{"id":109385,"date":"2019-07-15T11:00:26","date_gmt":"2019-07-15T14:00:26","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=109385"},"modified":"2019-07-14T20:31:49","modified_gmt":"2019-07-14T23:31:49","slug":"dia-do-homem-comemorado-no-brasil-em-15-julho-serve-de-alerta-para-populacao-masculina","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/dia-do-homem-comemorado-no-brasil-em-15-julho-serve-de-alerta-para-populacao-masculina\/","title":{"rendered":"Dia do Homem, comemorado no Brasil em 15 julho, serve de alerta para popula\u00e7\u00e3o masculina"},"content":{"rendered":"
\"\"<\/a>Diferente das mulheres, que tratam da sa\u00fade desde cedo, os homens n\u00e3o t\u00eam o costume de realizar consultas e exames preventivamente. N\u00e3o por acaso, a\u00e7\u00f5es de conscientiza\u00e7\u00e3o t\u00eam sido importantes para tentar reverter tal p\u00e9ssimo h\u00e1bito. Entre elas, o Novembro Azul e o Dia do Homem. Este, ali\u00e1s, \u00e9 celebrado todo 15 de julho \u2014 a data foi criado pela Ordem Nacional dos Escritores, em 1992, para refor\u00e7ar a import\u00e2ncia da preven\u00e7\u00e3o e o diagn\u00f3stico precoce de doen\u00e7as.<\/div>\n
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De acordo com o urologista e professor da Universidade do Estado do Rio de Janeiro (Uerj) Maur\u00edcio Rubstein, \u00e9 preciso incentivar a mudan\u00e7a de h\u00e1bito dos homens. Afinal, os cuidados precoces com a sa\u00fade s\u00e3o maneiras de prevenir futuras doen\u00e7as. \u201cOs homens sempre tiveram um pouco de dificuldade de fazer preven\u00e7\u00e3o. Mas a ida constante deles ao m\u00e9dico faz com que a gente consiga identificar as doen\u00e7as mais precocemente, com chance de cura muito maior\u201d, ensina.<\/div>\n
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Segundo o urologista, n\u00e3o importa a faixa et\u00e1ria para se prevenir e determinados exames devem ser feitos regularmente. Entre eles, eletro e ecocardiograma, exames de sangue e de urina, e verifica\u00e7\u00e3o da press\u00e3o arterial. \u201cPrincipalmente, ap\u00f3s os 40 anos, eles s\u00e3o necess\u00e1rios para fazer um diagn\u00f3stico correto. Alguns desses exames devem ser feitos a cada dois anos, caso a pessoa n\u00e3o tenha hist\u00f3rico familiar ou doen\u00e7a pr\u00e9-existente. Se tiver, eles precisam ser anuais\u201d, completa.<\/div>\n
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O urologista alerta que o c\u00e2ncer de pr\u00f3stata deve ser motivo de preocupa\u00e7\u00e3o para os homens que j\u00e1 passaram dos 40 anos. Isso porque, de acordo com estudo da American Association for Cancer Research, apresentado em abril passado, a doen\u00e7a \u00e9 a sexta causa mais comum de morte por c\u00e2ncer entre a popula\u00e7\u00e3o masculina em 51 pa\u00edses.<\/div>\n
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\u201cTodo homem, a partir dos 50 anos, deve come\u00e7ar a fazer a preven\u00e7\u00e3o do c\u00e2ncer de pr\u00f3stata e passar por exame de toque retal uma vez por ano, al\u00e9m de complementar com o PSA o \u2014 exame de sangue ant\u00edgeno prost\u00e1tico espec\u00edfico. Quando o paciente \u00e9 de etnia negra e tem hist\u00f3rico familiar, o exame deve come\u00e7ar a ser feito aos 45 anos, porque existe uma incid\u00eancia maior em que tem hist\u00f3ria gen\u00e9tica\u201d, avisa Rubstein.<\/div>\n
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O m\u00e9dico M\u00e1rcio Schiefer, do Instituto Nacional de Traumatologia e Ortopedia (Into) e professor da Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ), esclarece que os homens, a partir dos 70 anos, que n\u00e3o tiverem nenhum fator de risco (n\u00e3o forem desnutridos, n\u00e3o estiverem acamados, n\u00e3o tiverem nenhum problema de alcoolismo, doen\u00e7a hep\u00e1tica e problema g\u00e1strico), devem fazer a densitometria \u00f3ssea. \u201c\u00c9 para identificar a massa \u00f3ssea e detectar osteoporose. Afinal, a partir dos 40 \u00e9 comum o processo de sarcopenia. Ou seja, a redu\u00e7\u00e3o da massa muscular, que se intensifica com a idade\u201d, explica o especialista.<\/p>\n

Exerc\u00edcios s\u00e3o fundamentais<\/strong>
\nAtividades f\u00edsicas s\u00e3o fundamentais para a sa\u00fade. \u00c9 o que garante o ortopedista M\u00e1rcio Schiefer. Segundo ele, a melhor forma de prevenir doen\u00e7as \u00e9 atrav\u00e9s de exerc\u00edcios de for\u00e7a, como muscula\u00e7\u00e3o. \u201cOs cardiologistas falam muito sobre os exerc\u00edcios aer\u00f3bicos (corrida e caminhada, por exemplo), que s\u00e3o bons para o aparelho cardiovascular. Mas os anaer\u00f3bicos (muscula\u00e7\u00e3o) tamb\u00e9m s\u00e3o fundamentais, porque s\u00e3o capazes de aumentar a longevidade das pessoas\u201d, salienta.<\/div>\n

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O ortopedista, contudo, argumenta que ao indicar a muscula\u00e7\u00e3o n\u00e3o \u00e9 para a pessoa ficar forte, hipertrofiado. \u201cMas para conseguir fazer atividades normais do dia a dia, como sentar e levantar de uma cadeira, levantar da cama sem dor, conseguir carregar uma sacola de supermercado\u201d, ressalta, acrescentando que tamb\u00e9m \u00e9 poss\u00edvel optar pelo pilates e por treinos funcionais.<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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