{"id":118075,"date":"2019-12-12T12:00:49","date_gmt":"2019-12-12T15:00:49","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=118075"},"modified":"2019-12-07T20:02:49","modified_gmt":"2019-12-07T23:02:49","slug":"formigamento-nas-pernas-saiba-o-que-pode-ser-e-como-e-possivel-tratar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/formigamento-nas-pernas-saiba-o-que-pode-ser-e-como-e-possivel-tratar\/","title":{"rendered":"Formigamento nas pernas: saiba o que pode ser e como \u00e9 poss\u00edvel tratar"},"content":{"rendered":"<section><a href=\"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/formigamento.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignleft size-medium wp-image-118076\" src=\"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/formigamento-300x192.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"192\" srcset=\"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/formigamento-300x192.jpg 300w, https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/formigamento.jpg 415w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>Quando sentimos formigamento nas pernas, pode ser apenas uma posi\u00e7\u00e3o que exerce muita press\u00e3o sobre os nervos ou reduz o fluxo sangu\u00edneo.<\/p>\n<p>Contudo, quando o problema \u00e9 cr\u00f4nico ou duradouro \u00e9 quase sempre um sinal de uma condi\u00e7\u00e3o m\u00e9dica subjacente que pode se manifestar em\u00a0<strong>formigamento nas pernas e nos p\u00e9s<\/strong>.<\/p>\n<h2><span id=\"Formigamento_nas_pernas_e_grave\">FORMIGAMENTO NAS PERNAS \u00c9 GRAVE?<\/span><\/h2>\n<p>Geralmente, a dorm\u00eancia nas pernas n\u00e3o \u00e9 grave.<\/p>\n<p>Na maioria das vezes, como j\u00e1 dito, \u00e9 causada por uma posi\u00e7\u00e3o com que deixamos o corpo, como sentar ou cruzar as pernas, por exemplo.<\/p>\n<p>Contudo, \u00e9 preciso observar os sintomas associados, pois pode indicar doen\u00e7as com certa gravidade ou cr\u00f4nicas.<\/p>\n<p>Vamos ver a seguir, os poss\u00edveis motivos pelos quais voc\u00ea sente a dorm\u00eancia nas pernas.<\/p>\n<h2><span id=\"Formigamento_nas_pernas_o_que_pode_ser\">FORMIGAMENTO NAS PERNAS, O QUE PODE SER?<\/span><\/h2>\n<h3><span id=\"1_Parestesia\">1 \u2014 PARESTESIA<\/span><\/h3>\n<p>Os h\u00e1bitos posturais que pressionam os nervos ou reduzem o fluxo sangu\u00edneo nos membros inferiores s\u00e3o a causa mais comum de formigamento nas pernas constantes.<\/p>\n<p>O termo para isso \u00e9\u00a0parestesia, mas a maioria das pessoas diz que sua perna\u00a0 \u201cadormeceu\u201d.<\/p>\n<p>Como \u00e9 um problema circulat\u00f3rio a pessoa pode ter\u00a0<strong>formigamento e frio nas pernas<\/strong>.<\/p>\n<p>Os h\u00e1bitos que podem fazer com que aconte\u00e7a\u00a0<strong>dorm\u00eancia e formigamento nas pernas<\/strong>, incluem:<\/p>\n<ul>\n<li>manter as pernas\u00a0 cruzadas por muito tempo<\/li>\n<li>ficar sentado ou ajoelhado por longos per\u00edodos<\/li>\n<li>vestir cal\u00e7as, meias ou sapatos muito apertados<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span id=\"2_Problemas_no_nervo_ciatico\">2 \u2014 PROBLEMAS NO\u00a0<a title=\"Como \u00e9 a dor no nervo ci\u00e1tico?\" href=\"https:\/\/diariodebiologia.com\/2018\/11\/dor-no-nervo-ciatico\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" data-ail=\"54718\">NERVO CI\u00c1TICO<\/a><\/span><\/h3>\n<p>O\u00a0<a title=\"Como \u00e9 a dor no nervo ci\u00e1tico?\" href=\"https:\/\/diariodebiologia.com\/2018\/11\/dor-no-nervo-ciatico\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" data-ail=\"54718\">nervo ci\u00e1tico<\/a>\u00a0percorre da parte inferior das costas at\u00e9 descer pelas pernas.<\/p>\n<p>No entanto, quando este nervo fica comprimido, pode fazer com que suas pernas fiquem formigando.<\/p>\n<p>Al\u00e9m de dorm\u00eancia nas pernas, os sintomas incluem:<\/p>\n<ul>\n<li>dor que se espalha da parte inferior das costas at\u00e9 atr\u00e1s da perna<\/li>\n<li>dor que piora quando tosse, espirra\u00a0ou senta por um tempo<\/li>\n<li>fraqueza muscular<\/li>\n<\/ul>\n<section><strong>Como tratar:<\/strong>\u00a0alguns medicamentos, como anti-inflamat\u00f3rios ou inje\u00e7\u00f5es de\u00a0esteroides, podem aliviar a dor e aliviar os sintomas de dorm\u00eancia nas pernas. A fisioterapia tamb\u00e9m costuma ajudar.<\/p>\n<h3><span id=\"3_Diabetes\">3 \u2014 DIABETES<\/span><\/h3>\n<p>Altos n\u00edveis de a\u00e7\u00facar no sangue, podem danificar os nervos do corpo, principalmente nos p\u00e9s e pernas.<\/p>\n<p>Os m\u00e9dicos chamam essa condi\u00e7\u00e3o de neuropatia perif\u00e9rica.<\/p>\n<p>Al\u00e9m das pernas, as m\u00e3os e bra\u00e7os tamb\u00e9m podem ficar dormentes, e, geralmente, h\u00e1 uma piora \u00e0 noite.<\/p>\n<p>Se a neuropatia perif\u00e9rica for a causa do formigamento nas pernas, voc\u00ea tamb\u00e9m ter\u00e1:<\/p>\n<div class=\"article-page active-page\" data-page=\"2\">\n<section>\n<ul>\n<li>dor intensa nas pernas<\/li>\n<li>fraqueza muscular<\/li>\n<li>reflexos fracos<\/li>\n<li>falta de equil\u00edbrio<\/li>\n<li>feridas nos p\u00e9s ou infec\u00e7\u00f5es<\/li>\n<li>dor quando tocado nas pernas e p\u00e9s<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span id=\"4_Sindrome_do_tunel_do_tarso\">4 \u2014 S\u00cdNDROME DO T\u00daNEL DO TARSO<\/span><\/h3>\n<p>A s\u00edndrome do t\u00fanel do tarso ocorre quando um nervo que passa pela parte de tr\u00e1s da perna, passando pelo tornozelo at\u00e9 o p\u00e9, \u00e9 pressionado ou danificado.<\/p>\n<p>O t\u00fanel do tarso \u00e9 um espa\u00e7o estreito na parte interna do tornozelo.<\/p>\n<p>Pessoas com s\u00edndrome do t\u00fanel do tarso tendem a sentir formigamento na perna esquerda ou na direita,\u00a0 al\u00e9m de queima\u00e7\u00e3o, formigamento e dor nos tornozelos, calcanhares e p\u00e9s.<\/p>\n<h3><span id=\"5_Tumores_ou_crescimentos_anormais\">5 \u2014 TUMORES OU CRESCIMENTOS ANORMAIS<\/span><\/h3>\n<p>Tumores,\u00a0cistos, abscessos e crescimentos benignos (n\u00e3o-cancer\u00edgenos) podem pressionar o c\u00e9rebro, a medula espinhal ou qualquer parte das pernas e p\u00e9s.<\/p>\n<p>Ent\u00e3o, essa press\u00e3o pode restringir o fluxo sangu\u00edneo, causando dorm\u00eancia nas pernas e p\u00e9s.<\/p>\n<h3><span id=\"6_Uso_excessivo_de_bebidas_alcoolicas\">6 \u2014 USO EXCESSIVO DE BEBIDAS ALCO\u00d3LICAS<\/span><\/h3>\n<p>As toxinas do \u00e1lcool podem causar danos nos nervos levando a dorm\u00eancia, principalmente nos p\u00e9s.<\/p>\n<p>O consumo cr\u00f4nico ou excessivo de \u00e1lcool tamb\u00e9m pode levar a danos nos nervos que causam dorm\u00eancia.<\/p>\n<p>Esse tipo de dano nervoso est\u00e1 associado a n\u00edveis reduzidos de\u00a0vitaminas do\u00a0complexo\u00a0B, como B-1 (tiamina), B-9 (folato) e B-12, causados \u200b\u200bpela ingest\u00e3o excessiva de \u00e1lcool.<\/p>\n<h3><span id=\"7_Esclerose_multipla\">7 \u2014 ESCLEROSE M\u00daLTIPLA<\/span><\/h3>\n<p>A dorm\u00eancia \u00e9 um sintoma precoce comum da esclerose m\u00faltipla, sendo um dos primeiros sintomas da doen\u00e7a.<\/p>\n<p>As pessoas que tem esclerose m\u00faltipla, sofrem ataque do sistema imunol\u00f3gico no sistema nervoso central.<\/p>\n<p>A perna, ent\u00e3o, pode ter uma sensa\u00e7\u00e3o de alfinetadas ou formigamento nas pernas de forma t\u00e3o intensa que n\u00e3o permite que a pessoa possa andar, ou colocar o p\u00e9 no ch\u00e3o.<\/p>\n<p>Os sintomas de esclerose m\u00faltipla incluem:<\/p>\n<ul>\n<li>fadiga excessiva<\/li>\n<li>rigidez ou espasmos musculares<\/li>\n<li>fraqueza muscular<\/li>\n<li>tontura e vertigem<\/li>\n<li>problemas de vis\u00e3o<\/li>\n<li>mudan\u00e7a de humor<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span id=\"O_que_fazer_em_caso_de_formigamento_nas_pernas\">O QUE FAZER EM CASO DE FORMIGAMENTO NAS PERNAS?<\/span><\/h2>\n<p>Algumas dicas caseiras podem ajudar muito no formigamento nas pernas e nos p\u00e9s.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Descanse<\/strong>. Muitas das condi\u00e7\u00f5es que causam dorm\u00eancia nas pernas e nos p\u00e9s, como a press\u00e3o nervosa, melhoram com o repouso.<\/li>\n<li><strong>Gelo<\/strong>. O gelo pode ajudar a reduzir o incha\u00e7o que pode pressionar os nervos.\u00a0Aplique bolsas de gelo\u00a0 por 15 minutos.<\/li>\n<li><strong>Massagem<\/strong>. Massagear pernas e p\u00e9s dormentes, pode ajudar a melhorar o fluxo sangu\u00edneo e reduzir os sintomas.<\/li>\n<li><strong>Banhos de sal de Epsom<\/strong>. Os sais de Epsom cont\u00eam\u00a0magn\u00e9sio, um composto conhecido por aumentar o fluxo sangu\u00edneo e a circula\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<li><strong>Durma<\/strong>. Sabe-se que muitas das condi\u00e7\u00f5es cr\u00f4nicas associadas \u00e0 dorm\u00eancia das pernas e p\u00e9s pioram com a falta de\u00a0<a title=\"Horm\u00f4nio do sono\" href=\"https:\/\/diariodebiologia.com\/2018\/09\/hormonio-do-sono-melatonina\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" data-ail=\"54718\">sono<\/a>\u00a0adequado.<\/li>\n<li><strong>Uma dieta saud\u00e1vel e equilibrada<\/strong>. A desnutri\u00e7\u00e3o, especialmente as defici\u00eancias de vitamina B, pode causar danos nos nervos, causando dorm\u00eancia.<\/li>\n<li><strong>Redu\u00e7\u00e3o de bebidas alco\u00f3licas<\/strong>. Como j\u00e1 dito, o \u00e1lcool cont\u00e9m toxinas que podem causar danos nos nervos e dorm\u00eancia.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span id=\"Perguntas_frequentes\">PERGUNTAS FREQUENTES<\/span><\/h2>\n<h3><span id=\"Diabetes_causa_formigamento_nas_pernas\">DIABETES CAUSA FORMIGAMENTO NAS PERNAS?<\/span><\/h3>\n<p>Sim, como j\u00e1 dito, algumas pessoas com diabetes desenvolvem um tipo de dano nervoso chamado neuropatia perif\u00e9rica.<\/p>\n<p>A neuropatia diab\u00e9tica pode causar dorm\u00eancia, formigamento e dor nos p\u00e9s e, se for grave, tamb\u00e9m nas pernas.<\/p>\n<h3><span id=\"Fibromialgia_causa_formigamento_nas_pernas\">FIBROMIALGIA CAUSA FORMIGAMENTO NAS PERNAS?<\/span><\/h3>\n<p>Sim, algumas pessoas com fibromialgia tamb\u00e9m experimentam dorm\u00eancia e\u00a0<a title=\"Formigamento nas m\u00e3os pode ser problema de coluna\" href=\"https:\/\/diariodebiologia.com\/2017\/10\/formigamento-nas-maos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" data-ail=\"54718\">formigamento nas m\u00e3os<\/a>, pernas e p\u00e9s.<\/p>\n<p>Dessa forma, quase todos com fibromialgia apresentam sintomas em mais de uma parte do corpo por pelo menos tr\u00eas vezes ao m\u00eas.<\/p>\n<p>Contudo, se a dorm\u00eancia nas pernas e nos p\u00e9s n\u00e3o for acompanhada de outros sintomas ou n\u00e3o for prolongada, \u00e9 improv\u00e1vel que seja causada por fibromialgia.<\/p>\n<\/section>\n<\/div>\n<\/section>\n<\/section>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Quando sentimos formigamento nas pernas, pode ser apenas uma posi\u00e7\u00e3o que exerce muita press\u00e3o sobre<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":118076,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[],"tags":[],"uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/formigamento.jpg",415,265,false],"thumbnail":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/formigamento-150x150.jpg",150,150,true],"medium":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/formigamento-300x192.jpg",300,192,true],"medium_large":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/formigamento.jpg",415,265,false],"large":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/formigamento.jpg",415,265,false],"1536x1536":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/formigamento.jpg",415,265,false],"2048x2048":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/formigamento.jpg",415,265,false],"cream-magazine-thumbnail-2":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/formigamento.jpg",415,265,false],"cream-magazine-thumbnail-3":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/formigamento.jpg",415,265,false],"cream-magazine-thumbnail-4":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/formigamento.jpg",415,265,false]},"uagb_author_info":{"display_name":"","author_link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/author\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"Quando sentimos formigamento nas pernas, pode ser apenas uma posi\u00e7\u00e3o que exerce muita press\u00e3o sobre","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/118075"}],"collection":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=118075"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/118075\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/media\/118076"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=118075"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=118075"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=118075"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}