{"id":120469,"date":"2020-01-22T07:00:16","date_gmt":"2020-01-22T10:00:16","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=120469"},"modified":"2020-01-21T21:41:14","modified_gmt":"2020-01-22T00:41:14","slug":"vigorexia-quando-a-obsessao-pelo-corpo-perfeito-vira-doenca","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/vigorexia-quando-a-obsessao-pelo-corpo-perfeito-vira-doenca\/","title":{"rendered":"Vigorexia: quando a obsess\u00e3o pelo corpo perfeito vira doen\u00e7a"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a><\/p>\n

Academia todos os dias, inclusive aos domingos. Exerc\u00edcios aer\u00f3bicos cada vez mais puxados para eliminar aquela gordurinha que ningu\u00e9m v\u00ea. Muscula\u00e7\u00e3o, crossfit ou qualquer atividade que propicie o aumento da massa muscular e aquela sensa\u00e7\u00e3o de for\u00e7a, de corpo malhado igual aos estampados nas capas de revista e redes sociais por celebridades. Para garantir bons resultados, os esfor\u00e7os f\u00edsicos s\u00e3o acompanhados de dietas exageradas, uso de anabolizantes ou outras subst\u00e2ncias e, mesmo assim, ao olhar para o espelho, a imagem que se v\u00ea \u00e9 a de um corpo fraco, fr\u00e1gil e pouco definido.<\/p>\n

Conhecida como vigorexia, o transtorno dism\u00f3rfico muscular \u00e9 a incompatibilidade entre o corpo de uma pessoa e a imagem que ela tem de si pr\u00f3pria. \u201cPor mais musculoso que esteja, o indiv\u00edduo sempre vai se achar fraco e franzino, e ent\u00e3o inicia uma busca obcecada pela perfei\u00e7\u00e3o f\u00edsica\u201d, explica o psic\u00f3logo do Hospital Israelita Albert Einstein Thiago Amaro. Assim como a anorexia \u2013 quando a pessoa se v\u00ea sempre acima do peso e a busca pela magreza passa dos limites saud\u00e1veis \u2013 a vigorexia \u00e9 motivada pelos padr\u00f5es de beleza que, de forma excessiva, cultuam o corpo sarado, com abd\u00f4men e pernas definidos e bra\u00e7os durinhos.<\/p>\n

Predominante em homens, especialmente com idade entre 18 e 35 anos, a vigorexia est\u00e1 classificada na medicina como um transtorno obsessivo compulsivo (TOC). Essa busca incessante por uma perfei\u00e7\u00e3o corporal que n\u00e3o existe pode trazer s\u00e9rias consequ\u00eancias \u00e0 sa\u00fade pelo aumento de les\u00f5es musculares, consumo indiscriminado de anabolizantes, suplementos alimentares e dietas restritivas que n\u00e3o conseguem suprir as necessidades do organismo. \u201cQuest\u00f5es como sa\u00fade ou qualidade de vida deixam de ser o foco e a pessoa n\u00e3o mede esfor\u00e7os para alcan\u00e7ar o objetivo. Ela exagera nos exerc\u00edcios, copia dietas que pegou na internet, n\u00e3o come direito\u201d, diz Thiago Amaro.<\/p>\n

De acordo com o trabalho, 6,9% dos homens relataram o uso de suplementos para ganhar peso ou aumentar os m\u00fasculos e 2,8% assumiram a ingest\u00e3o de esteroides anabolizantes. J\u00e1 entre as mulheres, os percentuais foram significativamente menores: 0,7% e 0,4% respectivamente. Estes comportamentos podem se transformar em dismorfia muscular. \u201cEntre os preju\u00edzos do consumo de subst\u00e2ncias assim est\u00e3o les\u00f5es no f\u00edgado, perda de nutrientes e desregula\u00e7\u00e3o do metabolismo. \u00c9 uma degrada\u00e7\u00e3o do corpo em busca da perfei\u00e7\u00e3o\u201d, explica Thiago Amaro.<\/p>\n

Corpos frequentemente lesionados e ansiedade para a pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos tamb\u00e9m s\u00e3o caracter\u00edsticas de pessoas com vigorexia. \u201cElas exageram e se machucam. Em muitos casos, deixam de ter conv\u00edvio social por achar que n\u00e3o est\u00e3o bem fisicamente ou por priorizar sempre a rotina da academia\u201d, explica o profissional de educa\u00e7\u00e3o f\u00edsica e conselheiro do Conselho Federal de Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica, Marcelo Ferreira Miranda.<\/p>\n

O especialista lembra que o diagn\u00f3stico de uma pessoa com transtorno dism\u00f3rfico muscular n\u00e3o \u00e9 simples. O motivo \u00e9 que muitas vezes a preocupa\u00e7\u00e3o exagerada com o tamanho dos m\u00fasculos, as dietas e a rotina de academia s\u00e3o confundidas com h\u00e1bitos saud\u00e1veis. Por isso, educadores f\u00edsicos, familiares e amigos t\u00eam papel fundamental no reconhecimento da doen\u00e7a. \u201c\u00c9 preciso estar atento. O Conselho orienta que os profissionais da \u00e1rea destaquem aos alunos que os benef\u00edcios da atividade f\u00edsica v\u00e3o al\u00e9m da apar\u00eancia. Ela melhora o sono, previne doen\u00e7as cardiovasculares e cr\u00f4nicas degenerativas, propiciam bem-estar\u201d, conta. E mais que isso: melhorar a autoestima dos alunos, n\u00e3o estabelecer metas audaciosas e exageradas e comemorar os resultados ajudam, segundo ele, a prevenir que os alunos de academia entrem no ciclo vicioso pelo corpo perfeito.<\/p>\n

\u201cEu malho todos os dias. Quando me olho no espelho ainda acho que preciso secar mais e aumentar meus m\u00fasculos, mas n\u00e3o sou bitolado\u201d, afirma o personal trainer Erasmo Bernardo, de 32 anos. Ele diz que se policia com alimenta\u00e7\u00e3o, evita \u00e1lcool e pega firme na muscula\u00e7\u00e3o, mas n\u00e3o deixa de ter compromissos sociais ou saborear alguns prazeres. \u201cUm hamb\u00farguer ou chocolate de vez em quando n\u00e3o faz mal a ningu\u00e9m. N\u00e3o posso resumir minha vida \u00e0 academia\u201d, diz.<\/p>\n

Tratamento<\/p>\n

Uma vez constatada a doen\u00e7a, o tratamento \u00e9 multidisciplinar e envolve desde o preparador f\u00edsico at\u00e9 nutricionista e psicoterapeuta. A equipe ajudar\u00e1 o paciente a identificar as mudan\u00e7as no comportamento e vis\u00e3o distorcida que ele tem do seu pr\u00f3prio corpo. Em alguns casos \u00e9 necess\u00e1rio uso de medicamentos para controle de ansiedade, depress\u00e3o e sintomas de obsess\u00e3o-compulsiva. \u201cQuando se trata de transtornos como este, \u00e9 dif\u00edcil falarmos em cura porque nem sempre \u00e9 poss\u00edvel separar o comportamento da personalidade da pessoa. O que fazemos \u00e9 ajud\u00e1-la a lidar melhor com a situa\u00e7\u00e3o\u201d, afirma o psic\u00f3logo Thiago.<\/p>\n

Caracter\u00edsticas da Vigorexia<\/p>\n

De acordo com o Body Dysmorphic Disorder Foundation, institui\u00e7\u00e3o norte-americana para conscientiza\u00e7\u00e3o sobre dismorfias corporais, o Transtorno Dism\u00f3rfico Muscular, popularmente conhecido como vigorexia ou “anorexia reversa” \u00e9 a preocupa\u00e7\u00e3o em n\u00e3o ser suficientemente musculoso ou magro (quando n\u00e3o \u00e9 esse o caso). Ele \u00e9 caracterizado por:<\/p>\n

\u2022 Tempo excessivo e esfor\u00e7o exagerado no levantamento de peso para aumentar a massa muscular<\/p>\n

\u2022 Preocupa\u00e7\u00e3o e p\u00e2nico quando n\u00e3o pode comparecer aos treinos<\/p>\n

\u2022 Preocupa\u00e7\u00e3o em treinar mesmo lesionado<\/p>\n

\u2022 Exagero nas dietas especiais ou suplementos proteicos<\/p>\n

\u2022 Abuso de esteroides e, muitas vezes, uso indevido de outras subst\u00e2ncias<\/p>\n

\u2022 Camuflagem do corpo por n\u00e3o achar que est\u00e1 perfeito<\/p>\n

\u2022 Compara\u00e7\u00f5es exageradas de corpos<\/p>\n

\u2022 Sofrimento significativo ou altera\u00e7\u00f5es de humor<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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