{"id":109124,"date":"2019-07-10T10:00:35","date_gmt":"2019-07-10T13:00:35","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=109124"},"modified":"2019-07-09T21:12:34","modified_gmt":"2019-07-10T00:12:34","slug":"4-problemas-comuns-de-saude-que-voce-pode-aliviar-com-plantas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/4-problemas-comuns-de-saude-que-voce-pode-aliviar-com-plantas\/","title":{"rendered":"4 problemas comuns de sa\u00fade que voc\u00ea pode aliviar com plantas"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>\u00c0s vezes, temos um probleminha de sa\u00fade que, por comodidade, tratamos em casa.<\/p>\n

Por exemplo: ressaca depois de uma noite de embriaguez, indigest\u00e3o ap\u00f3s uma refei\u00e7\u00e3o pesada, uma picada ou um simples arranh\u00e3o na pele.<\/p>\n

Em vez de apelar a rem\u00e9dios, h\u00e1 muita gente que prefere utilizar plantas e ervas, muitas delas criadas em casa ou no jardim. Usandas de modo apropriado, elas podem ajudar a amenizar dores e mal estar.<\/p>\n

Alys Fowler, horticultor e ex-apresentador do programa\u00a0Gardener’s World<\/i>\u00a0(“Mundo do Jardineiro”, em tradu\u00e7\u00e3o livre), da BBC, e autor de um livro sobre plantas medicinais, escreveu uma coluna para o jornal brit\u00e2nico The Guardian explicando como aliviar algumas das doen\u00e7as mais comuns usando apenas plantas.<\/p>\n

\u00c9 bom lembrar que essas dicas s\u00e3o \u00fateis para tratar problemas menores . Caso voc\u00ea se sinta em d\u00favida ou se o problema persistir e se tornar mais grave, \u00e9 sempre melhor consultar um m\u00e9dico.<\/p>\n

Al\u00e9m disso, como afirma Fowler, antes de usar qualquer planta para fins medicinais, \u00e9 importante identific\u00e1-la corretamente, em especial se voc\u00ea a tirou de algum localidade silvestre.<\/p>\n

Se voc\u00ea tem d\u00favidas, \u00e9 melhor n\u00e3o utilizar a planta, porque pode se tratar at\u00e9 de uma esp\u00e9cie venenosa.<\/p>\n

\"P.Direito de imagem<\/span>GETTY IMAGES<\/span><\/span>
Image caption<\/span>Para casos de cortes leves e arranh\u00f5es, Alys Fowler indica a planta conhecida como tanchagem<\/span><\/figcaption><\/figure>\n

1. Cortes leves, arranh\u00f5es e feridas superficiais<\/h2>\n

Nestes casos, Fowler recomenda fazer um emplastro (esmagando as folhas e, em alguns casos, as ra\u00edzes da planta limpas) de tanchagem (Plantago major<\/i>) e tanchagem-menor (Plantago lanceolata<\/i>), tamb\u00e9m conhecida como l\u00edngua-de-ovelha, ervas rasteiras bastante comuns na regi\u00e3o Sul do Brasil.<\/p>\n

Essa pasta, diz o horticultor, ajuda na cura da ferida e tamb\u00e9m alivia a coceira produzida por insetos.<\/p>\n

De acordo com um estudo publicado na revista cient\u00edfica Advances in dermatology and allergology (“Avan\u00e7os na dermatologia e alergologia”, em tradu\u00e7\u00e3o livre), esta planta tem propriedades anti-inflamat\u00f3rias, al\u00e9m de ajudar na limpeza da pele.<\/p>\n

\"Crian\u00e7aDireito de imagem<\/span>GETTY IMAGES<\/span><\/span>
Image caption<\/span>Para contus\u00f5es, Symphytum officinale<\/span><\/figcaption><\/figure>\n

2. Contus\u00f5es e dores musculares<\/h2>\n

Para estes casos – e tamb\u00e9m para as ocasi\u00f5es em que um movimento mal feito causa dor muscular – Fowler sugere um emplastro de Symphytum officinale\u00a0<\/i>– conhecida no Brasil como confrei ou cons\u00f3lida.<\/p>\n

Esta planta, nativa da Europa, mas hoje presente em muitos lugares, \u00e9 ideal para essas situa\u00e7\u00f5es.<\/p>\n

Fowler recomenda cobrir a \u00e1rea machucada com papel filme para que n\u00e3o deixe manchas na roupa.<\/p>\n

\"Hortel\u00e3\"Direito de imagem<\/span>GETTY IMAGES<\/span><\/span>
Image caption<\/span>Ch\u00e1 de hortel\u00e3 ajuda a curar a ressaca<\/span><\/figcaption><\/figure>\n

3 – Problema de est\u00f4mago e ressaca<\/h2>\n

Na opini\u00e3o do horticultor, nada melhor do que um ch\u00e1 de hortel\u00e3 (Agatache rugosa<\/i>) para remediar uma ressaca p\u00f3s embriaguez: a erva acalma a dor de cabe\u00e7a e ajuda a melhorar o mal estar no est\u00f4mago.<\/p>\n

Ele d\u00e1 outras recomenda\u00e7\u00f5es: ch\u00e1 de folhas de lim\u00e3o ou erva-cidreira (Melissa officinalis<\/i>).<\/p>\n

Fowler explica que essas plantas ajudam a melhorar a sensa\u00e7\u00e3o de n\u00e1usea, indigest\u00e3o e tamb\u00e9m relaxam o corpo.<\/p>\n

No entanto, ele diz que as pessoas que sofrem de problemas na tireoide n\u00e3o devem consumir essas plantas regularmente, pois pode haver efeitos colaterais.<\/p>\n

\"HomemDireito de imagem<\/span>GETTY IMAGES<\/span><\/span>
Image caption<\/span>Um ch\u00e1 de erva-doce pode ajudar a melhorar um digest\u00e3o, diz Fowler.<\/span><\/figcaption><\/figure>\n

4. Incha\u00e7o e indigest\u00e3o<\/h2>\n

“As sementes de erva-doce, cominho e endro s\u00e3o carminativas e ajudam na digest\u00e3o”, escreveu Fowler em sua coluna no The Guardian.<\/p>\n

\u00c9 poss\u00edvel fazer infus\u00e3o com as sementes esmagadas. Fowler explica que \u00e9 importante cobrir o ch\u00e1 (com uma tampa no bule ou num prato, se preparado em um copo) para manter suas propriedades da planta intactas.<\/p>\n

De acordo com um folheto informativo do Servi\u00e7o Nacional de Sa\u00fade do Reino Unido, tanto o ch\u00e1 de erva-doce como o ch\u00e1 de camomila e hortel\u00e3-pimenta podem ajudar a combater a flatul\u00eancia.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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