{"id":108664,"date":"2019-07-01T09:16:12","date_gmt":"2019-07-01T12:16:12","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=108664"},"modified":"2019-07-01T09:17:35","modified_gmt":"2019-07-01T12:17:35","slug":"gordura-no-figado-o-que-e-e-como-reverter-a-doenca-no-orgao-esta-intimamente-relacionada-ao-estilo-de-vida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/gordura-no-figado-o-que-e-e-como-reverter-a-doenca-no-orgao-esta-intimamente-relacionada-ao-estilo-de-vida\/","title":{"rendered":"Gordura no f\u00edgado: o que \u00e9 e como reverter a doen\u00e7a intimamente relacionada ao estilo de vida"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Voc\u00ea tem reparado que, atualmente, mais e mais pessoas falam da tal gordura no f\u00edgado? Conhecida no meio m\u00e9dico com o nome de esteatose hep\u00e1tica, a doen\u00e7a diz respeito ao ac\u00famulo de triglicer\u00eddios no \u00f3rg\u00e3o, e, na maioria dos casos, est\u00e1 intimamente ligada ao estilo de vida do paciente, como o sedentarismo e m\u00e1 alimenta\u00e7\u00e3o. Ent\u00e3o, n\u00e3o \u00e9 \u00e0 toa que tenha ca\u00eddo na boca do povo de uns tempos para c\u00e1: segundo dados da Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS) divulgados na revista cient\u00edfica Lancet em setembro do ano passado, a Am\u00e9rica Latina \u00e9 a regi\u00e3o que concentra o maior n\u00famero de pessoas que n\u00e3o praticam atividades f\u00edsicas. E o Brasil \u00e9 o primeiro pa\u00eds na lista de sedent\u00e1rios.<\/p>\n

Contudo, outros fatores tamb\u00e9m est\u00e3o ligados ao aparecimento da doen\u00e7a. \u201cPodemos dividir a esteatose hep\u00e1tica em alc\u00f3olica e n\u00e3o alc\u00f3olica. Suas causas s\u00e3o as mais diversas, como o uso de medicamentos cortic\u00f3ides, sobrepeso ou obesidade, diabetes, abuso de \u00e1lcool e at\u00e9 hepatites virais. Altera\u00e7\u00f5es no colesterol e triglic\u00e9rides tamb\u00e9m t\u00eam muito impacto para o surgimento do problema\u201d, explica o m\u00e9dico especialista em emagrecimento, cardiologia e endocrinologia Derek Camargo, de S\u00e3o Paulo.<\/p>\n

Dessa forma, se voc\u00ea n\u00e3o \u00e9 muito f\u00e3 dos exerc\u00edcios, n\u00e3o abre m\u00e3o do happy hour e ainda mant\u00e9m um card\u00e1pio rico em carboidratos simples e gorduras saturadas, \u00e9 melhor prestar aten\u00e7\u00e3o. \u201cPrincipalmente se j\u00e1 tiver n\u00edveis de glicose no sangue no limite do considerado normal. Nesse caso, o f\u00edgado come\u00e7a a acumular a\u00e7\u00facar e o transforma em gordura\u201d, diz o endocrinologista e cardiologista Guilherme Renke, s\u00f3cio da cl\u00ednica Nutrindo Ideias, com sedes no Rio de Janeiro e em S\u00e3o Paulo. Segundo ele, pessoas com a chamada s\u00edndrome metab\u00f3lica (condi\u00e7\u00e3o diagnosticada em pacientes com cintura abdominal maior que 80 cm (nas mulheres), hipertens\u00e3o, altera\u00e7\u00e3o da glicemia, colesterol e triglic\u00e9rides), geralmente apresentam a gordura no f\u00edgado.<\/p>\n

Fui diagnosticada com gordura no f\u00edgado. E agora?<\/strong><\/p>\n

Calma, h\u00e1 solu\u00e7\u00e3o. De acordo com o site da Sociedade Brasileira de Hepatologia, \u00e9 poss\u00edvel controlar o quadro em 70% a 80% dos casos, desde que voc\u00ea tome algumas provid\u00eancias. E Guilherme Renke concorda: ele explica que a situa\u00e7\u00e3o \u00e9 completamente revers\u00edvel, e demora em torno de seis meses a at\u00e9 dois anos para acontecer. \u201cQuando pensamos na esteatose hep\u00e1tica n\u00e3o alc\u00f3olica, o caminho \u00e9 um s\u00f3: mudan\u00e7a no estilo de vida, com a ado\u00e7\u00e3o de uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel e exerc\u00edcios f\u00edsicos\u201d, afirma Derek Camargo. Se o caso for alc\u00f3olico ou causado por alguma doen\u00e7a viral, o tratamento \u00e9 feito por meio de medicamentos.<\/p>\n

E \u00e9 muito importante come\u00e7ar desde j\u00e1, viu? Guilherme Renke explica que existem v\u00e1rios graus da doen\u00e7a, que v\u00e3o desde o leve at\u00e9 os mais graves, como a inflama\u00e7\u00e3o e a cirrose. \u201cO projeto alimentar precisa ser basicamente com restri\u00e7\u00e3o de carboidratos e \u00e1lcool, com ajuste dos macronutrientes e perda de peso do paciente\u201d, ele acrescenta. Derek Camargo destaca os gr\u00e3os cereais integrais, os peixes, frutas e vegetais como boas op\u00e7\u00f5es para incluir no card\u00e1pio.<\/p>\n

Com rela\u00e7\u00e3o \u00e0 pr\u00e1tica das atividades f\u00edsicas, fa\u00e7a a sua matr\u00edcula na academia para ontem. \u201cExerc\u00edcios s\u00e3o fundamentais nesse caso, pois mobilizam os triglicer\u00eddeos presentes no \u00f3rg\u00e3o para que eles sejam queimados\u201d, diz Guilherme Renke. Que tal procurar o seu m\u00e9dico e adotar as mudan\u00e7as logo?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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