{"id":118966,"date":"2019-12-28T09:00:10","date_gmt":"2019-12-28T12:00:10","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=118966"},"modified":"2019-12-28T06:06:28","modified_gmt":"2019-12-28T09:06:28","slug":"vai-viajar-neste-fim-de-ano-confira-dicas-para-uma-viagem-segura-e-sem-imprevistos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/vai-viajar-neste-fim-de-ano-confira-dicas-para-uma-viagem-segura-e-sem-imprevistos\/","title":{"rendered":"Vai viajar neste fim de ano? Confira dicas para uma viagem segura e sem imprevistos"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Muitas fam\u00edlias v\u00e3o aproveitar o fim de semana para colocar o p\u00e9 em dire\u00e7\u00e3o ao destino que escolheram para o r\u00e9veillon. Independentemente da maneira de que \u00e9 feito o deslocamento, seja carro, de \u00f4nibus ou de avi\u00e3o, \u00e9 preciso tomar alguns cuidados antes e durante o percurso. Se a viagem for feita com o ve\u00edculo da fam\u00edlia, \u00e9 importante que o motorista esteja bem descansado para evitar qualquer tipo de acidente.<\/p>\n

\u2014 Quem tem algum problema de coluna, de ombro, de punho, de tendinite ou de bursite precisa conhecer seus limites e levar suas medica\u00e7\u00f5es para as crises. Quem tem press\u00e3o alta ou diabetes tamb\u00e9m n\u00e3o pode esquecer os medicamentos de rotina \u2014 diz Odenice Souto, ortopedista no Hospital Adventista Silvestre.<\/p>\n

Para evitar dores na coluna durante o deslocamento, o indicado \u00e9 manter o banco levemente inclinado (de 100 a 110 graus) para apoiar completamente a lombar.<\/p>\n

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Quem vai levar crian\u00e7as no carro precisa ficar ainda mais atento, orienta Patricia Rezende, pediatra do Prontobaby:<\/p>\n

\u2014 \u00c9 importante sempre manter a crian\u00e7a na cadeirinha em todos os momentos e levar lanches leves no carro, como frutas e \u00e1gua. Preparar brincadeiras para passar o tempo no carro, como nomear objetos, animais e cores utilizando diferentes letras, \u00e9 uma op\u00e7\u00e3o para entreter os pequenos. Se as crian\u00e7as costumam enjoar, \u00e9 importante avaliar antes com o pediatra o uso de algumas medica\u00e7\u00f5es.<\/p>\n

Em viagens de avi\u00e3o, Patricia recomenda levar um agasalho para o caso de o ar-condicionado estar muito forte; soro para o nariz se a viagem for um pouco mais longa ou se a crian\u00e7a tiver propens\u00e3o a ter nariz seco; e dar algo para mastigar ou colocar o beb\u00ea para mamar na hora da decolagem e do pouso para aliviar a press\u00e3o nos ouvidos.<\/p>\n

A alimenta\u00e7\u00e3o \u00e9 outro ponto que deve ser pensado. A dica \u00e9 beber bastante \u00e1gua, suco de frutas naturais e \u00e1gua de coco, evitar frituras e alimentos gordurosos ou \u00e0 base de maionese.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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