![\"ch\u00c3\u00a1](\"https:\/\/www.greenme.com.br\/images\/2019\/viver\/saude-bem-estar\/cha-hibisco-pressao-alta.jpg\")
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Quem diria que o hibisco \u00e9 um precioso aliado da sa\u00fade? Bem, v\u00e1rios estudos comprovaram isso, incluindo uma\u00a0pesquisa<\/a> de 2004, que teve como objetivo analisar sua efic\u00e1cia contra a hipertens\u00e3o, comparando o hibisco com o composto qu\u00edmico captopril, comumente usado para combater a hipertens\u00e3o arterial.<\/p>\n Em todos os indiv\u00edduos submetidos a exames de press\u00e3o diast\u00f3lica e sist\u00f3lica, o extrato de\u00a0Hibiscus sabdariffa<\/em>\u00a0foi mais eficaz a longo prazo do que o rem\u00e9dio. O resultado se deve \u00e0 sua\u00a0a\u00e7\u00e3o vasodilatadora<\/strong>\u00a0e sua\u00a0capacidade de inibir a absor\u00e7\u00e3o de \u00edons c\u00e1lcio<\/strong>.<\/p>\n Aparentemente,\u00a03 x\u00edcaras de ch\u00e1 de hibisco por dia seriam suficientes para reduzir consideravelmente a press\u00e3o!<\/strong><\/p>\n O hibisco, cujas flores s\u00e3o utilizadas na prepara\u00e7\u00e3o do carcad\u00ea, karkad\u00ea ou ch\u00e1 vermelho da Abiss\u00ednia, pertence \u00e0 fam\u00edlia Malvaceae e \u00e9 um arbusto nativo da \u00c1sia Menor, muito difundido tamb\u00e9m na Europa, onde existem mais de 200 esp\u00e9cies.<\/p>\n Acredita-se que tenha chegado ao continente europeu gra\u00e7as a uma expedi\u00e7\u00e3o do embaixador flamengo Ghislain de Busbeck, que levou v\u00e1rias esp\u00e9cies para a Holanda. O arbusto pode ultrapassar os 2 metros de altura e \u00e9 frequentemente cultivado em jardins para fins ornamentais.<\/p>\n Quando usado na prepara\u00e7\u00e3o de ch\u00e1s e infus\u00f5es, tem uma colora\u00e7\u00e3o avermelhada caracter\u00edstica, devido \u00e0 presen\u00e7a de subst\u00e2ncias espec\u00edficas com esta cor.<\/p>\n Aqueles que sofrem de hipertens\u00e3o<\/strong>\u00a0podem se beneficiar das propriedades do hibisco, pois essas cont\u00e9m muitos polifen\u00f3is, que, al\u00e9m de eliminarem toxinas e subst\u00e2ncias nocivas, promovem a diurese e, ao mesmo tempo, tornam o sangue mais fluido.<\/p>\n Um\u00a0estudo<\/a>\u00a0realizado pela Universidade Tufts em Medford buscou avaliar os efeitos das infus\u00f5es de hibisco contra a hipertens\u00e3o. Segundo a pesquisa, 3 x\u00edcaras de 240 ml por dia, em m\u00e9dia, seriam suficientes para, em um per\u00edodo de 6 semanas, diminuir consideravelmente a press\u00e3o e\u00a0reduzir os riscos de Acidente Vascular Cerebral (AVC), de insufici\u00eancia card\u00edaca, de morte prematura e de doen\u00e7as coron\u00e1rias.<\/strong><\/p>\n Estudo demonstrou que tanto os indiv\u00edduos que sofrem com altera\u00e7\u00f5es da press\u00e3o sist\u00f3lica quanto da diast\u00f3lica podem ser beneficiados com redu\u00e7\u00f5es significativas. Sem mencionar que as propriedades do hibisco n\u00e3o param por a\u00ed: ele tamb\u00e9m \u00e9\u00a0antiss\u00e9ptico, diur\u00e9tico, digestivo, anti-inflamat\u00f3rio, rico em vitaminas e \u00fatil para o f\u00edgado.<\/strong><\/p>\n O ideal \u00e9 consumi-lo na forma de infus\u00e3o ou ch\u00e1 de ervas,\u00a0exceto na gravidez e durante a amamenta\u00e7\u00e3o<\/strong>, per\u00edodos em que \u00e9 melhor n\u00e3o ingerir a bebida em grandes quantidades sem a orienta\u00e7\u00e3o de um m\u00e9dico, embora n\u00e3o se tenha conhecimento de efeitos colaterais.<\/p>\n E, afinal, como preparar o\u00a0ch\u00e1 de hibisco<\/a>? \u00c9 muito simples: basta colocar uma colher da erva em uma x\u00edcara de \u00e1gua fervente, deixando-a em infus\u00e3o por cerca de dez minutos.<\/p>\nPlanta de hibisco: o que \u00e9 e de onde vem<\/h2>\n
![\"ibisco](\"https:\/\/www.greenme.com.br\/images\/2019\/viver\/saude-bem-estar\/ibisco-flor.jpg\")
<\/p>\nHibisco: um aliado contra a press\u00e3o alta<\/h2>\n
![\"hibisco\"](\"https:\/\/www.greenme.com.br\/images\/2019\/viver\/hibisco.jpg\")
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