![\"Resultado](\"https:\/\/www.greenme.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/steve-cutts-zombie.jpg\")
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J\u00e1 notou como\u00a0a humanidade em vez de usar a tecnologia, est\u00e1 sendo usada pela mesma<\/strong>?<\/p>\n O termo\u00a0#Egophonia<\/a>\u00a0vem de\u00a0uma publica\u00e7\u00e3o italiana, um livro que, com sua capa de bela e intensa cor vermelha, faz refer\u00eancia imediata \u00e0 paix\u00e3o que detona os sentidos, mas ao mesmo tempo traz\u00a0sinais de perigo e alerta<\/strong>!<\/p>\n A autora do livro, Monica Bormetti, \u00e9 consultora em treinamento sobre o uso consciente da m\u00eddia digital no ambiente corporativo e escolar e, p\u00e1gina ap\u00f3s p\u00e1gina, conta claramente como os smartphones (esses telefones que consideramos t\u00e3o inteligentes),\u00a0 na realidade,\u00a0est\u00e3o se interpondo cada vez mais entre n\u00f3s e a vida real.<\/strong><\/p>\n Dedicamos muito tempo aos telefones celulares n\u00e3o para uso cl\u00e1ssico, ou seja, para telefonar para as pessoas, mas para seguir e-mails, chats, redes sociais: as pessoas passam de duas a cinco horas, ou mais por dia, dentro de suas\u00a0microtelas<\/em>, que s\u00e3o suas ilhas.<\/p>\n Seguimos sem considerar os\u00a0efeitos nocivos<\/a>\u00a0\u00e0 nossa sa\u00fade f\u00edsica, causada pelas emiss\u00f5es eletromagn\u00e9ticas dos telefones celulares (expressos no valor da SAR ) e acabamos por acreditar que desempenho e velocidade superiores s\u00e3o absolutamente essenciais para melhorar a qualidade de nossas vidas. Com isso os\u00a0efeitos psicol\u00f3gicos<\/a>\u00a0dessas \u201cpr\u00f3teses de nossa exist\u00eancia<\/strong>\u201c, seguem perdurando.<\/p>\n O livro n\u00e3o tem posi\u00e7\u00e3o \u201ccontra\u201d os telefones celulares, mas enfatiza a import\u00e2ncia de uma\u00a0reflex\u00e3o s\u00e9ria sobre o uso que fazemos<\/strong>\u00a0deles, para que seja realmente poss\u00edvel tirar proveito total dessa tecnologia e, ao mesmo tempo, \u201cdiminuir os preju\u00edzos em termos cognitivos, relacionais e f\u00edsicos\u201d para a humanidade.<\/p>\n O caminho a seguir na dire\u00e7\u00e3o de reduzir os impactos prejudiciais do smartphone, \u00e9 inteligentemente tra\u00e7ado por Monica Bormetti. Trata-se de reconhecer que, muitas vezes, entramos online para algo que \u00e9 necess\u00e1rio fazer, mas depois permanecemos um longo tempo, \u201cvivendo\u201d nessa\u00a0dimens\u00e3o paralela \u00e0 realidade<\/strong>, na qual temos nossa \u201cidentidade digital\u201d.<\/p>\n O pr\u00f3ximo passo \u00e9, portanto,\u00a0 observar e estar conscientes, de como nos relacionamos com o dispositivo, e compreender os mecanismos psicol\u00f3gicos que nos fazem ficar ligado \u00e0 sua tela.<\/p>\n Com essa clareza de vis\u00e3o, ser\u00e1 poss\u00edvel definir a \u201cestrat\u00e9gia e a raz\u00e3o\u201d, para sair dessa depend\u00eancia, cada um dentro de seu contexto, com seus objetivos e prioridades para seguir em frente promovendo uma mudan\u00e7a, um caminho para reconstruir seu tempo com novos h\u00e1bitos.<\/p>\n Em suma,\u00a0sem transtornos e de maneira gradativa<\/strong>, \u00e9 poss\u00edvel sair do uso autom\u00e1tico e compulsivo do celular e \u201calcan\u00e7ar o estado de monges budistas que usam smartphones, sim, mas n\u00e3o s\u00e3o arrastados para um v\u00f3rtice do qual lutam para sair\u201d, ou seja, n\u00e3o se tornam dependentes!<\/p>\n Muitos estudiosos \u2013 por exemplo, o historiador\u00a0Yuval Noah Harari<\/strong>, que estudou a evolu\u00e7\u00e3o da esp\u00e9cie\u00a0Homo sapiens<\/i>\u00a0em seu\u00a0best\u00a0seller\u00a0<\/em>Sapiens<\/a>\u2013<\/em>\u00a0se revela preocupado com os efeitos dessa mudan\u00e7a de comportamento humano. O homem evoluiu vendo, ouvindo e principalmente sentindo o calor humano. Todos os mam\u00edferos precisam de amor real, n\u00e3o virtual, precisam trocar olhares, precisam do toque da pele. Esta mudan\u00e7a pode causar estragos ainda mais dram\u00e1ticos daqueles j\u00e1 vistos: depress\u00e3o, sociopatia, ansiedade, etc, poderia causar a extin\u00e7\u00e3o da nossa esp\u00e9cie se deix\u00e1ssemos de ser os seres sociais que o nosso DNA formou, durante os milhares de anos das nossa evolu\u00e7\u00e3o.<\/p>\n Voc\u00ea j\u00e1 parou para se perguntar<\/strong>\u00a0por que fica tanto tempo online? E j\u00e1 tentou deixar o celular\u00a0guardado \u201ca 7 chaves\u201d dentro da bolsa ou do bolso, quando est\u00e1 em\u00a0companhia de gente real?<\/p>\nOs smartphones entre n\u00f3s e a vida<\/h2>\n