{"id":110280,"date":"2019-08-03T11:30:18","date_gmt":"2019-08-03T14:30:18","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=110280"},"modified":"2019-08-02T20:46:54","modified_gmt":"2019-08-02T23:46:54","slug":"colesterol-alto-na-infancia-e-tao-perigoso-quanto-na-idade-adulta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/colesterol-alto-na-infancia-e-tao-perigoso-quanto-na-idade-adulta\/","title":{"rendered":"Colesterol alto na inf\u00e2ncia \u00e9 t\u00e3o perigoso quanto na idade adulta"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>N\u00e3o h\u00e1 idade certa para come\u00e7ar a cuidar da sa\u00fade, mas quanto antes melhor. Preservar o corpo nem sempre exige mudan\u00e7as radicais na vida di\u00e1ria. Reduzir h\u00e1bitos nocivos e introduzir novos e saud\u00e1veis elementos ao cotidiano j\u00e1 s\u00e3o um \u00f3timo in\u00edcio e trar\u00e1 resultados a longo prazo. H\u00e1 algumas d\u00e9cadas, o risco do colesterol alto tem aumentado, inclusive em crian\u00e7as e pr\u00e9-adolescentes.<\/p>\n

\u201cA combina\u00e7\u00e3o de alimentos ultraprocessados, f\u00e1ceis de comer e baratos, al\u00e9m do sedentarismo, como o \u2018tempo de tela\u2019, elevam o colesterol e os triglic\u00e9rides e a propens\u00e3o a ter diabetes tipo 2\u201d, explica a endocrinologista Cynthia Valerio.<\/p>\n

Valerio \u00e9 presidente do departamento de dilsipidemia e aterosclerose da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (Sbem). Ela est\u00e1 \u00e0 frente da campanha de combate ao colesterol deste ano, que tem foco nas crian\u00e7as.<\/p>\n

Segundo a especialista, o ideal seria ter tr\u00eas a cinco por\u00e7\u00f5es di\u00e1rias de frutas, verduras e legumes. \u201cOs petiscos ao longo do dia s\u00e3o as armadilhas\u201d, alerta. \u201cCenouras, ma\u00e7\u00e3s e alimentos que deem mais trabalho para mastigar est\u00e3o entre os indicados para substituir os ultraprocessados, de f\u00e1cil mastiga\u00e7\u00e3o.\u201d<\/p>\n

\u201cAo comer carboidratos\u201d, recomenda, \u201cbusque pelos integrais e acompanhados de prote\u00edna, como queijo branco, frango e peixe. Procure sempre misturar macronutrientes [nutrientes de diversos grupos necess\u00e1rios ao organismo].\u201d<\/p>\n

Valerio tamb\u00e9m afirma que ficar em jejum prolongado ou comer em pequenos intervalos n\u00e3o s\u00e3o leis p\u00e9treas e universais para a sa\u00fade. \u201cEssa quest\u00e3o \u00e9 muito individualizada.\u201d<\/p>\n

Al\u00e9m disso, existem quest\u00f5es heredit\u00e1rias que n\u00e3o devem ser ignoradas, mas geralmente s\u00e3o. O colesterol familiar \u00e9 um grande vil\u00e3o que come\u00e7a na inf\u00e2ncia e causa grandes males.<\/p>\n

Hipercolesterolemia familiar<\/h3>\n

Apesar de a maneira como comemos ser fundamental para o bom funcionamento do corpo, algumas pessoas, incluindo crian\u00e7as, podem ter colesterol alto devido a uma causa gen\u00e9tica, chamada de hipercolesterolemia familiar (HF).<\/p>\n

Em casos assim, uma dieta regrada n\u00e3o \u00e9 o suficiente. Medicamentos devem ser usados, sob prescri\u00e7\u00e3o m\u00e9dica, para controlar o colesterol e prevenir doen\u00e7as futuras. Se o problema for detectado e tratado desde a inf\u00e2ncia, \u00e9 poss\u00edvel evitar o infarto do cora\u00e7\u00e3o, que costuma ocorrer entre 40 e 50 anos.<\/p>\n

Um hist\u00f3rico familiar de colesterol alto, infarto ou morte s\u00fabita, antes dos 55 anos para homens e antes dos 60 anos para mulheres, pode indicar HF. O processo de depositar gordura na parede das art\u00e9rias come\u00e7a desde a inf\u00e2ncia. Se n\u00e3o controlado, pode levar a complica\u00e7\u00f5es precoces de sa\u00fade.<\/p>\n

Campanha contra o colesterol<\/h3>\n
\"\"<\/p>\n
Cr\u00e9dito: Kaku Nguyen \/ Pexels<\/span>Colesterol alto na inf\u00e2ncia \u00e9 t\u00e3o perigoso quanto na idade adulta<\/span><\/div>\n<\/div>\n

A Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (Sbem) realiza anualmente campanhas nacionais para a conscientiza\u00e7\u00e3o dos males provocados pelo colesterol. Neste ano, o foco \u00e9 nas crian\u00e7as e em pr\u00e9-adolescentes.<\/p>\n

O cuidado com a sa\u00fade, nunca \u00e9 o bastante alertar sobre isso, deve ser constante e come\u00e7ar desde cedo. Dessa forma, evita-se a cria\u00e7\u00e3o e a manuten\u00e7\u00e3o de h\u00e1bitos nocivos, como a alimenta\u00e7\u00e3o inadequada.<\/p>\n

O colesterol alto \u00e9 t\u00e3o perigoso na inf\u00e2ncia quanto na idade adulta. Crian\u00e7as de 2 a 8 anos obesas, com hist\u00f3rico de doen\u00e7a card\u00edaca, diabetes ou colesterol alto na fam\u00edlia, devem ter seu colesterol dosado.<\/p>\n

Segundo recomenda\u00e7\u00e3o do Sbem, toda crian\u00e7a entre 9 e 12 anos de idade deve ter seu colesterol avaliado pelo menos uma vez. Al\u00e9m do fator heredit\u00e1rio, alimenta\u00e7\u00e3o rica em gorduras, excesso de peso e sedentarismo causam colesterol alto em qualquer idade.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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