{"id":109143,"date":"2019-07-10T14:00:18","date_gmt":"2019-07-10T17:00:18","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=109143"},"modified":"2019-07-09T22:08:22","modified_gmt":"2019-07-10T01:08:22","slug":"caminhar-reduz-o-risco-de-mortalidade-em-mulheres-mais-velhas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/caminhar-reduz-o-risco-de-mortalidade-em-mulheres-mais-velhas\/","title":{"rendered":"Caminhar reduz o risco de mortalidade em mulheres mais velhas"},"content":{"rendered":"<p align=\"justify\"><a href=\"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/caminhada.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignleft size-medium wp-image-109144\" src=\"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/caminhada-300x192.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"192\" srcset=\"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/caminhada-300x192.jpg 300w, https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/caminhada.jpg 415w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>Caminhar mais est\u00e1 associado a menores taxas de mortalidade entre as mulheres mais velhas, de acordo com um estudo publicado na revista JAMA Internal Medicine.<\/p>\n<p align=\"justify\">Pesquisadores do Hospital Brigham and Women, em Boston, e colegas usaram dados de 16.741 mulheres americanas (idade m\u00e9dia de 72 anos) que participaram do Estudo de Sa\u00fade da Mulher e que eram usu\u00e1rias complacentes de um aceler\u00f4metro durante o seu per\u00edodo acordado por sete dias entre 2011 e 2015.<\/p>\n<p align=\"justify\">Os pesquisadores relatam que durante um acompanhamento m\u00e9dio de 4,3 anos, 504 mulheres morreram. Entre quartis de baixo a alto, a mediana por dia foi de 2.718, 4.363, 5.905 e 8.442 passos por dia, respectivamente. Ajustando-se para potenciais fatores de confus\u00e3o, as taxas de risco de quartis correspondentes associadas \u00e0 mortalidade foram de 1,00 (refer\u00eancia), 0,59, 0,54 e 0,42, respectivamente. As taxas de risco declinaram progressivamente com m\u00e9dia de n\u00famero de passos mais altos por dia at\u00e9 aproximadamente 7.500 passos\/dia, ap\u00f3s o que se nivelaram. Intensidades mais altas dos passos foram associadas com taxas de mortalidade significativamente menores em uma an\u00e1lise n\u00e3o ajustada. Mas ao ajustar as etapas por dia, as associa\u00e7\u00f5es n\u00e3o eram mais significativas.<\/p>\n<p align=\"justify\">Assim, a pesquisa concluiu que entre as mulheres mais velhas, andar cerca de 4.400 passos\/dia foi significativamente relacionado a menores taxas de mortalidade em compara\u00e7\u00e3o com cerca de 2.700 passos\/dia.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Caminhar mais est\u00e1 associado a menores taxas de mortalidade entre as mulheres mais velhas, de<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":109144,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[],"tags":[],"uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/caminhada.jpg",415,265,false],"thumbnail":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/caminhada-150x150.jpg",150,150,true],"medium":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/caminhada-300x192.jpg",300,192,true],"medium_large":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/caminhada.jpg",415,265,false],"large":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/caminhada.jpg",415,265,false],"1536x1536":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/caminhada.jpg",415,265,false],"2048x2048":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/caminhada.jpg",415,265,false],"cream-magazine-thumbnail-2":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/caminhada.jpg",415,265,false],"cream-magazine-thumbnail-3":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/caminhada.jpg",415,265,false],"cream-magazine-thumbnail-4":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/caminhada.jpg",415,265,false]},"uagb_author_info":{"display_name":"","author_link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/author\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"Caminhar mais est\u00e1 associado a menores taxas de mortalidade entre as mulheres mais velhas, de","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/109143"}],"collection":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=109143"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/109143\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/media\/109144"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=109143"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=109143"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=109143"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}