{"id":110473,"date":"2019-08-06T15:00:56","date_gmt":"2019-08-06T18:00:56","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=110473"},"modified":"2019-08-06T11:05:15","modified_gmt":"2019-08-06T14:05:15","slug":"chocolate-pode-ajudar-a-prevenir-depressao-melhor-ainda-se-for-o-amargo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/chocolate-pode-ajudar-a-prevenir-depressao-melhor-ainda-se-for-o-amargo\/","title":{"rendered":"Chocolate pode ajudar a prevenir depress\u00e3o \u2013 melhor ainda se for o amargo"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Uma pesquisa conduzida por pesquisadores da Universidade College London, na Inglaterra,mostrou que amantes de chocolate amargo t\u00eam menos risco de ter depress\u00e3o. O estudo cruzou dados como altura, estado civil, escolaridade, renda familiar, tabagismo e problemas cr\u00f4nicos de sa\u00fade de quase 14 mil adultos norte-americanos.<\/p>\n

Segundo os especialistas, indiv\u00edduos que disseram ter comido chocolate amargo nas \u00faltimas horas apresentaram uma probabilidade 70% menor de desenvolver sintomas de depress\u00e3o. Al\u00e9m disso, 25% dos amantes de chocolate que comiam mais do doce (de qualquer tipo, n\u00e3o apenas amargo) eram menos propensos a relatar sintomas depressivos do que aqueles que n\u00e3o tinham o h\u00e1bito de comer a guloseima.<\/p>\n

No entanto, os pesquisadores n\u00e3o encontraram liga\u00e7\u00e3o significativa entre o consumo de outros tipos do doce (ao leite, branco…) e sintomas depressivos clinicamente relevantes. \u201cMais pesquisas s\u00e3o necess\u00e1rias para esclarecer a dire\u00e7\u00e3o da causalidade \u2014 pode ser que a depress\u00e3o fa\u00e7a com que as pessoas percam o interesse em comer chocolate, ou pode haver outros fatores que tornam as pessoas menos propensas a comer chocolate amargo a ficarem deprimidas”, disse Sarah Jackson, l\u00edder do estudo, em comunicado.<\/p>\n

Trabalhos anteriores j\u00e1 relacionaram o consumo de chocolates em geral com um bom humor. Sabe-se que o alimento tem nutrientes que contribuem para a sensa\u00e7\u00e3o de felicidade. O doce do cacau tamb\u00e9m \u00e9 reconhecido por conter feniletilamina, um neuromodulador importante para o equil\u00edbrio emocional.<\/p>\n

O chocolate amargo se destaca por ser rico em flavon\u00f3ides, subst\u00e2ncias qu\u00edmicas antioxidantes associadas, entre outras coisas, \u00e0 preven\u00e7\u00e3o da tristeza profunda. Ainda n\u00e3o se sabe, por\u00e9m, como isso acontece. “Se for estabelecida uma rela\u00e7\u00e3o causal que demonstra um efeito ‘protetor’ do consumo de chocolate sobre os sintomas depressivos, o mecanismo biol\u00f3gico precisar\u00e1 ser entendido para determinar o tipo e a quantidade de consumo de chocolate para ajudar na preven\u00e7\u00e3o e no tratamento da depress\u00e3o”, explicou Jackson.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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