{"id":11048,"date":"2014-11-23T15:00:55","date_gmt":"2014-11-23T15:00:55","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=11048"},"modified":"2014-11-23T12:07:13","modified_gmt":"2014-11-23T12:07:13","slug":"acerola-ajuda-a-combater-o-cancer-devido-sua-poderosa-acao-antioxidante","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/acerola-ajuda-a-combater-o-cancer-devido-sua-poderosa-acao-antioxidante\/","title":{"rendered":"Acerola ajuda a combater o c\u00e2ncer devido sua poderosa a\u00e7\u00e3o antioxidante"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Conhecida por seu alto teor de vitamina C, a acerola \u00e9 facilmente lembrada quando uma gripe d\u00e1 ind\u00edcios de se instalar. Mas, como estimula o organismo com a produ\u00e7\u00e3o de anticorpos, tamb\u00e9m deve ser consumida preventivamente. \u201cUm copo de suco da acerola pode ter cerca de 80 vezes mais \u00e1cido asc\u00f3rbico (a vitamina C) do que o suco de laranja. Isso significa que seria necess\u00e1rio consumir pelo menos 120 laranjas para ter a quantidade de vitamina C de uma acerola\u201d, exemplifica a nutricionista Aline Castaldi.<\/p>\n

Se levado em conta todo o seu conjunto de nutrientes \u2013 ela \u00e9 rica tamb\u00e9m em c\u00e1lcio, cobre, cromo, ferro, magn\u00e9sio, mangan\u00eas, pot\u00e1ssio, zinco e vitaminas A, B1, B2, B3 \u2013 constata-se que ela realmente deveria estar mais presente em nossa dieta.<\/p>\n

A fruta, origin\u00e1ria das Antilhas, tamb\u00e9m tem grande potencial para manter o c\u00e2ncer \u00e0 dist\u00e2ncia por causa de sua a\u00e7\u00e3o antioxidante. \u201cA vitamina C tem um papel importante no tratamento de mais de 40 tipos de doen\u00e7as. E a acerola, por ser rica nesse nutriente, \u00e9 uma poderosa arma terap\u00eautica contra o c\u00e2ncer\u201d, completa Aline.<\/p>\n

Assim como as outras frutas vermelhas e o tomate, a acerola cont\u00e9m licopeno, um antioxidante natural com grande capacidade para proteger as c\u00e9lulas contra os danos dos radicais livres. <\/span><\/p>\n

Como parte de uma dieta saud\u00e1vel e variada, alimentos que cont\u00eam licopeno, entre eles a acerola, a goiaba, a melancia e o<\/span> tomate, devem ser inclu\u00eddos habitualmente na dieta. \u201cEvid\u00eancias apontam um prov\u00e1vel efeito protetor deste carotenoide contra o desenvolvimento de <\/span>c\u00e2ncerde pr\u00f3stata\u201d, relata a nutricionista Maria Eduarda Melo, do INCA.<\/span><\/p>\n

Modo de usar: <\/span><\/strong>no Brasil, a acerola \u00e9 mais consumida na forma de suco, muitas vezes integrada com outras frutas, como a laranja e o mam\u00e3o, potencializando a quantidade de vitamina C. Vegetais como couve e cenoura tamb\u00e9m fazem boas combina\u00e7\u00f5es nutritivas. \u201cRecomenda-se comer de 5 a 10 frutas por dia\u201d, indica Aline.<\/p>\n

Ajuda no emagrecimento<\/span><\/strong>
\nN\u00e3o \u00e9 dif\u00edcil constatar que a acerola \u00e9 amiga de quem est\u00e1 lutando contra a balan\u00e7a, afinal ela tem apenas 33 calorias em 100 gramas. Mas os benef\u00edcios desta fruta cultivada principalmente no Norte e no Nordeste brasileiro podem ir al\u00e9m. De acordo com estudo publicado na revista Lipids in Health and Disease, a acerola favorece a perda de gordura corporal, al\u00e9m de reduzir a inflama\u00e7\u00e3o do organismo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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