infectarem nossos corpos.<\/p>\n

Atualmente, o novo coronav\u00edrus n\u00e3o deve ser temido na na maior parte do mundo, incluindo o Brasil \u2013 mas doen\u00e7as letais como a gripe definitivamente est\u00e3o aqui. E n\u00e3o \u00e9 s\u00f3 com a gripe que devemos nos preocupar, eis aqui uma lista curta de outras doen\u00e7as que podem se espalhar ao tocarmos nossos rostos:<\/p>\n

Norov\u00edrus
\nHepatite A
\nCentenas de v\u00edrus que causam o resfriado comum
\nConjuntivite
\nInfec\u00e7\u00f5es por estafilocococos, incluindo os de alta resist\u00eancia
\nTen\u00edose\/Cisticercose<\/p>\n

Dificilmente podemos esperar que as pessoas deixem de tocar completamente em seus rostos. Mas os benef\u00edcios de policiar esse h\u00e1bito s\u00e3o numerosos, assim como devemos lavar as m\u00e3os sequentemente (sempre com sab\u00e3o, durante pelo menos 20 segundos).<\/p>\n

Um estudo de 2008 revelou, por exemplo, que as pessoas que relataram tocar no rosto raramente tinham cerca de 80% menos probabilidade de contrair a gripe sazonal, em compara\u00e7\u00e3o com as pessoas com os n\u00edveis mais elevados de \u201cprobabilidade de tocar o rosto\u201d. A probabilidade de contrair a doen\u00e7a s\u00f3 diminua se elas tamb\u00e9m lavassem muito as m\u00e3os.<\/p>\n

E embora as m\u00e1scaras faciais tenham efic\u00e1cia limitada, usar uma pode pelo menos ajudar a lembr\u00e1-lo de n\u00e3o tocar o rosto.<\/p>\n

\u00c9 uma algo simples a ser aprendido, mas que valer\u00e1 a pena, independentemente do que acontecer com o novo coronav\u00edrus ou qualquer outra doen\u00e7a emergente, como fiz Robert Ambler, ex-chefe de medicina do CDC (Centros de Controle e Preven\u00e7\u00e3o de Doen\u00e7as dos EUA) e reitor da Faculdade de Ci\u00eancias e Pr\u00e1tica da Sa\u00fade do New York Medical College.<\/p>\n

\u201cH\u00e1 muitas coisas sobre [o novo coronav\u00edrus] que n\u00e3o sabemos ainda. Entretanto, as coisas que sabemos \u00e9 que as pessoas que est\u00e3o doentes n\u00e3o devem ir para o trabalho ou para a escola; devem ficar em casa. E as pessoas geralmente devem lavar as m\u00e3os com frequ\u00eancia e evitar tocar o rosto\u201d, disse Ambler a Gizmodo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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