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Not\u00edcias sobre o Coronav\u00edrus aumentam a preocupa\u00e7\u00e3o com a propaga\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as causadas por v\u00edrus e em rela\u00e7\u00e3o aos cuidados para aumentar a nossa imunidade. As formas de cont\u00e1gio ainda est\u00e3o sendo estudadas, mas o professor e naturopata Daniel Alan Costa diz que receitas simples e caseiras podem fazer a diferen\u00e7a para ajudar na preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as por v\u00edrus, dentro e fora de casa.<\/p>\n
Manter os ambientes ventilados e evitar aglomera\u00e7\u00f5es s\u00e3o dicas importantes para reduzir o risco de contamina\u00e7\u00e3o, n\u00e3o s\u00f3 do Coronav\u00edrus, mas de qualquer tipo de v\u00edrus.<\/p>\n
O melhor \u00e9 manter as m\u00e3os sempre limpas, lavando com \u00e1gua e sab\u00e3o e evitando tocar o rosto antes disso. Quando n\u00e3o for poss\u00edvel lavar as a m\u00e3os, o \u00e1lcool gel pode ajudar na higieniza\u00e7\u00e3o e preven\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
O que nem todos sabem \u00e9 que d\u00e1 para fazer um \u00e1lcool gel caseiro, t\u00e3o eficaz quando o que \u00e9 vendido nas farm\u00e1cias e de quebra escolher a ess\u00eancia que mais agrada, aliando a aromaterapia ao tratamento.<\/p>\n
\u201cCom \u00e1lcool isoprop\u00edlico 90% (quanto maior a porcentagem, maior a efici\u00eancia germicida), gel puro de Aloe Vera e \u00f3leos essenciais, ingredientes encontrados em farm\u00e1cias, \u00e9 poss\u00edvel obter uma receita poderosa para usar em todos os momentos. Depois \u00e9 s\u00f3 misturar na propor\u00e7\u00e3o 2\/3 de x\u00edcara de \u00e1lcool isoprop\u00edlico para 1\/3 de x\u00edcara de Aloe vera em gel puro, e por fim adicionar dez gotas do \u00f3leo essencial escolhido. Os \u00f3leos de Tea Tree, Or\u00e9gano e Tomilho s\u00e3o muito indicados por terem propriedades antibacteriana, antimicrobial, antiss\u00e9ptica, antiviral\u201d, explica Daniel.<\/p>\n
Al\u00e9m das medidas de higiene, a alimenta\u00e7\u00e3o \u00e9 fundamental para fortalecer o sistema imunol\u00f3gico. Mudan\u00e7as na alimenta\u00e7\u00e3o para melhorar a imunidade j\u00e1 s\u00e3o pr\u00e1ticas da Medicina Tradicional Chinesa h\u00e1 s\u00e9culos.<\/p>\n
Segundo Daniel, as receitas para aumentar a imunidade v\u00e3o al\u00e9m da vitamina C, da laranja, da acerola e da cenoura. Confira algumas dicas do naturopata:<\/p>\n
Eucalipto<\/strong>\u00a0\u2013 tem propriedades expectorantes, antiss\u00e9ptica e anti-inflamat\u00f3ria e por isso \u00e9 recomendado para ajudar nas doen\u00e7as respirat\u00f3rias. Pode ser usado como ch\u00e1 de suas folhas ou como \u00f3leo essencial, dilu\u00eddo em \u00f3leo vegetal, para massagens ou para inala\u00e7\u00e3o.<\/p>\n Rabanete<\/strong>\u00a0\u2013 cheio de vitaminas, fibras, prote\u00ednas e muitas outras qualidades, tamb\u00e9m tem a\u00e7\u00e3o expectorante, propriedades calmantes, al\u00e9m de auxiliar na hidrata\u00e7\u00e3o. Pode ser usado cru na salada ou no suco, dilu\u00eddo em \u00e1gua.<\/p>\n Alho<\/strong>\u00a0\u2013 \u00e9 um ingrediente bom tamb\u00e9m para ser usado em saladas, picado. Pode ajudar a diluir o muco dos pulm\u00f5es, al\u00e9m de ser rico em vitaminas e muito \u00fatil para prevenir gripes e resfriados, al\u00e9m de fortalecer o sistema imunol\u00f3gico.<\/p>\n Alface<\/strong>\u00a0\u2013 apesar de cada tipo possuir propriedades diferentes, todos ajudam no quesito imunidade. Um ch\u00e1 com folhas e talos pode trazer muitos benef\u00edcios por conter nutrientes importantes para a sa\u00fade, como o \u00e1cido f\u00f3lico.<\/p>\n Cogumelo Shitake<\/strong>\u00a0\u2013 \u00e9 um item importante por ser rico em lentinana, um poderoso componente para aumentar a imunidade, comprovado por pesquisas na Universidade da Fl\u00f3rida.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Not\u00edcias sobre o Coronav\u00edrus aumentam a preocupa\u00e7\u00e3o com a propaga\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as causadas por v\u00edrus<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[],"tags":[],"uagb_featured_image_src":{"full":false,"thumbnail":false,"medium":false,"medium_large":false,"large":false,"1536x1536":false,"2048x2048":false,"cream-magazine-thumbnail-2":false,"cream-magazine-thumbnail-3":false,"cream-magazine-thumbnail-4":false},"uagb_author_info":{"display_name":"","author_link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/author\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"Not\u00edcias sobre o Coronav\u00edrus aumentam a preocupa\u00e7\u00e3o com a propaga\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as causadas por v\u00edrus","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/121044"}],"collection":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=121044"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/121044\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=121044"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=121044"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=121044"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}