{"id":110772,"date":"2019-08-11T08:50:03","date_gmt":"2019-08-11T11:50:03","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=110772"},"modified":"2019-08-11T08:50:03","modified_gmt":"2019-08-11T11:50:03","slug":"voce-sabia-xicara-extra-de-cafe-pode-aumentar-as-chances-de-ter-enxaqueca","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/voce-sabia-xicara-extra-de-cafe-pode-aumentar-as-chances-de-ter-enxaqueca\/","title":{"rendered":"Voc\u00ea sabia? X\u00edcara extra de caf\u00e9 pode aumentar as chances de ter enxaqueca"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>A terceira x\u00edcara de caf\u00e9 (ou de qualquer outra bebida com cafe\u00edna) no mesmo dia pode aumentar o risco de uma severa dor de cabe\u00e7a em pessoas propensas a ter enxaqueca que tomam at\u00e9 duas doses di\u00e1rias. O alerta vem de um estudo da Universidade Harvard e do Beth Israel Deaconess Medical Center (EUA) publicado ontem online na revista \u201cAmerican Journal of Medicine\u201d e abordado no site da universidade. Os cientistas descobriram tamb\u00e9m que esses indiv\u00edduos t\u00eam um risco aumentado de desenvolver enxaqueca no dia seguinte ao da ingest\u00e3o da dose extra.<\/p>\n

Segundo Elizabeth Mostofsky, pesquisadora do Beth Israel Deaconess Medical Center e da Escola de Sa\u00fade P\u00fablica T.H. Chan de Harvard que coliderou o estudo, a toler\u00e2ncia de uma pessoa \u00e0 cafe\u00edna provavelmente influencia seu risco de enxaqueca depois de ingerir bebidas com essa subst\u00e2ncia. Por outro lado, quem consome muita cafe\u00edna pode desenvolver dores de cabe\u00e7a se beber menos do que a dose habitual.<\/p>\n

Para analisar o impacto da cafe\u00edna nas enxaquecas, Mostofsky e seus colegas recrutaram 98 volunt\u00e1rios (em sua maioria mulheres) que sofriam de duas a 15 dores de cabe\u00e7a por m\u00eas. Aos volunt\u00e1rios solicitou-se que mantivessem di\u00e1rios que acompanhassem os fatores do estilo de vida, como consumo de cafe\u00edna e \u00e1lcool, atividade f\u00edsica e n\u00edveis de estresse, por pelo menos seis semanas.<\/p>\n

Dois ter\u00e7os dos participantes relataram consumir de uma a duas bebidas com cafe\u00edna por dia, enquanto 20% disseram que normalmente n\u00e3o as ingeriam. Os que relataram beber tr\u00eas a quatro doses por dia somaram 12%. No total, os participantes relataram 825 enxaquecas durante os 4.467 dias do estudo.<\/p>\n

Risco crescente<\/p>\n

Para aqueles que normalmente tomavam uma ou duas x\u00edcaras por dia, tr\u00eas ou mais bebidas com cafe\u00edna nesse per\u00edodo estavam ligadas a um aumento do risco de dores de cabe\u00e7a. O risco crescia \u00e0 medida que o n\u00famero de por\u00e7\u00f5es aumentava. As pessoas que consumiam tr\u00eas ou mais doses aumentaram 1,4 vez mais chance de ter enxaqueca no mesmo dia; j\u00e1 aquelas que consumiam cinco ou mais por\u00e7\u00f5es apresentaram 2,61 vezes mais chances de sofrer de dor de cabe\u00e7a no mesmo dia.<\/p>\n

\u201cA coisa complexa em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 cafe\u00edna \u00e9 que \u00e0s vezes ela \u00e9 prejudicial e \u00e0s vezes \u00e9 ben\u00e9fica\u201d, disse Mostofsky. \u201cIsso realmente est\u00e1 relacionado \u00e0 dose e a frequ\u00eancia de ingest\u00e3o.\u201d<\/p>\n

Outro estudo, publicado esta semana na revista \u201cSleep\u201d e tamb\u00e9m noticiado pelo site NBC News, descobriu que as bebidas cafeinadas consumidas em at\u00e9 quatro horas antes de dormir n\u00e3o est\u00e3o associadas a um sono mais curto ou interrompido.<\/p>\n

A pesquisa acompanhou 785 afro-americanos que usavam sensores de movimento enquanto dormiam e mantinham di\u00e1rios detalhando o consumo de \u00e1lcool, nicotina e cafe\u00edna. Ao contr\u00e1rio da cafe\u00edna, o \u00e1lcool e a nicotina ingeridos no intervalo de at\u00e9 quatro horas antes do sono afetaram o tempo de sono das pessoas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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